SOAL ULANGAN SEMESTER GANJIL THN PELAJARAN 2020_ 2021 SD INPRES

PERUMNAS

Bidang study : PJOK

Kelas :I
N a m a. :........
Tanggal. :........

Berilah tanda silang (x) pada jawaban yang paling benar !

1. Berlari dan melompat adalah termasuk gerakan . . . .
a. Lokomotor
b. Nonlokomotor
c. Manipulatif

2. Berlari dimulai dari garis start sampai kegaris . . . .

a. Start
b. Finish
c. Batas

3. Lari zig zag disebut juga lari . . .

a. Estafet
b. Cepat
c. Berbelok_ belok

4. Mengayun melatih kelenturan otot

a. Kaki
b. Bahu
c. Pinggang

5. Pemanasan berguna agar tidak

a. Cedera
b. Haus
c. Sakit
6. Saat menangkap bola dari atas jari tangan dalam keadaan . . . .
a. Menggenggam
b. Mengepal
c. Terbuka

7. Gerakan memutar kepala melatih kelenturan otot . . . .

a. Leher
b. Bahu
c. Pinggang

8. Pada saat sikap istirahat kedua kaki yang benar harus . . .

 a. Tutup
b. Terbuka
c. Lipat
9. Sikap duduk dikursi posisi punggung harus . . . .
a. Bersandar pada kursi
b. Membungkuk
c. Condong kebelakang

10. Setelah melakukan kegiatan olahraga sebaikx melakukan . . . .

a. Pemanasan
b. Perkenalan
c. Pendinginan

11. Peralatan yg digunakan untuk senam lantai adalah . . . .

a. Matras
b. Bola
c. Pita

12. Senam lantai membuat badan menjadi . . . .

a. Lemas
b. Lesu
c. Bugar

13. Berikut termasuk gerak keseimbangan dinamis adalah . . . .

a. Jonkok satu kaki
b. Berjalan diatas balok titian
c. Sikap kapal terbang

14. Arah jalan saat berjalan dengan mata tertutup adalah . . .

a. Kesamping
b. Kedepan
c. Kebelakang

15. Olahraga yang baik dilakukan pada waktu . . . .

a. Malam hari
b. Siang hari
c. Pagi hari

16. Melangkah dengan kecepatan tinggi disebut . . . . .

a. Lari
b. Jalan
c. Lompat
17. Peralatan olahraga yang digunakan untuk lari adalah . . . . .
a. Sendal
b. Sepatu
c. Kos kaki

18. Jalan tanpa berpindah posisi disebut jalan . . . .

a. Jongkok
b. Jinjit
c. Ditempat.

19. Senam irama adalah senam yang diiringi. . . .

a. Musik
b. Tarian
c. Gerakan

20. Sikap badan saat menirukan gerakan pohon tertiup angin adalah . . .
a. Meliuk
b. Tegak
c. Terentang

* Selamat bekerja *