'qepuEr-r{Epl4draq r3e1 nFad

)epq e{aral [ .epe Suud ueplaq ueSuap ledtualas

dnpl.I ersnueur nluequau ueruelrad .rr1"-n eueJa{ qnprrni-qnpurdraq nFad
r8el 1ep4 ErsnueIAI 'ueruepad Sueprq .,elnp ueun8ueqrurd ,n*n, ,nlrdrrrrro
r"l ^nr! 'uedelaBa4 unpeuel rewez- .,,Iep Buepai Bued ;rlrurrrd drrpt.I
ede8 depeqJal ueqeqn.rad ueurez ueledn.rauruerueuad rsnlo^au aeurez
{p[oaN
uetueued tsnlo^au - )!l!loep ueuez z.z. L

uep r88ur+ Bued uese8.r,aral dnqn+ u*lnlra,.,aur rrn8aqas pt^Il{V T#:rH:;

uep I4p uolleq{au epeda>1 qlqal 1uI >1pr1oapd Lruurez 1p pI^p{B
Jl}our }eqryp
e>II{'qel 1edual rp ueedefa{ uerreJat, eruesJaq >lnlun rnBI r}rumuo>I qeJerzuau
{n+un n+eq-n}eqraq e33qq uep[.raq dnSSues Dlararu e8n[ uep .rnndnprqnl
ueureurrad 'ueuaru rgadas BI^p{e p8eqlad ,rr6r"p n1r ueedlfal ,n11rrr*
pdunl'raq un,Ie Dlaratu uedol8uel ledepuaru e[e[nq*Iarau :1nrro"
ry1'de4ag
uauodruo_1 nles r{elns uelednraru edu_e1 'n+I ,,II}a{ uednprqa>1 ,,elnp uenFadal
r.rep ue€eq,qas ueledn.raru rur lndtun>Iraq uep ,rrrq*r* nrrd", pirrplV

'Jre uepueu*I,lu rJeJuaru {nrun r.req e34 enp >Inlun nJnqruaur

Jenlar uDIe rrrl ersnuelu uepduny 'dnplg snJal
{n}un uEuereru pdumSuaur
u,p nrnquaur epeda>1 ndunlraq edueq pI,'I+{e ueledurauad de4asrp ,,I,}a>l u,p
rlepueJ-r{epurdraq n}rer peruou ueepea{ u,Iep dnpH ersnueur ,.,r e{qa) eped

uesp6Je)e) upp eqrnd elsnuelA ueuez L,Z'L

rIBpermuIaq,e{Drerrpqeuradr,J'.I:Hfi ffi ;lr'"?Tlffi :xffi ffi:J"X::"

rur ueseS.rara{ uep ruetuse{ uprrprpuad pl^p{e .rrirt *Ldrrnqor">1.rad qerc[ag

e8e[uaur ue8urluada{ rcsep sele uese8rara>I uep ruelusef ueler8al

-#;':}i::]
ler8raq palnuo{ Wqal I,H ersnueur euera{ eduep8as'qnqrrbr"* qq"} nrn61

'.re1ndod
Sued 4rr'+1e uelednJaru pdrunTaq eilas nJnquatu 4radas qoq.ror-qo1.ro,
eruluv 'ersnueur ueSuepl ruelBp ue)DIBIrp aue1- (au4noz) uerreq uelerSa>1 nles
uelednraur uep dnprq snrar {n}un ueese.rad qalo Buo.roplp n+I n,II}a{ uese8raoa>1
uEp ruElusel ueler8a1 qe.refaserd ue:urez e)II+a) .um{e+ nqrraq
letas ueqeqnrad
rruep8uaru qe1a1 Sued nreq era a1 qel8uelaru
Ir4{ rueruse{ rnliprprn4 pI^pTV

INVhISVT NV)IOIONId HVUVHS Z'L

NV)ICICN]d VCVd]) NVIVN]DN]d I. )IdOT

 JASTVTANT

Ini semua berpunca dari penggunaan haiwan dan teknik pertanian yang dicipta
oleh manusia. Ianya merubah gaya hidup manusia zamar. primitif ketika itu
kepada gaya hidup manusia dan pertanian atau dikenali sebagai "agrarian".
Akibat dari itu manusia mengamal gaya hidup "sedentari" akibat pengenalan
teknologi yang memudahkan mereka. Mereka juga sudah mula mengurangkan
aktiviti kecergasan.

1,2,3 Tamadun Kuno China dan lndia

Di negara China pengajaran falsafah Confucious menggalakan penglibatan
dalam aktiviti kecergasan fizlkal. Ketika itu jika manusia tidak melibatkan diri
dalam sebarang aktiviti kecergasan mereka akan dikaitkan dengan penyakit yang
memberhentikan fungsi organ dalaman atau kini dikenali sebagai masalah sistem
kardiak. Ketika itu Kung-fu diperkenalkan sebagai aktiviti yang membantu
tubuh manusia menjadi sihat dan berfungsi. Pergerakan kung-fu dicipta dan
kaya dengan berbagai bentuk pergerakkan fizikal yang dibahagikan kepada
beberapa bahagian seperti pergerakkan kaki yang berbeza dan meniru
pergerakkan binatang berlawan.

Ketika itu juga wujud juga aktiviti kecergasan yang lain seperti memanah,
menari, lawan pedang dan gusti.

Di India prla, manusia ketika itu dihalang penglibatan mereka akibat

kepercayaan agama Hindu dan Buddha. Penumpuan mereka hanya lebih kepada
aktiviti berbentuk spiritual daripada mengamalkan pergerakan. Manusia ketika
itu mengabaikan aktiviti kecergasan.

walau bagaimanapun satu kaedah senaman yang mirip kepada kurrg fu telah
dicipta yang masih terikat dengan kepercayaan agama yang dikenali sebagai
yoga. Yoga dipercayai telah wujud lebih lima ribu tahun. Yoga jika
diterjemahkan bermaksud penyatuan dan ianya merujuk kepada kepercayaan
falsafah Hindu yang percaya penyatuan terhadap tubuh, akal dan roh. Yoga ini
mula dicipta oleh mubaligh Hindu yang hidup dalam kesederhanaan yang
berteraskan disiplin diri dan bermeditasi. Dari pemerhatian yang mereka
lakukan, pergerakan haiwan dan kehidupannya menjadi asas kepada yoga.
Mereka percaya aktiviti ini dapat mendekatkan manusia dengan alam seperti
mana haiwan menyesuaikan diri mereka dengan alam sekitar.

Aktiviti yoga atau nama lainnya Hatha Yoga ini telah mula dijadikan teknik
dalam beberapa program kecergasan terkini. Postur badan dan teknik pemafasan
merupakan kaedah yang paling baik. Kelebihan yoga ini membantu organ
berfungsi dengan baik dan meningkatkan tahap kesihatan badan. Beryoga kini
 'Trlalsa rcIru uolSuquaruaru Surdruesrp JIITe grqal drpq re8e leqrs
rpeluaru ur8rn uep uepeq qnqn+ ernqtuaru {nltm uenfnpaq qu1epe Iel11IZIj I]I^pTE
Luepp suar{lv leleredseur ueleqrlSuad 'rseDloluap drsuud epeda4 ndrunlraq
>ledueq JpTa[qo 'suar{}g rp e1e{eueru }en>I Sued eralua} ueTn}uaqruad epedal
Sueqrunduau {n+un rIBIer rueurse{ uopprpuad erue+n JI}>Ia[qo'eduuelesrru epedg
rC 'ezaqraq Sued rueuse{ ueryprpua4 g1>1a[qo redundtuau Surseru-Surseu Sued
suarpV uep eped5 nl1el n+I e>IIIa>l ruetuse{ uolrprpuacl Sueprq tuelep pua{ral
Sued e1o; '1e{IzIJ ueeurndurasa{ uolerueln8uaru }erue ruBunA 1p }e1eredse61

suaqlv - IeerD uPuez g'z'L

'ueseBra:a>
p1,tp{e LuBIep treleredseu ueleqq8uad ue8ue;rn8uad r{ere a>l qe;e8ualu
e8n[ uelletuerp Sued rsr1od e>Ieru rur ueqnle[al ue8uaq 'era]ua] uep rytitod esen]
uelnqa.rad uep Llense"r elela8 rJep leqDle Suequnl rs;re4 rededrua edu8uele1\
'eduqelSuel {e[a[ 1n>pBuatu edu-relr1as e.reSau-ere8au rqnre8uaduau ede[:a.t
e8n[ eduuese8raral rsqod epas ue8uepua8al ueurez E{I}a{ rsre4 ;ededurl

'rededura uolsenpadruaru uenlnl t8eqpt{4et ue8uepl tuepp era}ual

rerueJ uuTJrqelau >Inlrrn qelepe edureuaqas rur r{Bpae) 'uu}eqrsaT uqpeqa{
Tn+un eduuqnq uep Brnuels uep uelen>la{ uo11o18uruaru Tn+un uen[n1.raq
rtrr uery+el JI]>Ia[qo n]I eTI]a{ epe4 'Surqtual reluolaru uep qeuetuau 'epn>paq
'n.rnqruatu 'pe,rneryaq rpadas ueqlq re8eqlad m1elalu npad uep ere8au {1prtr
qelepe Dlararu'rrnqel Lueua TeueT->IeuDI Jmun e{iiaT eped'e>laratu r{alo InIBIIp
Sued se.ra>1 ueq+q re8eqraq rnIEIau 1ed1er r{alo rllaiorad1p pt uesu8raca>1 dnqnl

'rHHr::-
Sued ueseS.raral deqe+ ledunduratu ededns 1ed1e.r enrrras +nlunuaru nlr eI{}c\
rs"re4 urdtunuad 'rsJed unpeue] qalo Treq ue8uap ue>lleuerp rur uele{apu..l
'ueera+uala>l uep TlIIod ue8urluadal ISpq ueseS;rara1 deqel 1e13ueBr,nrl.
euera>l upunperuela>1 epedal qoluoJ uerype[rp qaloq ru1 'eduleleredsuur qnrnlaj
uep eralual uelnsed derlas tuelep r33ur1 Sued uese8JaJa{ deqel uelSurluar-u..,,.-
letuu nlr e{Ea{ eped eudg uep rsred'auqse1e4'1ddBE'uo1d>pdo1 uol.irj.:
'err,(ssy rp unpeuul eped e.ratrual ueqelurraruad uep Irlrlod ueqelurraur;.

r{PEuoI rnl,ull V'Z' L

'
eduuellerue8uatu F u'.' -
e+n[ ZI3uelnl qrqal ledepral reder.radrp uep eTrraurv rp ledua] ledepuaur q,.-'.
 PENGENALAN KEPADA PENDIDI KAN
JASIVIANI

Sebagai satu perbandingan, Greek adalah tamadun

yang tiada tolok bandi.s-ry,
dalam kemunculan aktiviti kecergasan. Idea terhadap"kepentingan
kecergasan
merupakan elemen yang membantu ketamadunu., b.""t.
Malyarakat E."ek
ketika ifu percaya keseimbangan antara kecergasan
badan dan otak mempunyai
kaitan yang,rapat. Kecergasar, firikul dan minia ,u*u
dan badan dalam menjana kesihatan mental. f"nt*g dengan kekuatan

Aktiviti gimnastik dengan bantuan muzik merupakan antara

pelajaran yang
penting dalam bilik darjah ketika itu. Mereka mengatakan
gimnastik itu adalah untuk tubuh badan dan muzik
pl.gu.ui.ku.,
itu untuk jiwa mereka.
Gimnastik diajar di sebuah tempat ylfg- dipanggil 'palaestras,,
irr-,fu-raurrn
merupakan tempat remaji leiaki-bagi ut ii"lriti pendidikan
"tltuf
'Palaestrac ianya merangkumi ]asmani. Di
sebuah gelanlgang gimnastik daram dewan dan
gelanggang untuk a ktiviti luar sep erti be"rlari,
!"ustid"an rr-,"to*p ut.
remaja ini telah dewasa di antara umur 14 dan 16
.Ap:b11, tahun,tempat mereka
berlatih ini akan berubah sebuah tempat yang rain dipanggil
gimnasium. Di
f;:ffiii;rtempat ini latihan diawasi or"r' ir.;lutih keclrgasan yang dipanggil

ffi RFESEMBANGAN PENDIDIKAN JASMANI

DI MALAYSIA
Di.negara kita sejarah pendidikan
Jasmani boleh dibahagikan kepada empat era
iaitu seperti dinyatakan di dalam Rajah 1.2.
 urel uerefelad
uolrprpuad 'e.rnde8urg rp r{elo{as qenq e8q Ip refe1p Sued -e]eru
upecl 'gr3r uil{e1 eped urel
*eiqm Gpn[rp rueruse{ uolrprPuad '6131 unqe} eulf, qelo{as
onrrtnl"d rin* irgrqas ruetuse{ uuTrprpuad ue>[pefuau DIeIaIAI Ip
eu€ra{ perlra} qeppu rueurse[
lrques derysraq qsl+Irg ueeferal
'e,vral
uerrprpuad *r1r,r11i'r,1'*-,11 '';;;dG p nde1a61r{elo{as
q€nq enp Ip ref'eTp
eI'ggglunqel npr6'r.ri3 duf'6 -lenadi ip reteip-rueuse{ ueryplpua'I X1{ua
*a"1rg ,rne#a*rr""rrr'r.qJnln*lpnr"aur edueq eduur uep +edura e33u.n1
""w*
nles qe[.rep rrep elmuraq ndelay,g qelo>1as-I{Elo{as ry rE[elp Sued ruerusef uegpe-1
'sua33u1 1oPrc'G -1e1ueds

e8n[ uep uu,rsrr) q8geqnur qalo e{nqlp Yep slrnlp r{elo{as

ue4edueqay
>ledueq g1
'r{sl+Irg ue{nple} ,.rn1np'np*aq Sued 1n1as !"3"'-ua8au rp ndrun}ra;
Sued uopprpuad
uelolapuad 'uelereqal Sued e{aratu qnre8uad ue8uap }'pnlp
rua+srs ue{Fua{raduraru e1nru r{ela} nde1a61r{euer
qeteluau e]I]ar qsl]Irg {eqld

tlslllrg ueLlelulraued ueuez z'E L

qaloq
.se1a[ Sued {epE uep ue{eruu}nlp {Epll uETe}e)IIp
JIpIa[qo DIrIRuaru
nu E)lrla{ rueursef ueTrprpuad uDlnpnpa>l eP{uuuru etueSe sela>1 rpadas IEuIro,
eTI]a>I uolrprpuad
,1npp'Hrnf uer[e8uad rqr4-rnlrrl epede>i nduryra14ed1eq n]r
'IeruJoJ {n}uaqraq uep unsnsJa} Sued ue4ppuad- lua}srs nles Dllrruaw
dtms3uel {ep,n}l n,II+;{ ersdepyl ,r{spFg ueqefefuad umlaqas relltez qI]aX

qslllrg ueqPfPfued runleqes UPl'ueZ ['€'L

'lnTrraq >ldo1qns
_>1rdo1qns urepp rp rn[uel q1qa1 ueSuap uelSuera]Ip ueTe IIII ueuez-vevlvz

ruetuse[ ueryprpuad qerefas luelep Era-Eri[ :Z'l qet'E5

elepleL\ sedalog rlsllu8 uEqElullouad

usuez ueuez

qsrtr;g ueqele[ua6
B)iaprat\ LUnlaqas
uBulEZ runlaqas ueulez

It"lvr{svr
NVYICICNf d
HVEVTfS
I,I{VIVC VU3-VH3

S T> INVTASVI NV)ICICN]d VCVd r) NVIVNIDNId t )ldor

16

Jasmani ketika itu juga diajar di sekolah menengah rendah seperti di Pulau
Pinang, Kuala Lumpur, Ipoh dan Muar dalam tahun 1923-1925. Bermula pada
1930-an Pendidikan jasmani mula diperkenalkan di sekolah menengah atas
seperti di Pulau Pinang, Kuala Lumpur dan lpoh. Manakala di Melaka dan Pulau
Pinang (1816), sekolah Inggeris ditubuhkan dari usaha para mubaligh Kristian
(Mohd. Soffian et. al,2003).

1 .3.3 Zaman Sebelum Merdeka

Pada zarnan sebelum merdeka sekitar 1930-an, pelbagai usaha giat dijalankan
untuk menggubal sukatan pelajaran bagi Pendidikan Jasmani bermula. Isi
kandungan bagi sukatan pelajaran kebanyakannya mirip sukatan latihan fizlkal
sekolah-sekolah di England. Pada tahun 1946 Maktab Perguruan Sultan ldris,
Tanjung Malim, Perak telah menggubal sukatan latihan jasmani. Rentetan
terhadap perubahan dasar mulai tahun \952, gtru. tempatan mula dihantar ke
luar negara untuk dilatih sebagai guru. Mereka dilatih dalam bidang Pendidikan
Jasmani dan Pendidikan Kesihatan di Kirby dan Brisnford.

1 ,3.4 Zaman Selepas Merdeka

Pada zarnan selepas merdeka, sukatan pelajaran Pendidikan Jasmani yang
dihasilkan oteh Maktab Perguruan Sultan Idris digunakan pada tahun 1950-an
dengan beberapa penyesuaian dan pindaan. Sukatan ini dikaji semula dan dalam
tahun 1966, satu sukatan untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan telah
disiapkan. Pendidikan Jasmani mula diberi penghalSaan pada tahun 19(t0
apabila Maktab Perguruan Ilmu Khas memulakan Kursus Tambahan Setahun
Pendidikan jasmani. Kursus ini diperluaskan untuk kaum wanita dalam tahun
1961 (Mohd. Soffian et. al,2003).

Dalam tahun 1971., sukatan pelajaran Pendidikan Jasmani mula disemak sekali
lagi dan dikeluarkan dalam dua bahasa iaitu bahasa Melayu dan bahasa Inggeris
(wee Eng Hoe, 1998). Pendidikan Jasmani telah digabungkan pula dengan
pelajaran kesihatan, gabungan kedua-kedua mata pelajaran ini kemudiannya
dijadikan sebagai satu mata pelajaran teras yang wajib diikuti oleh semua pelajar
di sekolah (Pusat Perkembangan Kurikulum, 1998; Pusat Perkembangan
Kurikulum,1992).