1.

Atletik berasal dari bahasa Yunani, yakni Athlon yang artinya berlomba atau

bertanding. Atletik juga memiliki istilah lain yang berasal dari beberapa bahasa,
antara lain athletics (bahasa Inggris), Athletiek (bahasa
Belanda), Athletuque (bahasa Perancis), dan Ahtletik (bahasa Jerman).
Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga
fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan.

2. Nomor Lari terdiri atas

a. Lari jarak pendek terdiri dari lari 100 meter, lari 200 meter, lari 400 meter.
b. Lari jarak menengah yang dilombakan pada Olimpiade adalah 800 meter
dan 1500 meter.
c. Nomor-nomor lari jarak jauh yang dilombakan adalah 5.000 meter,
10.000 meter, 21.097,5 meter (setengah jarak maraton), dan 42.195
meter (maraton ).
3. Start dalam perlombaan atletik
a. Start berdiri atau standing start. Posisi start berdiri biasanya dilakukan
oleh pelari jarak menengah dan jarak jauh. Sebab, panjang lintasan yang
digunakan bervariasi, mulai dari 800 meter, 1500 meter, 5000 meter
sampai 10.000 meter.
b. Start melayang biasanya digunakan dalam atletik lari estafet atau lari
sambung yang melibatkan empat orang sekaligus. Lintas lari dengan start
ini berjarak 400 meter dalam 4 pergantian tongkat estafet. Setiap pelari
akan menempuh jarak sejauh 100 m.
c. Start jongkok atau crouching start biasanya digunakan pada pelari yang
akan melintasi jarak pendek, sekitar 100 meter, 200 meter dan 400 meter.

4. Cara melakukan lari estafet

 Para pelari menempatkan diri pada posisinya masing-masing dengan

susunan: pelari pertama pada garis start, pelari ke-2 pada jarak 100 meter
dari pelari pertama, pelari k-3  pada jarak 100 meter dari pelari ke-2, dan
pelari ke-4 pada jarak 100 meter pada pelari ke-4.
 Pelari pertama, melakukan start jongkok: pada aba-aba Bersedia, posisi
jongkok dengan kaki di belakang garis start, dan kedua tangan di samping
abdan menempel tanah. Pada aba-aba Siap, pinggul diangkat. Kemudian
saat aba-aba Ya / suara tembakan pistol, berlarilah ke depan secepat
mungkin menjuju pelari ke-2.
 Pelari kedua, dilakukan dengan start berdiri, dan bersiap menerima
tongkat estafet dari pelari pertama dengan cara menjulurkan tangan ke
belakang. Kemudian berlarilah secepat mungkin, menuju ke pelari ke-3.
 Pelari ketiga, melakukan lari dengan start berdiri, dan berlari menuju ke
pelari ke-4.
  Pelari keempat, juga dilakukan dengan start berdiri, dan menerima
tongkat tanpa melihat ke belakang, lalu berlarilah sampai melewati garis
finish.

5.  Lompat jauh  merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang

mengkombinasikan kecepatan, kekuatan, dan kelincahan dalam
melompat dari papan tolakan. Sasaran lompat jauh ini adalah mencapai
jarak lompatan sejauh mungkin pada bagian pendaratan atau bak
lompat.