Membaca

Membaca merupakan tabiat yang amat bermanfaat.Terdapat banyak bahan bacaan yang boleh
dimiliki di pasaran seperti buku-buku ilmia,buku fiksyen,majalah mahupun bahan bacaan dari
internet.
Membaca banyak memberi manfaat kepada kita.
 
              Tabiat membaca boleh merangsang pemiiran kita.Seseorang yang rajin membaca
mepunyai pemikiran yang kreatif,kritis dan berwawasan.Kita tidak akan mudah dipandang
rendah.Jika kita rajin
membaca, pasti kita akan mempunyai banyak ilmu melalui pembacaan.

            Tabiat suka membaca juga boleh meningkatkan perbendaharaan kata.Pembendaharaan

kata yang luas akan meningkat kemampuan kita untuk berkomunikasi secara lisan dengan
baik.Selain untuk komunikasi, pembendaharaan kata juga dapat memperbaiki mutu
penulisan.Kelebihan ini akan membantu kita menjawab soalan karangan Bahasa Melayu dan
Bahasa Inggeris dengan baik atau berkualti.
 
            Disamping itu,dengan membaca boleh menambah pengetahuan kita.Contohnya,
membaca surat khabar atau berita melalui internet akan membuka mata dan minda kita terhadap
perkara-perkara yang berlaku di dalam dan diluar negara.Tidaklah kita menjadi seperti katak
dibawah tempurung.

           Seterusnya, tabiat suka membaca sangat bermanfaat untuk mengisi masa lapang yang
berfaedah.Tabiatini akan menghalang kita terlibat dengan aktiviti seperti berlepak,menonton
telivisyen terlalu lama dan bermain permainan video.Oleh itu, masa lapang kita akan terisi
dengan perkara yang berkualiti.

          Kesimpulannya, membaca banyak memberi manfaat maka kita harus memupuk tabiat suka
membaca ini sejak kecil lagi.Bak kata orang bijak pandai 'Membaca Jabatan Ilmu'.
 Tidur Cukup bagi Kesehatan

Tidur adalah suatu aktivitas dimana seluruh tubuh sedang berada dalam keadaan istirahat total.
Dan merupakan suatu keadaan tidak sadar dimana pesepsi dan reaksi induvidu terhadap
lingkungan menurun atau hilang, dan dapat dibangunkan kembali dengan indera atau rangsangan
yang cukup. Menurut para ahli, manusia membutuhkan tidur yang cukup yaitu sekitar 6 sampai 8
jam setiap hari. Lamanya waktu tersebut tidak bisa dicicil, dengan kata lain waktu 6 sampai 8
jam adalah waktu sekali tidur. Kebutuhan tidur dan istirahat yang sesuai sama pentingnya dengan
kebutuhan nutrisi dan olahraga yang cukup bagi kesehatan. Seseorang dapat dikategorikan tidur
apabila terdapat tanda-tanda sebagai berikut :

-        Aktifitas fisik minimal

-        Tingat kesaaran yang bervariasi

-        Terjadi perubahan-perubahan proses fisiologis tubuh

-        Penurunan respons terhadap rangsangan dari luar

Selama tidur, dalam tubuh seseorang terjadi perubahan proses fisiologis. Perubahan tersebut
antara lain:

-        Penurunan tekanan darah dan denyut nadi

-        Dilatasi pembuluh darah perifer

-        Kadang-kadang terjadi peningkatan aktivitas traktus gastrointestinal

-        Relaksasi otot-otot rangka

-        Basal metabolisme rate ( BMR ) menurun 10-30%

Fase peraihan dari sadar ke tidur disebut ebagai pradormitium dan fase peralihan dari tidur
kembali ke sadar disebut sebagai postdormitium. Di dalam ilmu kedokteran ilmu yang
mempelaari gangguan tidur disebut sebagai somnologie. Menurut penelitian, orang yang tidur
selama 6 sampai 8 jam dalam sehari akan memiliki hidup yang lebih panjang dari pada yang
tidurnya hanya memakan waktu kurang dari 6 sampai 8 jam atau lebih dari 8 jam perhari.

Ada beberapa dampak buruk yang disebabkan jika kita tidak mendapat tidur yang cukup.
Seringkali remaja sekarang banyak yang begadang dengan tugas-tugasnya yang menumpuk dan
menggunakan waktunya untuk bermain, nongkrong, sehingga lupa waktu dan kurang tidur.
Dampak-dampak tersebut sangat berpengaruh bagi kesehatan kita, diantaranya adalah kurang
tidur dapat mengganggu konsentrasi. Hal ini dikarenakan otak kita mengalami kelelahan
sehingga memacu mata dan mempengaruhi tubuh menjadi lemas dan mengantuk. Hilangnya
konsentrasi ini sangat berbahaya, terutama bagi mereka yang mengendarai kendaraan
bermotor.Dampak selanjutnya adalah kurang tidur membuat tubuh kita menjadi lemas, lebih
mudah terkena penyakit. Hal ini terjadi akibat dari melemahnya sistem imun atau kekebalan
tubuh sehingga penyakit dapat dengan mudah menyerang. Terlebih lagi kurang tidur membuat
emosi seseorang menjadi terganggu. Biasanya orang mengalami kekurangan tidur akan mudah
lelah dan cepat marah.

            Agar terhindar dari dampak-dampak tersebut, usahakanlah untuk selalu mendapatkan
tidur yang cukup, karena tubuh kita akan mendapatkan manfaat yang baik, diantaranya adalah
dengan tidur yang cukup, tubuh akan berkonsentrasi dengan baik karena otak mendapatkan
istirahat yang cukup. Selain itu, tidur yang cukup bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga
terhindar dari penyakit-penyakit yang akan menyerang. Yang terakhir adalah tubuh akan
mendapatkan energi yang banyak untuk melakukan aktifitas.

Agar mendapatkan manfaat-manfaat tidur diatas, usahakan usahakan untuk mendapatkan tidur
yang nyenyak, karena tidur yang nyenyak dan cukup merupakan kombinasi yang baik. Berikut
ini adalah tips-tips untuk membuat tidur kita nyenyak. Yang pertama adalah berolahraga sebelum
tidur, dengan berolahraga sebelum tidur tubuh akan menjadi lelah dan memudahkan untuk tidur
nyenyak. Kemuian usahakan membuat jadwal tidur yang teratur agar tidur menjadi suatu
kebiasaan yang baik. Dan jangan makan makanan yang berat sebelum tidur agar perut tidak
kembung yang membuat tubuh kita tidak nyaman dan tidur kurang nyenyak, selain itu juga
jangan tidur dalam keadaan perut yang lapar agar tidur kita ebih nyaman dan nyenyak.
 Menabung

1.Lebih Hemat

Dengan belajar menabung kita belajar juga untuk menjadi orang yang lebih hemat. Karena
dengan menabung kita tentu harus menyisihkan uang kita sehingga uang yang digunakan untuk
jajan, makan dll sedikit berkurang. Dan tentunya sisa uangnya kita tabung utuk masa depan.

2.Ada Uang Disaat Penting

Masa depan siapa yang tahu??? Kapan kita benar benar butuh uang siapa yang tahu??? Oleh
karena itu menabung sebagai salah satu cara mengantisipasi keadaan dimana kita benar benar
butuh uang untuk keperluan yang sangat mendesak

3.Menghindarkan Dari Hutang

Hutang yang sangat berbahaya dapat kita hindarkan dengan menabung. Dengan menabung disaat
kita butuh uang untuk keperluan yang penting kita tidak usah menghutang. Dengan menghutang
kita juga akan dikenakan bunga dan tentunya dirugikan oleh bunga sebaiknya kita menggunakan
uang tabungan jika benar benar mendesak

4.Melatih Disiplin

Untuk sukses dalam menabung dibutuhkan disiplin tinggi untuk tetap menabung. Selain itu
dibutuhkan tanggung jawab dan juga konsistensi yang tinggi. Tidak sedikit yang menyerah
dalam menabung lalu memakai semua uangnya bukan untuk keperluan yang benar benar
mendesak tapi karena bosan dan malas untuk terus menabung.

5.Belajar Mengatur Keuangan

Dengan menabnung tentu kita harus bisa mengatur keuangan kita. Menabung kalau tidak disertai
menejemen keuangan yang baik tentu tidak akan berjalan dengan baik. Kalau saja kita belajar
menabung tentu kita juga belajar bagaimana mengatur keuangan kita yang sangat berguna untuk
kehidupan kelak.

6.Melatih Hidup Sederhana

Tentunya dengan belajar menabung anda tidak akan boros. karena uang yang digunakan untuk
hal yang tidak penting akan anda tabung. Dengan menabung kita belajar bagaimana hidup
sederhana dengan cara membeli barang barang yang kita butuhkan saja bukan malah
menghamburkan uang dengan percuma.

7.Belajar Sabar
Menabung tentu punya tujuan tertentu jika anda belum punya tujuan baca dulu ini "Pentingnya
Tujaun saat Menabung Uang".Jika anda sudah punya tujuan tentu akan lebih bersemangat
menabung. Tapi tentunya butuh waktu yang cukup lama untuk sampai kesana oleh karena itu
belajar menabung sama saja dengan belajar sabar. Kita juga akan mengerti apa mekna dari
"Sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit"
 Internet untuk Pengguna

Internet adalah jaringan informasi komputer mancanegara yang berkembang sangat pesat dan
pada saat ini dapat dikatakan sebagai jaringan informasi terbesar di dunia, sehingga sudah
seharusnya para profesional mengenal manfaat apa yang dapat diperoleh melalui jaringan ini.
Latar Belakang InternetCikal bakal dari Internet adalah ARPANET.

Manfaat Internet
Banyak manfaat yang menguntungkan yang didapatkan dari Internet baik dalam bidang bisnis,
akademis, pemerintahan, organisasi dan lain-lain.

1. Gudang Informasi
Dengan adanya Internet, dunia ilmu pengetahuan semakin terbuka bagi kita, penyebaran
informasipun semakin cepat, segala informasi di belahan dunia manapun dapat diperoleh dalam
sekejap. Informasi yang tadinya sulit diperoleh, saat ini sudah bukan sesuatu yang sulit lagi. Ini
semua dimungkinkan dengan adanya fasilitas Searh Engines, atau mesin pencari dalam dunia
Internet, yang artinya adalah pencarian segala informasi yang kita perlukan, yang bisa saja
berupa data, file, gambar, musik, maupun film.
Search engine adalah suatu Web khusus yang menyediakan pelayanan untuk mengorganisasi,
menyusun Index berdasarkan kategori, dari beberapa Website yang telah mendaftarkan site-nya,
serta memberikan rate berdasar dari seringnya site tersebut dikunjungi. Hal tersebut akan sangat
membantu kita untuk menemukan halaman web yang kita butuhkan, cukup hanya dengan
mengetikkan kata kunci pada form yang telah disediakan.
Search engine yang biasanya digunakan adalah http://www.yahoo.com, http://www.msn.com,
dan http://www.yahoo.com

2. Berbelanja Online
Berbelanja dan membeli sesuatu secara instan, saat ini sangat mungkin dilakukan di Internet
karena sekarang telah banyak halaman-halaman Web yang ditujukan untuk aktivitas ini, ibarat
toko-toko on-line di Internet. Kita tinggal memilih produk atau jasa yang tersedia dan
membayarnya secara on-line via kartu kredit, dan esoknya produk atau jasa tersebut sudah dapat
hadir di depan pintu rumah kita. Ada beberapa sites yang layak dicoba untuk memulai belanja
secara on-line, antara lain adalah :
 http://www.fastncheap.com yang menyediakan layanan pembelian komputer secara Online
 http://www.glodokshop.com yang menyediakan layanan pembelian komputer secara Online
 http://www.bekas.com yang menyediakan layanan pengiklanan penjualan barang-barang,
mulai dari rumah hingga Komputer.
 http://plaza.msn.com yang menyediakan layanan belanja on-line untuk buku-buku, cassette,
CD dan VCD, pakaian dan asesorisnya, komputer dan barang-barang elektronik, dan sebagainya.
 http://www.amazon.com yang menyediakan pembelian buku secara online.
3. Berita-berita
Sekarang tidak lagi membutuhkan waktu menunggu hingga pagi, hanya untuk membaca berita,
banyak sudah halaman-halaman Web yang menyediakan berita-berita dunia secara up-to-date
dan selalu diperbaharui dari waktu ke waktu sesuai perkembangan berita yang ada. Berita-berita
yang tersaji dalam halaman-halaman Web tersebut pun terbilang lengkap, mulai dari berit-berita
olahraga, politik, keuangan, cuaca dan sebagainya. Site-site menarik tersebut antara lain :
 http://www.detik.com, Web Site berita yang mengupdate beritanya setiap beberapa menit,
menyajikan berita-berita aktual ditanah air.
 http://www.jawapos.co.id, Merupakan Official website dari koran Jawa Pos.
 http://www.kompas.com, Merupakan Official website dari koran Jawa Pos.
 MSNBC http://www.msnbc.com, Sebagai salah satu site terpopuler tentang berita-berita
diseluruh dunia.
 Untuk mengetahui berita cuaca seluruh dunia, kita dapat membuka site The Weather Channel
(http://www.weather.com), disamping berita tentang cuaca dunia, disini pun dapat memperoleh
peta-peta khusus daerah atau negara AS.
 SPN Sportszone (htttp://espn.sportszone.com) yang menyajikan berita seputaran olah raga di
seluruh dunia, lengkap dengan score-score yang up to date untuk pertandingan sepak bola dunia,
misalnya.

4. Perpustakaan
Selain hal-hal tersebut diatas, Internet juga menyediakan fasilitas Perpustaakan Online, yang
berupa kumpulan-kumpulan Web sites dari perpustakaan kelas dunia. Dalam Site ini kita dapat
memperoleh buku-buku yang dapat kita baca secara online maupun offline (setelah kita
download terlebih dulu) secara gratis, buku-buku tersebut mulai dari ensiklopedia, Novel, Iptek,
dan sebagainya. Tentunya tidak semua buku yang kita inginkan tersedia secara gratis, ada
beberapa yang harus kita beli secara online yang biasanya transaksi tersebut dalam bentuk
transaksi kartu kredit. Berikut ini adalah beberapa Web sites penyedia Perpustakaan Online
tersebut :
 (http://onlinebooks.library.upenn.edu/ )
 (http://perpustakan-online.blogspot.com)

5. Pendidikan
Salah satu website yang ada di Internet yang dapat membantu kita mengembangkan Ilmu
Pengetahuan dan Pendidikan kita adalah Website yang mengkhususkan pada Informasi seputar
Pendidikan. Salah satunya adalah website dengan alamat: www.apasich.com. Website ini
bermuatan lokal dan mencakup seluruh informasi, data serta statistik yang sangat dibutuhkan
dalam perkembangan dunia Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan di Tanah Air kita.

Secara umum ada banyak manfaat yang dapat diperoleh apabila seseorang
mempunyai akses ke internet .Berikut ini sebagian dari apa yang
tersedia di internet: 1. Informasi untuk kehidupan pribadi :kesehatan,
rekreasi, hobby, pengembangan pribadi, rohani, sosial. 2. Informasi
untuk kehidupan profesional/pekerja :sains, teknologi, perdagangan,
saham, komoditas, berita bisnis, asosiasi profesi, asosiasi bisnis,
berbagai forum komunikasi.
Satu hal yang paling menarik ialah keanggotaan internet tidak mengenal
batas negara, ras, kelas ekonomi, ideologi atau faktor faktor lain
yang biasanya dapat menghambat pertukaran pikiran. Internet adalah
suatu komunitas dunia yang sifatnya sangat demokratis serta memiliki
kode etik yang dihormati segenap anggotanya. Manfaat internet terutama
diperoleh melalui kerjasama antar pribadi atau kelompok tanpa mengenal
batas jarak dan waktu.
Untuk lebih meningkatkan kualitas sumber daya manusia di Indonesia,
sudah waktunya para profesional Indonesia memanfaatkan jaringan
internet dan menjadi bagian dari masyarakat informasi dunia.
www.litbang.depkes.go.id/tik/media/Pengantar_WWW.doc

Manfaat Internet
Dengan adanya Internet memungkinkan terjadinya komunikasi yang super cepat antara suatu
pihak dengan pihak lainnya, tanpa mengenal batasan ruang dan waktu. Hal ini dimungkinkan
karena jangkauan Internet yang telah meng-global. Asal kita mengetahui alamat seseorang atau
suatu lembaga di Internet, kita dapat mengirim informasi kapan saja dan kemana saja di seluruh
dunia dalam waktu yang sangat singkat dan cara yang sangat mudah.
Melalui Internet kita dapat melakukan suatu konferensi (conference) dengan berbagai pihak di
mana pun mereka berada. Kita bahkan dapat mengerjakan suatu pekerjaan secara bersamaan
melalui Internet.

Implikasi IT dan Internet

Di luar negeri, khususnya di Amerika Serikat, IT dan Internet sudah betul-betul merasuk ke
dalam kehidupan sehari-hari. Dalam berbagai hal dapat kita lihat implikasinya. Berbagai
dokumen dapat kita baca untuk melihat hal ini. Tulisan ini hanya membahas implikasi dalam
bidang Pendidikan, Bisnis, dan Pemerintahan saja.
Implikasi di bidang Pendidikan
Sejarah IT dan Internet tidak dapat dilepaskan dari bidang pendidikan. Internet di Amerika mulai
tumbuh dari lingkungan akademis (NSFNET), seperti diceritakan dalam buku “Nerds 2.0.1”.
Demikian pula Internet di Indonesia mulai tumbuh dilingkungan akademis (di UI dan ITB),
meskipun cerita yang seru justru muncul di bidang bisnis. Mungkin perlu diperbanyak cerita
tentang manfaat Internet bagi bidang pendidikan.
Adanya Internet membuka sumber informasi yang tadinya susah diakses. Akses terhadap sumber
informasi bukan menjadi malasah lagi. Perpustakaan merupakan salah satu sumber informasi
yang mahal harganya. (Berapa banyak perpustakaan di Indonesia, dan bagaimana kualitasnya?.)
Adanya Internet memungkinkan seseorang di Indonesia untuk mengakses perpustakaan di
Amerika Serikat. Mekanisme akses perpustakaan dapat dilakukan dengan menggunakan program
khusus (biasanya menggunakan standar Z39.50, seperti WAIS (Wide Area Information
System)), aplikasi telnet (seperti pada aplikasi hytelnet
(http://www.lights.com/hytelnet/sites1.html)) atau melalui web browser (Netscape dan Internet
Explorer). Sudah banyak cerita tentang pertolongan Internet dalam penelitian, tugas akhir. Tukar
menukar informasi atau tanya jawab dengan pakar dapat dilakukan melalui Internet. Tanpa
adanya Internet banyak tugas akhir dan thesis yang mungkin membutuhkan waktu yang lebih
banyak untuk diselesaikan.
Kerjasama antar pakar dan juga dengan mahasiswa yang letaknya berjauhan secara fisik dapat
dilakukan dengan lebih mudah. Dahulu, seseorang harus berkelana atau berjalan jauh untuk
menemui seorang pakar untuk mendiskusikan sebuah masalah. Saat ini hal ini dapat dilakukan
dari rumah dengan mengirimkan email. Makalah dan penelitian dapat dilakukan dengan saling
tukar menukar data melalui Internet, via email, ataupun dengan menggunakan mekanisme file
sharring. Bayangkan apabila seorang mahasiswa di Irian dapat berdiskusi masalah kedokteran
dengan seoran pakar di universitas terkemuka di pulau Jawa. Mahasiswa dimanapun di Indonesia
dapat mengakses pakar atau dosen yang terbaik di Indonesia dan bahkan di dunia. Batasan
geografis bukan menjadi masalah lagi.
Sharring information juga sangat dibutuhkan dalam bidang penelitian agar penelitian tidak
berulang (reinvent the wheel). Hasil-hasil penelitian di perguruan tinggi dan lembaga penelitian
dapat digunakan bersama-sama sehingga mempercepat proses pengembangan ilmu dan
teknologi.
Distance learning dan virtual university merupakan sebuah aplikasi baru bagi Internet. Bahkan
tak kurang pakar ekonomi Peter Drucker mengatakan bahwa “Triggered by the Internet,
continuing adult education may wll become our greatest growth industry”. (Lihat artikel majalah
Forbes 15 Mei 2000.) Virtual university memiliki karakteristik yang scalable, yaitu dapat
menyediakan pendidikan yang diakses oleh orang banyak. Jika pendidikan hanya dilakukan
dalam kelas biasa, berapa jumlah orang yang dapat ikut serta dalam satu kelas? Jumlah peserta
mungkin hanya dapat diisi 50 orang. Virtual university dapat diakses oleh siapa saja, darimana
saja.
Bagi Indonesia, manfaat-manfaat yang disebutkan di atas sudah dapat menjadi alasan yang kuat
untuk menjadikan Internet sebagai infrastruktur bidang pendidikan. Untuk merangkumkan
manfaat Internet bagi bidang pendidikan di Indonesia:
• Akses ke perpustakaan;
• Akses ke pakar;
• Menyediakan fasilitas kerjasama.
Inisiaif-inisiatif penggunaan IT dan Internet di bidang pendidikan di Indonesia sudah mulai
bermunculan. Salah satu inisiatif yang sekarang sedang giat kami lakukan adalah program
“Sekolah 2000”, dimana ditargetkan sejumlah sekolah (khususnya SMU dan SMK) terhubung ke
Internet pada tahun 2000 ini. (Informasi mengenai program Sekolah 2000 ini dapat diperoleh
dari situs Sekolah 2000 di http://www.sekolah2000.or.id) Inisiatif seperti ini perlu mendapat
dukungan dari kita semua. Ingat, ini masa depan anak cucu kita semua.
Implikasi di Bidang Bisnis
Berita atau informasi manfaat IT dan Internet di bidang bisnis nampaknya sudah sedemikian
banyak sehingga jika dituliskan akan menjadi sebuah buku. Perlu diingat bahwa IT dapat
dijadikan produk atau dapat digunakan sebagai alat (tools). Jadi sebuah perusahaan dapat
menghasilkan produk IT atau dapat menggunakan IT untuk menghasilkan produk atau
layanannya. Untuk yang terakhir ini, IT dijadikan sebagai tools, bukan sebagai end product.
Adanya Internet mendobrak batasan ruang dan waktu. Sebuah perusahaan di Indonesia memiliki
kesempatan yang sama untuk mengakses pasar Amerika dibandingkan dengan perusahaan di
Eropa, atau bahkan dengan perusahaan di Amerika. Dahulu hal ini mungkin akan sulit dilakukan
karena perusahaan lokal akan memiliki akses yang lebih mudah kepada pasar lokalnya. Perlu
diingat, hal yang sebaliknya (perusahaan luar mengakses pasar Indonesia) dapat juga dilakukan
dengan mudah. Jika hal ini tidak mendapat perhatian, maka pasar dalam negeri kita akan dijarah
oleh perusahaan asing.
IT dan Internet dipercaya menjadi salah satu penopang ekonomi Amerika Serikat. Demikian
percayanya mereka kepada hal ini sehingga pemerintah Amerika sangat bersungguh-sungguh
untuk menjaga dominasi mereka dalam hal ini. Berbagai inisiatif dilaksanakan oleh pemerintah
Amerika Serikat seperti dapat dilihat pada dokumen-dokumen yang dapat diperoleh di Web site
mereka:
• “Digital Economy 2000” (diperoleh dari http://www.ecommerce.gov)
Ekonomi yang berbasis kepada IT dan Internet ini bahkan memiliki nama sendiri: New Digital
Networked Economy. Dalam ekonomi baru ini banyak kaidah ekonomi lama (old economy)
yang dijungkirbalikkan. Pasar modal seperti NASDAQ yang didominasi oleh saham perusahaan
yang berbasis teknologi ramai diburu dan dimonitor oleh pelaku bisnis. Saham-saham
perusahaan teknologi, terutama yang berbasis IT dan Internet, dicari-cari oleh orang meskipun
perusahaan tersebut masih dalam keadaan merugi. Ini berbeda dengan kaidah old economy.
Apakah ini sehat atau tidak, banyak sudah kajian tentang hal ini. Ada yang mengatakannya
sebagai bubble economy [Lihat refrensi “Internet Bubble”]. Point yang ingin disampaikan adalah
ini ekonomi baru yang mesti kita simak dan kaji dengan seksama.
Di dalam industri software telah terjadi sebuah perubahan filosofi. Source code program yang
semula dijaga kerahasiaannya sekarang dibuka dan dapat dibaca oleh siapa saja. Bagaimana
perusahaan bisa menjual produk softwarenya? Perubahan filosofi ini dituangkan dalam sebuah
model yang disebut model “Bazaar” dengan implementasi yang disebut “open source”. Contoh
keberhasilan pendekatan ini adalah adanya operating system Linux yang gratis dan perusahaan
Redhat yang mengkomersialkan produk Linux tersebut. (Diskusi lengkap mengenai filosofi ini
dapat dilihat pada buku Eric Raymond, pada bagian “bahan bacaan”.)
Hilangnya batasan ruang dan waktu dengan adanya Internet membuka peluang baru untuk
melakukan pekerjaan dari jarak jauh. Istilah teleworker atau teleworking mulai muncul. Seorang
pekerja dapat melakukan pekerjaannya dari rumah tanpa perlu pusing dengan masalah lalulintas.
Kesemua hal di atas menunjukkan adanya peluang-peluang baru di dalam bisnis dengan adanya
IT dan Internet.
Di Indonesia ada berbagai inisiatif untuk menumbuhkan bisnis dan industri IT & Internet seperti
program Nusantara 21, program Telematikan Indonesia, dan program Bandung High-Tech
Valley (BHTV= http://indonesia.elga.net.id/bhtv). Kesemuanya ini diharapkan dapat memacu
Indonesia sehingga tidak tertinggal di dalam dunia IT dan Internet.
Implikasi di Bidang Pemerintahan
Implikasi IT dan Internet kepada bidang Pemerintahan agar kurang banyak dibahas, meskipun
istilah e-government sering muncul dalam tulisan dan pemberitaan. IT dan Internet memaksa
pemerintah untuk menjalankan pemerintahan dengan transparan. Pejabat-pejabat harus dapat
dihubungi melalaui e-mail. Birokrasi untuk melakukan pelaporan dapat dikikis dengan
menggunakan Internet.
Aplikasi IT yang berhubungan dengan pemerintahaan adalah aplikasi yang dapat mendekatkan
pejabat dengan rakyatnya. Town house meeting dapat dilaksanakan melalui teleconferencing.
Demonstrasi dari mahasiswa dan rakyat dapat dikurangi atau bahkan dihindari bila mereka dapat
melakukan dialog (baik secara tatap mata maupun secara elektronik) dengan para pejabat.
Mengapa tidak menggunakan teleconferencing dimana rakyat langsung dapat menghadap dan
berdialog dengan pejabat, meskipun letak fisik diantara keduanya cukup jauh?
Di Indonesia, IT sebetulnya sudah lama digunakan di bidang pemerintahaan. Penggunaan
Internet juga sudah dimulai dengan adanya aplikasi “RI-NET” sebagai salah satu aplikasi
pemacu program Telematika Indonesia. Aplikasi RI-NET ini memberikan akses email kepada
para pejabat, memberikan layanan web (homepage) yang dapat diakses di http://www.ri.go.id,
memberikan layanan pertukaran informasi multimedia, dan di kemudian hari akan memiliki
aplikasi Decission Support System.
Salah satu contoh aplikasi lain adalah penggunaan web untuk menampilkan hasil pemilu yang
baru lalu. Pengguna Internet di mana saja dapat melihat hasil pemilu secara on-line dan real-time
di http://www.kpu.go.id dan http://www.hasilpemilu99.or.id. Hal ini memberikan keterbukaan
(transparansi) pada proses pemilu. Hasilnya dapat kita lihat bahwa tidak banyak orang yang
mengeluhkan masalah hasil pemilu yang baru lalu.
Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh
Olahraga adalah kegiatan untuk melemaskan otot-otot yang sangat penting dilakukan bagi
setiap orang demi menjaga kesehatan tubuh

Olahraga adalah kegiatan untuk melemaskan otot-otot yang sangat penting dilakukan bagi setiap
orang demi menjaga kesehatan tubuh. Sebab dengan rajin berolahraga maka tubuh akan menjadi
sehat dan bugar. Olahraga juga sangat dianjurkan bagi orang yang kesehatannya kurang baik
maupun yang sedang menjalankan program diet karena olahraga mampu mengembalikan
kesehatan tubuhyang lemas dan dapat membakar lemak dalam tubuh.

Untuk itu, penting bagi Anda menanamkan arti pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan
tubuh. Olahraga dapat Anda lakukan dimana saja, jalan kaki atau lari mengelilingi komplek
setiap pagi juga sudah termasuk olahraga. Yang terpenting adalah melakukan olahraga sebagai
kegiatan rutin setiap hari agar kita dapat mengambil manfaatnya. Berikut ini adalah manfaat
olahraga untuk kesehatan tubuh :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh.

Melakukan olahraga secara rutin dan teratur dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh yang
berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh sehingga jika daya tahan tubuh kita bagus maka tubuh
tidak akan mudah terserang penyakit.
2. Meningkatkan kemampuan otak.

Manfaat olahraga secara teratur setiap hari dapat meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh
sehingga sirkulasi darah dalam tubuh terutama aliran darah ke otak juga akan lancar sehingga
otak bekerja lebih baik lagi.

3. Membakar lemak.

Olahraga merupakan kegiatan yang sudah terbukti dapat membakar lemak dalam tubuh sehingga
sangat disarankan bagi Anda yang ingin melangsingkan tubuh untuk melakukan olahraga secara
teratur setiap hari.

4. Mengurangi stres.

Olahraga berfungsi untuk meregangkan otot-otot tubuh sehingga membuat tubuh dan otak
menjadi segar setiap saat. Dengan tubuh dan otak yang segar maka akan menjadikan Anda
terhindar dari stres yang mungkin dapat dialami kapanpun juga.

5. Mengatasi penuaan dini

Usia yang semakin hari semakin bertambah akan menyebabkan suatu perubahan pada tubuh
seperti kulit keriput atau disebut juga dengan penuaan. Untuk menghindari penuaan dini Anda
dapat melakukan olahraga secara teratur sehingga produktivitas sel-sel baru pada kulit akan
terangsang dan kulit akan tampak lebih kencang bebas kerutan.

6. Meningkatkan energi tubuh

Orang yang secara rutin melakukan olahraga akan memiliki stamina yang baik sehingga tidak
mudah lemas saat melakukan suatu pekerjaan berat. Sedangkan orang yang tidak pernah
melakukan olahraga maka tubuhnya akan cepat lelah saat sedang melakukan pekerjaan berat.

Jadi mulailah dari sekarang meluangkan sedikit waktu Anda untuk melakukan olahraga demi
kesehatan tubuh Anda. Jika kesehatan tubuh Anda terjaga maka setiap pekerjaan yang Anda
kerjakan juga akan berjalan dengan lancar. Selain dengan olahraga Anda juga dapat menjaga
kesehatan tubuh dengan dan minum air putih yang cukup yang bermanfaat menjaga dayan
tahan tubuh dari dalam. Salam Sehat Selalu.