PENILAIAN AKHIR SEMESTER 1

PJOK KELAS 2
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

KD. 1 – GERAK DASAR LOKOMOTOR, NON LOKOMOTOR DAN MANIPULATIF

Pilihlah Jawaban Yang Paling Benar!
1. Yang termasuk gerak lokomotor adalah …
a. melempar bola c. menendang bola
b. jalan santai d. meliukkan badan
2. Gerak tanpa berpindah tempat disebut gerak …
a. lokomotor c. manipulatif
b. non Lokomotor d. gerak kombinasi
3. berjalan ke belakang untuk melatih …
a. kelincahan c. keseimbangan
b. kekuatan d. kesabaran
4. Sikap awal sebelum melakukan gerak mengayun lengan adalah posisi …
a. duduk jongkok c. berbaring
b. membungkuk d. berdiri tegak
5. Yang termasuk gerak manipulative adalah …
a. menangkap bola c. mengayun lengan
b. berlari d. meliukkan badan
6. Waktu menangkap bola, pandangan harus…
a. ke arah datangnya bola c. ke depan
b. ke samping d. ke atas
7. permainan Bakiak dimainkan oleh …
a. 1 orang c. 3 orang
b. 2 orang d. 4 orang
8. Lari zig zag berguna untuk melatih …
a. kelincahan c. keseimbangan
b. kekuatan d. kelenturan
9. Gerak berpindah tempat disebut gerak …
a. lokomotor c. manipulatif
b. non Lokomotor d. gerak kombinasi
10. Tumpuan saat berjalan jinjit adalah …
a. paha c. lutut
b. telapak kaki d. ujung kaki

KD. 2 – BERGERAK KESEIMBANGAN, KELENTURAN, DAN KEKUATAN UNTUK

PENGEMBANGAN KEBUGARAN JASMANI
Pilihlah Jawaban Yang Paling Benar!
1. Berjalan diatas papan titian/garis lurus berguna untuk melatih … tubuh.
a. kekuatan c. kelincahan
b. keseimbangan d. kelenturan
2. Perlombaan balap karung dapat melatih otot …
 a. leher c. tangan
b. perut d. kaki
3. Latihan keseimbangan juga dapat meningkatkan …
a. kekuatan d. kebugaran jasmani
b. kelincahan d. kekuatan jantung
4. latihan yang berguna untuk meningkatkan kekuatan otot tangan adalah …
a. Push up c. sit up
b. lari d. sikap pesawat terbang
5. gerakan mengantung berguna untuk melatih …
a. tangan c. punggung
b. kaki d. tungkai kaki
6. Sikap pesawat terbang berguna melatih …
a. kekuatan d. kebugaran jasmani
b. kelincahan d. keseimbangan
7. Berolahraga secara teratur membuat tubuh menjadi …
a. kaku c. bugar
b. gemuk d. kecil
8. latihan memelihara dan mempertahankan posisi tubuh dalam keadaan tidak
bergerak (statis) dan bergerak (dinamis) disebut latihan …
a. kekuatan d. kelincahan
b. keseimbangan d. kebugaran jasmani
9. Lari baik untuk kesehatan jantung dan …
a. lambung c. usus
b. mata d. paru
10. gerakan jongkok berdiri berguna melatih kekuatan otot …
a. tangan c. tungkai
b. perut d. punggung