PROGRAM TAHUNAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )

Satuan Pendidikan : SDN 1 Sukamulya
Tahun Pelajaran : 2018 / 2019
Kelas :I
Semester : II

TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

3.5 Memahami
berbagai gerak
dominan
( bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah
/lokomotor,
tolakan, putaran,
ayunan, melayang,
dan mendarat)
1 dalam aktivitas
V senam lantai.
Pengalaman 1x4JP Jan Mg Ke 1
Pengalamanku 4.5 Mempraktikkan
Masa Kecil
berbagai pola
gerak dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai.
2 3.5 Memahami 1x4JP Jan Mg Ke 2
berbagai gerak
Pengalaman
dominan
bersama teman
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai.
4.5 Mempraktikkan
berbagai pola
gerak dominan
(bergantung,bertu
mpu,
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai.
3.5 Memahami
berbagai gerak
dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
3 aktivitas senam
lantai.
Pengalaman di 1x4JP Jan Mg Ke 3
4.5 Mempraktikkan
sekolah
berbagai pola
gerak dominan
(bergantung,
bertumpu,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai.
4 3.5 Memahami 1x4JP Jan Mg Ke 4
berbagai gerak
Pengalaman
dominan
yang berkesan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai.
4.5 Mempraktikkan
berbagai gerak
dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai.
Ulangan Harian 1x4JP Jan Mg ke 5
3.5 Memahami
berbagai gerak
dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
VI mendarat) dalam
1 aktivitas senam
lingkunan Lingkungan lantai 1x4JP Feb Mg Ke 1
bersih, sehat dan rumahku 4.5 Mempraktikkan
asri berbagai gerak
dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
2 3.5 Memahami 1x4JP Feb Mg Ke 2
berbagai gerak
Lingkungan
dominan
sekitar
(bertumpu,
rumahku
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai
4.5 Mempraktikkan
berbagai gerak
dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai
3.5 Memahami
berbagai gerak
dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
3 aktivitas senam
Gemar lantai 1x4JP Feb Mg Ke 3
menggambar 4.5 Mempraktikkan
berbagai gerak
dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or,tolakan, putaran,
ayunan, melayang,
dan mendarat)
dalam aktivitas
senam
4 3.5 Memahami 1x4JP Feb Mg Ke 4
berbagai gerak
Gemar
dominan
membaca
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai
4.5 Mempraktikkan
berbagai gerak
dominan
(bertumpu,
bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomot
or, tolakan,
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

putaran, ayunan,
melayang, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam
lantai
Ulangan Harian 1x4JP Mar Mg Ke 1
3.6 Memahami gerak
dasar lokomotor
dan non-lokomotor
sesuai dengan
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik dalam
1 aktivitas gerak
VII
Benda hidup berirama
benda hewan dan benda tak 4.6 Mempraktikkan 1x4JP Mar Mg ke 2
dan tanaman di hidup di gerak dasar
sekitarku sekitarku lokomotor dan
non-lokomotor
sesuai dengan
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik dalam
aktivitas gerak
berirama
3.6 Memahami gerak
dasar lokomotor
dan non-lokomotor
sesuai dengan
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik dalam
aktivitas gerak
2 berirama
Hewan di 4.6 Mempraktikkan 1x4JP Mar Mg Ke 4
sekitarku gerak dasar
lokomotor dan
non-lokomotor
sesuai dengan
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik dalam
aktivitas gerak
berirama
3.6 Memahami gerak
dasar lokomotor
3 dan non-lokomotor
sesuai dengan
Tanaman di irama (ketukan) 1x4JP Apr Mg ke 1
sekitarku tanpa/dengan
musik dalam
aktivitas gerak
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

berirama
4.6 Mempraktikkan
gerak dasar
lokomotor dan
non-lokomotor
sesuai dengan
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik dalam
aktivitas gerak
berirama
3.6 Memahami gerak
dasar lokomotor
dan non-lokomotor
sesuai dengan
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik dalam
4 aktivitas gerak
Bentuk berirama
,warna 4.6 Mempraktikkan 1x4JP Apr Mg Ke 2
,ukurandanper gerak dasar
mukaanbenda lokomotor dan
non-lokomotor
sesuai dengan
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik dalam
aktivitas gerak
berirama
Ulangan Harian 1x4JP Apr Mg Ke 3
3.7 Memahami
berbagai
pengenalan
aktivitas air dan
menjaga
keselamatan
1 diri/orang lain
VIII Peristiwa dalam aktivitas air.
1x4JP Apr Mg Ke 4
Peristiwa Alam Siang dan 4.7 Mempraktikkan
Malam berbagai
pengenalan
aktivitas air dan
menjaga
keselamatan
diri/orang lain
dalam aktivitas air.
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

3.7 Memahami
berbagai
pengenalan
aktivitas air dan
menjaga
keselamatan
2 diri/orang lain
dalam aktivitas air.
Musim 1x4JP Mei Mg Ke 2
4.7 Mempraktikkan
Kemarau
berbagai
pengenalan
aktivitas air dan
menjaga
keselamatan
diri/orang lain
dalam aktivitas air.
3.7 Memahami
berbagai
pengenalan
aktivitas air dan
menjaga
keselamatan
diri/orang lain
3 dalam aktivitas air.
Musim 4.7 Mempraktikkan 1x4JP Mei Mg Ke 3
Penghujan berbagai
pengenalan
aktivitas air dan
menjaga
keselamatan
diri/orang lain
dalam aktivitas air.

3.7 Memahami
berbagai
pengenalan
aktivitas air dan
menjaga
keselamatan
diri/orang lain
4 dalam aktivitas air.
1x4JP Mei Mg Ke 4
Bencana Alam 4.7 Mempraktikkan
berbagai
pengenalan
aktivitas air dan
menjaga
keselamatan diri/
orang lain dalam
aktivitas air.
Ulangan Harian 1x4JP Mei Mg Ke 5
Mengetahui Baregbeg, 2019
Kepala SD Negeri 1 Guru PJOK
Sukamulya

Risna Dwirahayu,S.Pd. Endang Supriyadi,S.Pd.

NIP.198505282009032006 NIP. 196411101986101003

PROGRAM TAHUNAN

SD NEGERI 1 SUKAMULYA
KELAS VI