1.

Pengertian Kesehatan Jiwa

Kesehatan jiwa merupakan salah satu bentuk kesehatan yang berhubungan dengan
kondisi emosi, hati dan jalan pikiran setiap manusia apakah baik atau buruk. Emosi, hati
dan pikiran pada hakekatnya dapat dikendalikan oleh pribadi. Namun cara yang
dilakukan oleh setiap orang dalam menghadapi permasalahan yang dimiliki berbeda satu
dengan yang lain. Ada yang merespon dengan positif dan ada juga yang negatif.

2. Ciri-Ciri Sehat Jiwa

Ciri-ciri sehat jiwa adalah :
 Perasaan senang dan bahagia
 Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidup sehari-hari
 Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri
 Melakukan kegiatan yang bermanfaat
 Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepedulian kepada keluarga dan
masyarakat sekitar.

3. Pentingnya Menjaga Kesehatan Jiwa

Padahal, kesehatan mental itu bisa berdampak juga bagi kesehatan fisik. Ketika kita stress
akibat permasalahan yang dihadapi dan tidak bisa mencari jalan keluar dari permasalahan
tersebut, mengakibatkan kita mudah jatuh sakit karena pikiran yang tidak tenang.
Kesehatan jiwa sangat penting karena jiwa merupakan bagian integral dari kesehatan.
Sesempurna apapun fisik yang dimiliki, bila jiwa kurang sehat, maka kualitas hidup akan
berkurang. Kesehatan ini merupakan sesuatu yang dibutuhkan oleh semua orang, yaitu
perasaan sehat, bahagia, dan semangat mengatasi tantangan hidup.

4. Pengertian Gangguan Jiwa

Gangguan jiwa adalah kumpulan gejala dari gangguan pikiran, gangguan perasaan dan
gangguan tingkah laku yang menimbulkan penderitaan dan terganggunya fungsi sehari-
hari dari orang tersebut
5. Penyebab Gangguan Jiwa
a. Biologis
 Faktor keturunan
 Ketidaksimbangan zat di otak akibat cidera otak, penyakit pada otak dan
penyalahgunaan narkoba
b. Psikologis
 Tidak bisa menyesuaikan diri dengan perubahan yang terjadi di lingkungan
c. Sosial
 Adanya masalah yang tidak dapat diatasi, dukungan yang kurang dari keluarga
dan lingkungan.

6. Jenis Gangguan Jiwa

Beberapa gangguan jiwa adalah :
1) Gangguan cemas
Rasa khawatir yang sangat berlebihan yang mengakibatkan terganggunya kegiatan
yang biasa dilakukan
2) Depresi
Adalah perasaan sedih atau murung yang mendalam, dan menetap lebih dari 2
minggu berturut-turut sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari
3) Skizofrenia
Skizofrenia adalah suatu penyakit dimana seorang penderita mengalami halusinasi,
delusi serta pikiran yang sulit di kontrol dengan baik

7. Upaya Mencegah Gangguan Jiwa di Keluarga

 Melakukan aktivitas fisik dan tetap aktif secara fisik.
 Membantu orang lain dengan tulus.
 Memelihara pikiran yang positif.
 Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah.
 Mencari bantuan profesional jika diperlukan.
 Menjaga hubungan baik dengan orang lain.
  Menjaga kecukupan tidur dan istirahat.

DAFTAR PUSTAKA

Chelsea, M. (2021). Mengenal Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental. TarFomedia, 2(1), 54-58.

Maulana, I., Suryani, S., Sriati, A., Sutini, T., Widianti, E., Rafiah, I., ... & Senjaya, S. (2019).
Penyuluhan Kesehatan Jiwa untuk Meningkatkan Pengetahuan Masyarakat tentang Masalah
Kesehatan Jiwa di Lingkungan Sekitarnya. Media Karya Kesehatan, 2(2).

Norhapifah, H. (2020). PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN JIWA SAAT PANDEMI

COVID-19 DILINGKUNGAN MASYARAKAT RT 30 KELURAHAN AIR HITAM,
SAMARINDA, KALIMANTAN TIMUR. Pengabdian Masyarakat, 1(2). Retrieved from
http://jurnal.itkeswhs.ac.id/index.php/pengmas/article/view/156

Pebrianti, D. K., & Armina, A. (2021). Pentingnya Menjaga Kesehatan Jiwa saat Pandemi Covid
19. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 3(2), 178-184.