Ada Berapa Tingkat
PSIKOSOSIAL
Kecemasan?
1. Cemas ringan
Cemas ringan berhubungan dengan
ketegangan akan peristiwa ke-
hidupan sehari-hari
2. Cemas sedang
Pada tingkat ini lahan persepsi ter-
hadap masalah menurun. Individu
lebih berfokus pada hal-hal penting
saat itu dan mengesampingkan hal
lain.
3. Cemas berat
Seseorang cenderung memilirkan
hal-hal yang penting saja dan
mengabaikan hal-hal yang berat
KECEMASAN DALAM
Kecemasan atau ansietas
merupakan reaksi emosional
terhadap penilaian individu
yang subjektif dipengaruhi oleh
alam bawah sadar dan tidak
diketahui secara khusus
DISUSUN OLEH :
penyebabnya.
1. Reza Wardana Safitri
2. Taufik Hidayat
3. Vadilla Rachma Zein
PROGRAM STUDI PROFESI NERS
UNIVERSITAS HARAPAN BANGSA
TAHUN 2021
 Tanda dan Gejala Kecemasan 2. Gejala Otonomik berupa :
Cara Mengurangi Kecemasan
1. Gejala Motorik meliputi : Hiperaktifitas saraf otonomik
- Gemetar terutama saraf simpatis ditandai  Teknik relaksasi segitiga
- Muka tegang
- Nyeri otot dengan gejala : tarpitasi pernafasan
- Nyeri dada  Hindari kafein, rokok dan
hiperhidroasis, sesak nafas, diare
- Letih alcohol
- Pegal dan parastesia dan lain-lain
 Tertawa dan olahraga
- Sakit kepala
- dan sakit leher  Tulislah rasa cemas
dalam secarik kertas
 Bersantai
 Menengarkan music