PEMETAAN PJOK KI-3 DAN KI-4 K13

KELAS 5 - SEMESTER 1

MUATAN
NO
PELAJARAN
KOMPETENSI DASAR POKOK BAHASAN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
menerapkan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan x
3.1 x
keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional;
menerapkan prosedur kombinasi gerak dasar jalan, lari,
3.2 lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang x
dimodifikasi dan atau olahraga tradisional;
menerapkan prosedur kombinasi gerak dasar jalan, lari,
3.3 lompat, dan lempar melalui permainan/ olahraga yang x
dimodifikasi dan/atau olahraga tradisional;
menerapkan prosedur variasi gerak dasar lokomotor dan
3.4 x
nonlokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri;

memahami prosedur aktivitas latihan daya tahan jantung

3.5
(cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani;

menerapkan prosedur kombinasi pola gerak dominan

(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
3.6
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk
membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat;

menerapkan prosedur penggunaan kombinasi gerak dasar

3.7 langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama;
menerapkan prosedur salah satu gaya renang dengan
3.8
koordinasi yang baik pada jarak tertentu;

3.9 memahami perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi;

PJOK

5
 MUATAN
NO
PELAJARAN
KOMPETENSI DASAR POKOK BAHASAN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
5 PJOK
memahami bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika,
3.10 zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap
kesehatan tubuh; dan

mempraktikkan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor,

dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
4.1
dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional.
mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
4.2
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan
bola kecil sederhana dan atau tradisional;
mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
4.3 lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan
atau olahraga tradisional;
mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor dan
4.4
nonlokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri;
mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan,
4.6
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk
keterampilan dasar senam menggunakan alat;
mempraktikkan pengunaan kombinasi gerak dasar langkah
4.7 dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama;
memaparkan perlunya pemeliharaan kebersihan alat
4.9
reproduksi;
memaparkan bahaya merokok, meminum minuman keras, dan
mengonsumsi narkotika, zat-zat aditif (NAPZA), dan obat
4.10 berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh.
 PEMETAAN PJOK KI-3 DAN KI-4 KONDISI KHUSUS
KELAS 5 - SEMESTER 1 dan 2

MUATAN
NO
PELAJARAN
KOMPETENSI DASAR POKOK BAHASAN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3.1 Memahami kombiansi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan

menipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
x x
keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar/bola kecil
sederhana dan atau tradisional

Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan x

lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan
3.2 atau olahraga tradisional
Menerapkan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor untuk x
3.3 membentuk gerak dasar seni beladiri
Memahami aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio
3.4 respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani.

Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu,

bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakkan, x
putaran, ayunan, melayang dan mendarat ) untuk
3.5 membentuk keterampilan dasar senam
Memahami penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan x x x
3.6 musik dalam aktivitas gerak irama
Memahami konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari x
3.7 penyakit menular dan tidak menular

Memahami bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, x

zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap
3.8 kesehatan tubuh
PJOK

5
 MUATAN
NO
PELAJARAN
KOMPETENSI DASAR POKOK BAHASAN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

PJOK
5
4.1 Mempraktikkan kombiansi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, x x
dan menipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar/bola kecil
sederhana dan atau tradisional

Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan

lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan x
4.2 atau olahraga tradisional

x
Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor
4.3 untuk membentuk gerak dasar seni beladiri

Mempraktikkan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio

4.4 respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani.

Mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, x

bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakkan,
putaran, ayunan, melayang dan mendarat ) untuk
4.5 membentuk keterampilan dasar senam
Mempraktikkan penggunaan kombinasu gerak dasar langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan x x x
4.6 musik dalam aktivitas gerak irama
Menerapkan konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari x
4.7 penyakit menular dan tidak menular

Memaparkan bahaya merokok, minuman keras, dan x

narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya
4.8 terhadap kesehatan tubuh