NAMA : MUHAMMAD AKBAR

KELAS : 1B

Pertanyaan
1. Sebutkan posisi-posisi tidur yang hubungannya untuk memperbaiki masalah
oksigenisasi
2. Sebutkan teknik postural drainage untuk memobilisasi secret

JAWAB

1.

A. Untuk penderita penyakit paru obstruktif kronis (PP0K)

Jika Anda mengidap penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), pastikan

bahwa bantal tidur yang baik tidak hanya menyangga kepala, tetapi juga
leher. Saat tidur, posisikan tubuh menyamping ke arah kiri.
Lalu, tekuk lutut sebagian pada kaki yang menempel pada kasur. Sementara
itu, kaki yang tidak menempel pada kasur dalam posisi lurus.

Menurut British Lung Foundation, posisi tidur seperti ini dapat membantu
saat Anda kehilangan napas, khususnya saat gejala PPOK sedang
menyerang.

B. Untuk penderita penyakit sesak napas

Pada dasarnya, posisi tidur yang baik untuk pernapasan memang

menyamping ke kiri. Akan tetapi, jika Anda mengalami sesak napas, ada
modifikasi atau sedikit perubahan yang bisa dilakukan terhadap posisi
tersebut. Sebagai contoh, saat tidur dalam posisi menyamping, cobalah
mengapit bantal diantara kaki, sementara kepala juga disangga oleh bantal
yang berbeda. Namun, untuk mencegah sesak napas saat tidur, Anda
 sebenarnya juga boleh tidur dalam posisi telentang. Namun, gunakan bantal
yang nyaman, dan letakkan bantal lain pada bagian bawah lutut. Sementara
itu, lutut Anda harus dalam keadaan ditekuk.

C. Sleep apnea

leep apnea adalah salah satu gangguan tidur di mana napas sesekali berhenti
saat Anda tidur. Nah, agar tidak mengurangi kualitas tidur Anda, penting
untuk tidur dalam posisi yang tepat.
Posisi tidur paling baik untuk pernapasan bagi penderita sleep apnea adalah
tidur menyamping ke kiri.
Selain itu, posisi tidur ini juga dapat mengatasi insomnia dan GERD, dua
masalah kesehatan yang dapat memicu terjadinya sleep apnea. Posisi tidur
menyamping juga baik untuk melancarkan aliran darah.

2. Teknik teknik postural drainage untuk memobilisasi secret

 Duduk tegak ditempat tidur atau kursi

 Membungkuk kedepan pada posisi duduk; lakukan terapi pada punggung
 Berbaring datar, lakukan terapi pada dada kanan dan kiri
 Telungkup, miring kanan atau kiri; lakukan terapi pada punggung kanan atau
kiri
 Telungkup, miring ke kiri pada posisi trendelenburg; lakukan terapi pada
dada kanan
 Telungkup, miring kiri,dengan panggul ditinggikan, lakukan terapi pada
punggung kanan
 Berbaring pada posisi trendelenburg; lakukan terapi pada dada kanan dan
kiri
 Berbaring pada posisi trendelenburg telungkup; lakukan terapi pada
punggung kanan dan kiri
 Berbaring telungkup disertai terapi pada punggung kanan dan kiri