PENGERTIAN

• SOFBOL ATAU SOFTBALL ADALAH OLAHRAGA BOLA BEREGU

YANG TERDIRI DARI 2 TIM. PERMAINAN SOFBOL LAHIR DI
AMERIKA SERIKAT, DICIPTAKAN OLEH GEORGE HANCOCK DI
KOTA CHICAGO PADA TAHUN 1887. SOFBOL MERUPAKAN
PERKEMBANGAN DARI OLAHRAGA SEJENIS YAITU BISBOL
(BASEBALL) ATAU HARDBALL. BOLA SOFBOL SAAT INI
BERDIAMETER 28-30,5 SENTIMETER; BOLA TERSEBUT DILEMPAR
OLEH SEORANG PELEMPAR BOLA (PITCHER) DAN MENJADI
SASARAN PEMAIN LAWAN YANG MEMUKUL (BATTER) DENGAN
MENGGUNAKAN TONGKAT PEMUKUL (BAT).
SEJARAH OLAHRAGA SOFTBALL
Permainan Softball tepatnya lahir di Amerika Serikat, yang
diciptakan oleh George Hancoc di kota Chicago tahun 1887.
Awalnya sofball dimainkan hanya untuk kegiatan rekreasi
semata dan dilakukan di lapangan tertutup.Namun ternyata
dalam waktu singkat softball justru menjadi permainan yang
banyak digemari masyarakat disana waktu itu.Daya tarik yang
utama mengapa permainan ini cepat dicintai masyarakat,
karena permainannya berbeda-beda dengan baseball (bisbol).
PERKEMBANGAN OLAHRAGA SOFTBALL
• DI AWAL ABAD KE-20 SOFBOL MULAI DIMAINKAN DI LUAR RUANGAN
SEBAGAIMANA DILAKUKAN DI DALAM RUANGAN.TAHUN 1908 ORGANISASI
AMATIR UNTUK PERMAINAN BARU INI (NATIONAL AMATEUR PLAYGROUND BALL
ASSOCIATION OF THE UNITED STATES) MENGATUR OLAHRAGA INI UNTUK
DIMAINKAN DILUAR RUANGAN MENGGUNAKAN BOLA YANG LEBIH BESAR. TAHUN
1923 KONGRES REKREASI NASIONAL (THE NATIONAL RECREATION CONGRESS)
MEMINTA KOMISI UNTUK MENSTANDARDISASI OLAHRAGA INI, DAN TAHUN 1926
NAMA “SOFTBALL” DIGUNAKAN WALAUPUN BELUM DIRESMIKAN. PADA TAHUN
1933, KEJUARAAN DUNIA PERTAMA DILAKSANAKAN DALAM LINDUNGAN ASOSIASI
SOFBOL AMATIR AMERIKA (AMATEUR SOFTBALL ASSOCIATION OF AMERICA)
DIMANA TELAH DIGUNAKAN SEBAGAI PERATURAN POKOK DI AMERIKA.
LAPANGAN
• LAPANGAN SOFTBALL BERBENTUK BUJUR SANGKAR, YANG
DIBAGI MENJADI 2 (DUA) DAERAH FAIR DAN DAERAH FOUL.
• DAERAH FAIR (DAERAH PERMAINAN) DIBAGI MENJADI DUA
BAGIAN, YAITU DAERAH IN FIELD DAN OUT FIELD.
• PANJANG LAPANGAN SOFTBALL ADALAH 16,76 SAMPAI 18,29 METER.
• JARAK DARI HOME BASE (MARKA PELARI) KE POSISI PELEMPAR (PITCHER PLATE)
ADALAH 13,07 METER.
• TEMPAT PELEMPAR BERUKURAN 60 X 15 CM.
• PERMAINAN SOFTBALL MEMILIKI TIGA TEMPAT PEMBERHENTIAN ATAU BASE, YAITU
BASE 1, BASE 2, BASE 3, SEDANGKAN BASE 4 LANGSUNG DILALUI DAN MERUPAKAN
TEMPAT UNTUK MEMUKUL/BASE BIASANYA BERBENTUK BANTALAN KARPET, YAITU
KARPET DENGAN UKURAN 38 X 38 SENTIMETER DAN TEBAL HINGGA 12,5
SENTIMETER. HOME BASE BERUKURAN 42,5 SENTIMETER ATAU 43 X 21,5
SENTUMETER DENGAN SETIAP SISI PUNCAKNYA BERUKURAN 30 SENTIMETER.
PERLENGKAPAN
1. HOME PLATE
BERBENTUK SEGI LIMA DAN TERBUAT DARI
KARET.

2. BOLA
Bola Softball terbuat dari kulit yang di dalamnya
terdiri atas campuran gabus dan karet
Lingkaran bola berukuran 30 cm
Berat bola 190 gram
3. SARUNG TANGAN (GLOVE)
Terbuat dari kulit dipakai oleh pemain penjaga. Semua pemain
lapangan memakai glove , glove terbagi menjadi tiga macam.
Finger glove : glove yang dipakai semua pemain lapangan Catcher
glove : glove yang dipakai oleh catcher First base mills : glove yang
dipakai penjaga base pertama

4. ALAT PEMUKUL
Alat pemukul (stick) yang digunakan harus
sesuai dengan ketentuan yang dikeluarkan
oleh PB PERBASI yang panjangnya tidak lebih
dari 40 cm.

4. BASE ATAU PAPAN HINGGAP

Base ke 1 ke 2 dan ke 3 berbentuk
bujur sangkar dan terbuat dari karet.
6. Body Protector dan Helmet
Untuk melindungi kepala menggunakan
helem, dan untuk melindungi bagian tubuh
menggunakan body protector. Body protector
biasanya hanya digunakan oleh catcher atau
penangkap bola.
SISTEM PERMAINAN SOFTBALL
• SETIAP KELOMPOK MEMILIKI 9 ORANG PEMAIN, LAMANYA PERMAINAN SOFTBALL YAITU 7
INNING, MASING-MASING DARI KELOMPOK MENDAPATKAN GILIRAN MENJADI REGU
BERTAHAN SEBANYAK 7 KALI DAN PENYERANG SEBANYAK 7 KALI.
• PERGANTIAN REGU AKAN TERJADI JIKA PIHAK BERTAHAN SUDAH BERHASIL MEMATIKAN
PEMAIN-PEMAIN REGU PENYERANG SEBANYAK 3 ORANG PEMAIN.

• CARA MENDAPATKAN POIN DALAM PERMAINAN SOFTBALL YAITU DENGAN CARA APABILA
PEMUKUL BAIK PEMUKUL SENDIRI ATAUPUN SATU REGUNNYA BERHASIL MENUJU KEMBALI
KE HOME PLATE DENGAN SELAMAT.
• KOLOMPOK TERSEUT MEMPEROLEH 1 POIN. KEMENANGAN DIPEROLEH JIKA SALAH SATU
KELOMPOK MENDAPATKAN NILAI YANG LEBIH BANYAK DALAM 7 INNING.
Jumlah dari satu kelompok yaitu 9 orang pemain. Setiap orang mempunyai tugas masing-masing.
Posisi pemain dari softball yaitu:

• PENJAGA BELAKANG ATAU CATCHER

• PELEMPAR ATAU PITCHER
• PENJAGA BASE I ATAU FIRST BASE
• PENJAGA BASE II ATAU SECOND BASE
• PENJAGA BASE III ATAU THIRD BASE
• SHORT STOP ATAU YANG BERADA DIANTARA BASE I DAN II
• PENJAGA LAPANGAN TENGA ATAU MIDDLE FELDER
• PENJAGA LAPANGAN KANAN ATAU RIGHT FELDER
• PENJAGA LAPANGAN KIRI ATAU LEFT FELDER
TEKNIK DASAR
• 1. MEMUKUL (BATTING/HITTING)
• 2. MEMEGANG BOLA
• 3. MELEMPAR
• 4. MENANGKAP
• 5. MELUNCUR (SLIDING)
• 6. MENJAGA (FIELDINH)
1. MEMUKUL (BATTING/HITTING)

• MEMUKUL BISA MENJADI BAGIAN PALING MENYENANGKAN DALAM PERMAINAN SOFTBALL. UNTUK MENDAPATKAN NILAI
DALAM SOFBOL, PEMAIN HARUS MEMILIKI KEMAMPUAN MEMUKUL BOLA.SEORANG PEMUKUL MEMBUTUHKAN
KOORDINASI TANGAN DAN MATA YANG BAIK, WAKTU REAKSI YANG CEPAT, KEPERCAYAAN DIRI, DAN TEKNIK YANG
TEPAT.UNTUK MENJADI BATTER ATAU PEMUKUL, BERIKUT PRINSIP YANG HARUS ANDA PERHATIKAN:CARA MEMEGANG
TONGKAT

• DA 2 TEKNIK DASAR MEMUKUL DALAM PERMAINAN SOFTBALL, YAITU MEMUKUL BOLA DENGAN AYUNAN (SWING) DAN
MEMUKUL BOLA TANPA AYUNAN ATAU MENAHAN BOLA PITCHER (BUNT).
2. MEMEGANG BOLA
METODE INI DIBAGI MENJADI 3 MACAM CARA, YAITU :

• TEKNIK MEMEGANG BOLA EMPAT JARI

• TEKNIK MEMEGANG BOLA TIGA JARI
• TEKNIK MEMEGANG BOLA DUA JARI
3. MELEMPAR
• CARA MELEMPAR BOLA DALAM PERMAINAN SOFTBALL DIBEDAKAN MENJADI TIGA,
YAITU LEMPARAN ATAS (OVERHAND THROW), LEMPARAN SAMPING (SIDEHAND
THROW), DAN LEMPARAN BAWAH (UNDERHAND THROW)

LEMPARAN ATAS (OVERHAND THROW) LEMPARAN SAMPING (SIDEHAND LEMPARAN BAWAH

THROW) (UMDERHAND THROW)
• 4. MENANGKAP
• BERDASARKAN ARAH DATANGNYA BOLA, TEKNIK DASAR MENANGKAP BOLA
DAPAT DIBEDAKAN MENJADI 3 MACAM, YAITU BOLA DATAR (STRAIGHT BALL),
BOLA LAMBUNG, DAN BOLA MENGGELINDING (GROUND BALL)
• 5. MELUNCUR (SLIDING)

• MELUNCUR BIASANYA DILAKUKAN OLEH PELARI (BASE RUNNER) YANG MEMBACA SITUASI UNTUK
MELAKUKAN STEALING. TINDAKAN INI DIAMBIL OLEH BASE RUNNER YANG BERUSAHA MAJU KE BASE DI
DEPANNYA SAAT PITCHER MULAI MELEMPAR BOLA.

• SLIDING BIASANYA DILAKUKAN DENGAN JARAK 2-3 METER DARI BASE DI DEPANNYA. TERDAPAT 3 JENIS
TEKNIK SLIDING DALAM PERMAINAN SOFTBALL, YAITU SLIDING LURUS (LE STRAIGHT LEG SLIDE),
MELUNCUR MENGAIT (HOOK SLIDE), DAN MELUNCUR KEPALA LEBIH DULU (FIRST HEAD SLIDE).
• 4. BERLARI (BASE RUNNING)
• LARI MENJADI SALAH SATU FAKTOR PENTING DALAM
PERMAINAN SOFTBALL. PEMAIN HARUS MEMILIKI KEMAMPUAN,
KECAKAPAN, KELINCAHAN, DAN KECEPATAN LARI UNTUK MENCAPAI
BASE DENGAN SELAMAT.BERLARI PADA PERMAINAN SOFTBALL TIDAK
HANYA HARUS CEPAT, TETAPI JUGA CERDAS. SEORANG PELARI BASE
YANG BAIK HARUS MENGETAHUI DAN MEMAHAMI SITUASI
PERMAINAN.SEORANG PELARI JUGA PERLU MEMPERKIRAKAN WAKTU
UNTUK LARI KE BASE SELANJUTNYA.
• 6. MENJAGA (FIELDING)
• FIELDING MERUPAKAN KEMAMPUAN GERAK DASAR SOFTBALL UNTUK
PERTAHANAN. TEKNIK INI MEMBUTUHKAN FOKUS DAN KONSENTRASI TINGGI
SEBELUM BOLA DATANG ATAU SEBELUM BOLA DIPUKUL OLEH BATTER.
• PADA POSISI INI, SEORANG PEMAIN HARUS MAMPU MENGANTISIPASI SEGALA
KEMUNGKINAN ARAH DATANGNYA BOLA.
MANFAAT SOFTBALL
• MENGUATKAN OTOT
• MENINGKATKAN KOORDINASI DAN KESEIMBANGAN
• MENINGKATKAN KEBUGARAN
• MENINGKATKAN KERJA TIM DAN SPORTIVITAS
• MENINGKATKAN HUBUNGAN SOSIAL
• MENJAGA KESEHATAN MENTAL
SEKIAN TERIMAKASIH