Silabus

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : SMP

Kelas / Semester : VIII / Ganjil& Genap

Tahun Pelajaran : 2021/2022

Kompetensi Inti:
 KI1 dan KI2:Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya serta Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam
berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan kawasan regional.
 KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
 KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan ranah abstrak sesuai dengan yang
dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.

Materi Alokasi Sumber

Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
3.1 Memahami variasi Sepakbola: 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 18 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik dalam  Variasi variasi gerak spesifik • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
berbagai permainan menendan/ menendang, menahan dan • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
mengumpan • dengan yang Olahraga,
bola besar sederhana menggiring bola permainan sepak Kejujuran • Unjukkerja
bola ditentukan guru dan
dan atau tradisional bola. • Kerja keras
Kesehatan
• Portofolio
 Variasi melalui permainan.
• Percaya diri kelas VIII,
menghenti kan 3.1.2. Menjelaskan variasi gerak  Peserta didik bersama
• Kerja sama pasangan menerima Buku PJOK
bola
spesifik menendang, menahan dan dan mempelajari lain yang
 Variasi
menggiring bola permainan sepak lembar kerja (student relevan,
menggiring
bola bola. work sheet) yang internet,
 Variasi berisi perintah dan narasumber,
menyundul 3.1.3. Menjelaskan cara melakukan indikator tugas lingkungan
gerakan menendang, menahan variasi gerak spesifik sekitar, dan
dan menggiring bola permainan
sepak
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
bola bola. permainan sepakbola sumber lain
 Variasi (gerak menendang, yang relevan
4.1 Mempraktikkan melempar bola 4.1.1. Melakukan variasi gerak spesifik menghentikan, dan
variasi gerak spesifik  Variasi menendang, menahan dan menggiring bola
dalam berbagai menjaga menggiring bola permainan sepak dengan berbagai
gawang bagian kaki; variasi
permainan bola besar bola.
menyundul bola,
sederhana dan atau melempar bola, dan
tradisional 4.1.2. Menggunakan variasi gerak
menjaga gawang
spesifik menendang, menahan dan dengan berbagai
menggiring bola dalam bentuk posisi).
permainan sepak bola yang  Peserta didikberbagi
dimodifikasi. tugas siapa yang
pertama kali menjadi
“pelaku”dan siapa
yang menjadi
“pengamat”. Pelaku
melakukan tugas
gerak satu persatu dan
pengamat mengamati,
serta memberikan
masukan jika terjadi
kesalahan (tidak
sesuai dengan lembar
kerja).
 Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Peserta didik mencoba
tugas variasi gerak
spesifik permainan
sepakbolake dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sportif, dan kerja
sama.
3.1 Memahami variasi Bolavoli: 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 18 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik dalam  Variasi passing variasi gerak spesifik permainan • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
berbagai permainan bawah • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
bola besar sederhana  Variasi passing bola voli. • Kejujuran tentang variasi gerak Olahraga, • Unjukkerja
dan atau tradisional atas • Kerja keras spesifik permainan dan • Portofolio
 Variasi servis 3.1.2. Menjelaskan variasi gerak • Percaya diri bolavoli (passing Kesehatan
bawah spesifik dalam permainan bola • Kerja sama bawah, passing atas, kelas VIII,
 Variasi servis voli. servis bawah, servis Buku PJOK
atas atas, smes/spike, lain yang
 Variasi 3.1.3. Menjelaskan cara melakukan block/ bendungan). relevan,
smes/spike gerakan passing dan servis, smes  Peserta didik internet,
 Variasi block/ membagi diri ke narasumber,
dan block. lingkungan
bendungan dalam delapan
4.1 Mempraktikkan 4.1.1. Melakukan variasi gerak spesifik sekitar, dan
kelompok sesuai
variasi gerak spesifik passing dan servis, smes dan dengan materi sumber lain
dalam berbagai block dalam permainan bola voli. (materi menjadi nama yang relevan
permainan bola besar kelompok, contoh
sederhana dan atau kelompok passing
tradisional bawah, kelompok
passing atas, dan
seterusnya). Di dalam
kelompok ini setiap
peserta didik secara
berulang-ulang
mempraktikkan gerak
sesuai dengan nama
kelompoknya.
 Setiap anggota
kelompok berkunjung
ke kelompok lain
untuk mempelajari
dan “mengajari”
materi dari dan ke
kelompok lain setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Setiap anggota
kelompok kembali ke
kelompok masing-
masing untuk
mempelajari dan
“mengajari” materi
dari dan ke
kelompoknya sendiri
setelah mendapatkan
aba-aba dari guru.
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
 Peserta didik
menerima umpan
balik secara individual
maupun klasikal dari
guru.
 Peserta didik mencoba
tugas gerak spesifik
permainan bolavolike
dalam permainan
sederhana dan atau
tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sportif,
dan kerja sama.
3.1 Memahami variasi Bolabasket: 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 18 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik dalam  Variasi variasi gerak melempar, • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
berbagai permainan melempar bola menangkap, dan menggiring bola • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
 Variasi tentang variasi gerak Olahraga,
bola besar sederhana permainan bola basket. • Kejujuran • Unjukkerja
menangkap spesifik permainan dan
dan atau tradisional • Kerja keras • Portofolio
bola bolabasket Kesehatan
3.1.2. Menjelaskan variasi gerak • Percaya diri
 Variasi (melempar, kelas VIII,
melempar, menangkap, dan • Kerja sama menangkap, Buku PJOK
menggiring menggiring bola permainan bola menggiring, lain yang
bola
basket. menembak, dan relevan,
 Variasi
menembak merebound bola). internet,
3.1.3. Menjelaskan cara melakukan  Peserta didik mencoba narasumber,
bola
 Variasi variasi gerak melempar, dan melakukan variasi lingkungan
menangkap, dan menggiring bola gerak spesifik sekitar, dan
mereboun
d bola permainan bola basket. permainan bolabasket sumber lain
(melempar, yang relevan
4.1 Mempraktikkan 4.1.1. Melakukan variasi gerak menangkap,
variasi gerak spesifik melempar, menangkap, dan menggiring,
menembak, dan
dalam berbagai menggiring bola permainan bola
merebound bola).
permainan bola besar basket.  Peserta didik
sederhana dan atau mendapatkan umpan
tradisional 4.1.2. Menggunakan variasi gerak balik dari diri sendiri,
melempar, menangkap, dan teman dalam
menggiring bola permainan bola kelompok, dan guru.
basket dalam bentuk permainan  Peserta didik
sederhana dengan peraturan yang memperagakan hasil
belajar variasi gerak
spesifik permainan
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
dimodifikasi. bolabasket ke dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sportif, dan kerja
sama.
3.2 Memahami variasi Kasti: 3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik dalam  Variasi variasi gerak melempar, • Mandiri menerima dan Pendidikan • Tertulis
berbagai permainan melempar bola menangkap, dan memukul • Gotong royong mempelajari kartu Jasmani, • Penugasan
 Variasi tugas (task sheet) Olahraga,
bola kecil sederhana bola permainan kasti. • Kejujuran • Unjukkerja
menangkap yang berisi perintah dan
dan atau tradisional • Kerja keras • Portofolio
bola dan indikator tugas Kesehatan
3.2.2. Menjelaskan berbagai variasi • Percaya diri
 Variasi variasi gerak kelas VIII,
gerak melempar, menangkap, dan • Kerja sama spesifik permainan Buku PJOK
memukul bola memukul bola permainan kasti. kasti (variasi gerak lain yang
melempar, relevan,
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan menangkap, internet,
berbagai variasi gerak melempar, memukul, dan smes narasumber,
menangkap, dan memukul bola bola). lingkungan
permainan kasti.  Peserta didik sekitar, dan
melaksanakan tugas sumber lain
4.2 Mempraktikkan 4.2.1. Melakukan berbagai variasi ajar sesuai dengan yang relevan
variasi gerak spesifik gerak melempar, menangkap, target waktu yang
dalam berbagai dan memukul bola permainan ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan
permainan bola kecil kasti.
belajar pada setiap
sederhana dan atau materi pembelajaran.
tradisional 4.2.2. Menggunakan berbagai variasi
 Peserta didik
gerak melempar, menangkap, dan menerima umpan
memukul bola dalam bentuk balik dari guru.
permainan kasti yang  Peserta didik
dimodifikasi. melakukan
pengulangan pada
materi pembelajaran
yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai
umpan balik yang
diberikan.
 Peserta didik mencoba
tugas variasi gerak
spesifik permainan
kasti ke dalam
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sportif, dan kerja
sama.
3.2 Memahami variasi Bulutangkis: 3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik dalam  Variasi variasi gerak memegang raket, • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
berbagai permainan memegang servis forehand dan backhand, • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
raket tentang variasi gerak Olahraga,
bola kecil sederhana memukul forehand dan backhand, • Kejujuran • Unjukkerja
 Variasi posisi spesifik permainan dan
dan atau tradisional dan variasi gerak memegang • Kerja keras • Portofolio
berdiri (stance) bulutangkis Kesehatan
raket dan memukul forehand dan • Percaya diri kelas VIII,
 Variasi memegang raket,
backhand permainan bulu • Kerja sama posisi berdiri (stance), Buku PJOK
gerakan
kaki/footwork tangkis. gerakan lain yang
 Variasi servis kaki/footwork, servis relevan,
panjang 3.2.2. Menjelaskan berbagai variasi panjang, servis internet,
 Variasi servis gerak memegang raket, servis pendek, pukulan narasumber,
pendek forehand dan backhand, memukul forehand, pukulan lingkungan
backhand, dan sekitar, dan
 Variasi forehand dan backhand, dan
pukulan smes). sumber lain
pukulan variasi gerak memegang raket dan
 Peserta didik mencoba yang relevan
forehan memukul forehand dan backhand
d dan melakukan variasi
permainan bulu tangkis. gerak spesifik
 Variasi
pukulan permainan
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan bulutangkis
backhan
berbagai variasi gerak memegang memegang raket,
d
raket, servis forehand dan posisi berdiri (stance),
 Variasi
backhand, memukul forehand dan gerakan
pukulan smes
backhand, dan variasi gerak kaki/footwork, servis
panjang, servis
memegang raket dan memukul
pendek, pukulan
forehand dan backhand forehand, pukulan
permainan bulu tangkis. backhand, dan
4.2 Mempraktikkan 4.2.1. Melakukan berbagai variasi gerak pukulan smes).
variasi gerak spesifik memegang raket, servis forehand  Peserta didik
dalam berbagai dan backhand, memukul forehand mendapatkan umpan
permainan bola kecil dan backhand, dan variasi gerak balik dari diri sendiri,
sederhana dan atau memegang raket dan memukul teman dalam
kelompok, dan guru.
tradisional forehand dan backhand permainan
 Peserta didik
bulu tangkis. memperagakan hasil
belajar variasi gerak
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
4.2.2. Menggunakan berbagai variasi spesifik permainan
gerak memegang raket, servis bulutangkis ke dalam
forehand dan backhand, memukul permainan sederhana
dan atau tradisional
forehand dan backhand, dan
dilandasi nilai-nilai
variasi gerak memegang raket dan disiplin, percaya diri,
memukul forehand dan backhand sportif, dankerja sama
dalam bentuk permainan bulu
tangkis yang dimodifikasi.

3.2 Memahami variasi Tenis Meja: 3.2.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik dalam  Variasi variasi gerak memegang bet, • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
berbagai permainan memegang bet servis forehand dan backhand, • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
 Variasi posisi dengan yang Olahraga,
bola kecil sederhana memukul forehand dan • Kejujuran • Unjukkerja
berdiri (stance) ditentukan guru dan
dan atau tradisional backhand, dan variasi gerak • Kerja keras • Portofolio
 Variasi melalui permainan. Kesehatan
memegang bet dan memukul • Percaya diri kelas VIII,
gerakan  Peserta didik bersama
forehand dan backhand • Kerja sama pasangan menerima Buku PJOK
kaki/footwork
 Variasi servis permainan tenis meja. dan mempelajari lain yang
forehand lembar kerja (student relevan,
 Variasi servis 3.2.2. Menjelaskan berbagai variasi work sheet) yang internet,
backhand gerak memegang bet, servis berisi perintah dan narasumber,
forehand dan backhand, indikator tugas variasi lingkungan
 Variasi
gerak spesifik sekitar, dan
pukulan memukul forehand dan
permainan tenis meja sumber lain
forehan backhand, dan variasi gerak
(gerak kepada setiap yang relevan
d memegang bet dan memukul
 Variasi pasangan (variasi
forehand dan backhand gerak memegang bet,
pukulan
permainan tenis meja. posisi berdiri (stance),
backhan
d gerakan
3.2.3. Menjelaskan cara melakukan kaki/footwork, servis
 Variasi
berbagai variasi gerak memegang forehand, servis
pukulan smes
bet, servis forehand dan backhand, pukulan
backhand, memukul forehand dan forehand, pukulan
backhand dan pukulan
backhand, dan variasi gerak
smes).
memegang bet dan memukul  Peserta didikberbagi
forehand dan backhand tugas siapa yang
permainan tenis meja. pertama kali menjadi
4.2 Mempraktikkan 4.2.1. Melakukan berbagai variasi gerak “pelaku”dan siapa
variasi gerak spesifik memegang bet, servis forehand yang menjadi
dalam berbagai dan backhand, memukul forehand “pengamat”. Pelaku
permainan bola kecil dan backhand, dan variasi gerak melakukan tugas
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
sederhana dan atau memegang bet dan memukul gerak satu persatu dan
tradisional forehand dan backhand permainan pengamat mengamati,
tenis meja. serta memberikan
masukan jika terjadi
4.2.2. Menggunakan berbagai variasi kesalahan (tidak
sesuai dengan lembar
gerak memegang bet, servis
kerja).
forehand dan backhand, memukul
 Peserta didik berganti
forehand dan backhand, dan peran setelah
variasi gerak memegang bet dan mendapatkan aba-aba
memukul forehand dan backhand dari guru.
permainan tenis meja dalam  Peserta didik mencoba
bentuk sederhana dengan tugas variasi gerak
peraturan yang dimodifikasi. spesifik permainan
tenis mejake dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sportif, dan kerja
sama.
3.3 Memahami variasi Jalan Cepat: 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik jalan,  Variasi start variasi gerak start, langkah • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
lari, lompat, dan  Variasi kaki, ayunan lengan, dan • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
dengan yang Olahraga,
lempar dalam gerakan jalan memasuki garis finish jalan • Kejujuran • Unjukkerja
 Variasi ditentukan guru dan
berbagai permainan cepat. • Kerja keras • Portofolio
memasuki melalui permainan. Kesehatan
sederhana dan atau • Percaya diri kelas VIII,
garis  Peserta didik bersama
tradisional 3.3.2. Menjelaskan berbagai variasi • Kerja sama pasangan menerima Buku PJOK
finish gerak start, langkah kaki, ayunan dan mempelajari lain yang
lengan, dan memasuki garis lembar kerja (student relevan,
finish jalan cepat. work sheet) yang internet,
berisi perintah dan narasumber,
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan indikator tugas lingkungan
berbagai variasi gerak start, variasi gerak spesifik sekitar, dan
langkah kaki, ayunan lengan, dan jalan cepat (start, sumber lain
gerakan jalan, dan yang relevan
memasuki garis finish jalan cepat.
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan berbagai gerak start, memasuki garis
finish).
variasi gerak spesifik langkah kaki, ayunan lengan, dan
 Peserta didikberbagi
jalan, lari, lompat, memasuki garis finish jalan cepat. tugas siapa yang
dan lempar dalam pertama kali menjadi
berbagai permainan 4.3.2. Menggunakan berbagai variasi “pelaku”dan siapa
yang menjadi
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
sederhana dan atau gerak start, langkah kaki, ayunan “pengamat”. Pelaku
tradisional lengan, dan memasuki garis finish melakukan tugas
jalan cepat dalam bentuk gerak satu persatu dan
pengamat mengamati,
perlombaan dengan peraturan
serta memberikan
yang dimodifikasi. masukan jika terjadi
kesalahan (tidak
sesuai dengan lembar
kerja).
 Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Peserta didik mencoba
tugas variasi gerak
spesifik jalan cepatke
dalam permainan
sederhana dan atau
tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri, kerja
sama, dan tanggung
jawab.
3.3 Memahami variasi Lari Jarak Pendek: 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik jalan,  Variasi start variasi gerak start, langkah • Mandiri menerima dan Pendidikan • Tertulis
lari, lompat, dan  Variasi kaki, ayunan lengan, dan • Gotong royong mempelajari lembar Jasmani, • Penugasan
periksa sendiri Olahraga,
lempar dalam gerakan lari memasuki garis finish lari jarak • Kejujuran • Unjukkerja
jarak pendek (selfcheck sheet) yang dan
berbagai permainan pendek. • Kerja keras • Portofolio
 Variasi berisi perintah dan Kesehatan
sederhana dan atau • Percaya diri kelas VIII,
memasuki indikator tugas variasi
tradisional 3.3.2. Menjelaskan berbagai variasi • Kerja sama gerak spesifik lari Buku PJOK
garis gerak start, langkah kaki, ayunan
finish jarak pendek(start, lain yang
lengan, dan memasuki garis gerakan lari jarak relevan,
finish lari jarak pendek. pendek, dan internet,
memasuki garis narasumber,
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan finish). lingkungan
berbagai variasi gerak start,  Peserta didik mencoba sekitar, dan
langkah kaki, ayunan lengan, dan melakukan gerak sumber lain
sesuai dengan gambar yang relevan
memasuki garis finish lari jarak
dan diskripsi yang ada
pendek.
pada lembar periksa
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan berbagai variasi gerak
sendiri.
variasi gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan  Peserta didik
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
jalan, lari, lompat, lengan, dan memasuki garis finish melakukan tugas
dan lempar dalam lari jarak pendek. gerak dan memeriksa
berbagai permainan keberhasilannya
4.3.2. Menggunakan berbagai variasi sendiri (sesuai
sederhana dan atau
gerak start, langkah kaki, ayunan indikator atau tidak)
tradisional secara berurutan satu
lengan, dan memasuki garis finish
persatu. Jika telah
lari jarak pendek dalam bentuk
menguasai gerakan
perlombaan dengan peraturan pertama (start, maka
yang dimodifikasi. dipersilahkan untuk
melanjutkan ke
gerakan kedua gerkan
lari jarak pendek, dan
jika belum maka
harus mengulang
kembali gerakan
pertama. Demikian
seterusnya hingga
tuntas seluruh materi.
 Peserta didik
mendapatkan umpan
balik secara intrinsik
(intrinsic feedback)
dari diri sendiri.
 Peserta
didikmelakukan
variasi gerak
spesifiklari jarak
pendek ke dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
 Umpan balik
disediakan dalam
lembar periksa
sendiri, dan secara
oleh peserta didik.
3.3 Memahami variasi Lompat Jauh: 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik jalan,  Variasi awalan variasi gerak spesifik • Mandiri menerima dan Pendidikan • Tertulis
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
lari, lompat, dan  Variasi tolakan awalan/ancang- ancang, tumpuan, • Gotong royong mempelajari kartu Jasmani, • Penugasan
lempar dalam  Variasi melayang di udara, dan mendarat. • Kejujuran tugas (task sheet) Olahraga, • Unjukkerja
berbagai permainan melayang di • Kerja keras yang berisi perintah dan • Portofolio
udara 3.3.2. Menjelaskan berbagai variasi • Percaya diri dan indikator tugas Kesehatan
sederhana dan atau
 Variasi gerak spesifik awalan/ancang- variasi gerak spesifik kelas VIII,
tradisional • Kerja sama
mendarat ancang, tumpuan, melayang lompat jauh (awalan, Buku PJOK
tolakan, melayang di lain yang
di udara, dan mendarat.
udara, dan mendarat). relevan,
 Peserta didik internet,
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan narasumber,
melaksanakan tugas
berbagai variasi gerak spesifik ajar sesuai dengan lingkungan
awalan/ ancang-ancang, target waktu yang sekitar, dan
tumpuan, melayang di udara, dan ditentukan guru untuk sumber lain
mendarat. mencapai ketuntasan yang relevan
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan berbagai variasi belajar pada setiap
variasi gerak spesifik gerak spesifik awalan/ancang- materi pembelajaran.
jalan, lari, lompat, ancang, tumpuan, melayang di  Peserta didik
menerima umpan
dan lempar dalam udara, dan mendarat.
balik dari guru.
berbagai permainan  Peserta didik
sederhana dan atau 4.3.2. Menggunakan berbagai variasi
melakukan
tradisional gerak spesifik awalan/ancang- pengulangan pada
ancang, tumpuan, melayang di materi pembelajaran
udara, dan mendarat dalam yang belum tercapai
bentuk perlombaan lompat jauh ketuntasannya
menggunakan peraturan yang sesuai umpan balik
dimodifikasi. yang diberikan.
 Peserta didik mencoba
tugas variasi gerak
spesifik lompat jauh
ke dalam permainan
sederhana dan atau
tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja
sama
3.3 Memahami variasi Tolak Peluru: 3.3.1. Mengidentifikasikan variasi gerak • Religius  Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik jalan,  Variasi spesifik memegang peluru, • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
lari, lompat, dan memegang menolak peluru, melepaskan • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
peluru • tentang variasi gerak Olahraga,
lempar dalam peluru, dan menjaga Kejujuran • Unjukkerja
 Variasi awalan spesifik tolak peluru dan
berbagai permainan • Kerja keras • Portofolio
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
sederhana dan atau  Variasi keseimbangan. • Percaya diri (memegang peluru, Kesehatan
tradisional menolak peluru • Kerja sama awalan, menolak kelas VIII,
 Variasi gerak 3.3.2. Menjelaskan variasi gerak peluru, gerak Buku PJOK
lanjutan spesifik memegang peluru, lanjutan). lain yang
menolak peluru, melepaskan  Peserta didik mencoba relevan,
dan melakukan variasi internet,
peluru, dan menjaga
gerak spesifik tolak narasumber,
keseimbangan. lingkungan
peluru (memegang
peluru, awalan, sekitar, dan
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan sumber lain
menolak peluru, gerak
variasi gerak spesifik lanjutan). yang relevan
memegang peluru, menolak  Peserta didik
peluru, melepaskan peluru, dan mendapatkan umpan
menjaga keseimbangan. balik dari diri sendiri,
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan variasi gerak teman dalam
variasi gerak spesifik spesifik memegang peluru, kelompok, dan guru.
jalan, lari, lompat, menolak peluru, melepaskan  Peserta didik
memperagakan hasil
dan lempar dalam peluru, dan menjaga
belajar variasi gerak
berbagai permainan keseimbangan. spesifik tolak peluru
sederhana dan atau ke dalam permainan
tradisional 4.3.2. Menggunakan variasi gerak sederhana dan atau
spesifik memegang peluru, tradisional dilandasi
menolak peluru, melepaskan nilai-nilai disiplin,
peluru, dan menjaga percaya diri, sungguh-
keseimbangan tolak peluru dalam sungguh, dan kerja
bentuk perlombaan dengan sama.
peraturan yang dimodifikasi.
3.4 Memahami variasi Bela diri: 3.4.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 21 JP Buku Siswa • Lisan
gerak spesifik seni variasi gerak spesifik kuda-kuda, • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
beladiri  Variasi kuda- pola gerak langkah, pukulan, • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
kuda dengan yang Olahraga,
tendangan, tangkisan, dan • Kejujuran • Unjukkerja
 Variasi pola ditentukan guru dan
elakan dalam pencak silat. • Kerja keras
melalui permainan. Kesehatan
• Portofolio
langkah
• Percaya diri kelas VIII,
 Variasi  Peserta didik bersama
3.4.2. Menjelaskan variasi gerak • Kerja sama pasangan menerima Buku PJOK
pukulan
spesifik kuda-kuda, pola lain yang
 Variasi dan mempelajari
tendangan gerak langkah, pukulan, lembar kerja (student relevan,
 Variasi tendangan, tangkisan, dan work sheet) yang internet,
tangkisan elakan dalam pencak silat. berisi perintah dan narasumber,
 Variasi elakan indikator tugas lingkungan
3.4.3. Menjelaskan cara melakukan variasi gerak spesifik sekitar, dan
beladiri
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
 Variasi variasi gerak spesifik kuda-kuda, (gerak kuda-kuda, sumber lain
hindaran pola gerak langkah, pukulan, pola langkah, yang relevan
tendangan, tangkisan, dan elakan pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan,
dalam pencak silat.
hindaran).
4.4 Mempraktikkan 4.4.1. Melakukan variasi gerak spesifik  Peserta didikberbagi
tugas siapa yang
variasi gerak spesifik kuda-kuda, pola gerak langkah,
pertama kali menjadi
seni beladiri pukulan, tendangan, tangkisan, “pelaku”dan siapa
dan elakan dalam pencak silat. yang menjadi
“pengamat”. Pelaku
4.4.2. Menggunakan variasi gerak melakukan tugas
spesifik kuda-kuda, pola gerak gerak satu persatu dan
langkah, pukulan, tendangan, pengamat mengamati,
tangkisan, dan elakan pencak serta memberikan
silat dalam bentuk rangkaian masukan jika terjadi
kesalahan (tidak
gerakan seni beladiri pencak silat
sesuai dengan lembar
secara sederhana. kerja).
 Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Peserta didik mencoba
tugas variasi gerak
spesifik beladiri ke
dalam rangkaian
gerak sederhana
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
3.5 Memahami konsep  Latihan 3.5.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik 6 JP Buku Siswa • Lisan
latihan peningkatan kebugaran bentuk latihan kebugaran • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
derajat kebugaran jasmani yang jasmani yang terkait dengan • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
terkait dengan • tentang berbagai Olahraga,
jasmani yang terkait keterampilan dan Kejujuran • Unjukkerja
keterampilan(k latihan kebugaran dan
dengan keterampilan pengukurannya. • Kerja keras • Portofolio
ecepatan, jasmani yang terkait Kesehatan
(kecepatan, • Percaya diri kelas VIII,
kelincahan, dengan
kelincahan, keseimbangan,
3.5.2. Menjelaskan berbagai bentuk • Kerja sama keterampilan(kecepata Buku PJOK
keseimbanga, dan dan latihan kebugaran jasmani yang n, kelincahan, lain yang
koordinasi) serta koordinasi) terkait dengan keterampilan dan keseimbangan, dan relevan,
 Pengukuran pengukurannya.
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
pengukuran hasilnya kebugaran 3.5.3. Menjelaskan cara melakukan koordinasi) dan internet,
jasmani berbagai bentuk latihan kebugaran pengukurannya. narasumber,
jasmani yang terkait dengan  Peserta didik mencoba lingkungan
latihan dan sekitar, dan
keterampilan dan pengukurannya.
pengukuran sumber lain
kebugaran jasmani yang relevan
4.5 Mempraktikkan 4.5.1. Melakukan berbagai bentuk
yang terkait dengan
latihan peningkatan latihan kebugaran jasmani yang keterampilan dan
derajat kebugaran terkait dengan keterampilan dan pengukurannya yang
jasmani yang terkait pengukurannya. telah diperagakan oleh
dengan keterampilan guru.
(kecepatan, 4.5.2. Menggunakan berbagai bentuk  Peserta didik
kelincahan, latihan kebugaran jasmani yang mempraktikkan
keseimbanga, dan terkait dengan keterampilan dan secara berulang
pengukurannya dalam bentuk berbagai latihan
koordinasi) serta
sirkuit training. kebugaran jasmani
pengukuran hasilnya yang terkait dengan
keterampilan dan
pengukurannya sesuai
dengan komando dan
giliran yang diberikan
oleh guru dilandasi
nilai- nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja
sama.
 Peserta didik
menerima umpan
balik secara langsung
maupun tertunda dari
guru secara klasikal.

3.6 Memahami  Kombinasi 3.6.1. Memahami kombinasi • Religius  Peserta didik 12 JP Buku Siswa • Lisan
kombinasi keseimbangan keseimbangan meng-gunakan • Mandiri mendapatkan Pendidikan • Tertulis
keterampilan meng-gunakan kaki • Gotong royong pasangan sesuai Jasmani, • Penugasan
kaki • dengan yang Olahraga,
berbentuk rangkaian Kejujuran • Unjukkerja
 Kombinasi 3.6.2. Memahami kombinasi ditentukan guru dan
gerak sederhana • Kerja keras
melalui permainan. Kesehatan
• Portofolio
keseimbangan keseimbangan meng-gunakan
dalam aktivitas • Percaya diri kelas VIII,
meng-gunakan lengan  Peserta didik bersama
spesifik senam lantai lengan
• Kerja sama pasangan menerima Buku PJOK
 Kombinasi dan mempelajari lain yang
3.6.3. Memahami kombinasi
keseimbangan lembar kerja (student relevan,
keseimbangan meng-gunakan
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
meng-gunakan kepala work sheet) yang internet,
kepala berisi perintah dan narasumber,
 Kombinasi 3.6.4. Memahami kombinasi guling ke indikator tugas lingkungan
guling ke depan dan guling ke belakang kombinasi gerak sekitar, dan
depan dan spesifik senam lantai sumber lain
4.6 Mempraktikkan guling ke 4.6.1. Mempraktekkan kombinasi (gerak keseimbangan yang relevan
kombinasi belakang keseimbangan meng-gunakan menggunakan kaki,
keseimbangan
keterampilan kaki
menggunakan lengan,
berbentuk rangkaian keseimbangan
gerak sederhana 4.6.2. Mempraktekkan kombinasi
menggunakan kepala,
dalam aktivitas keseimbangan meng-gunakan guling ke depan, dan
spesifik senam lantai lengan guling dan belakang).
 Peserta didikberbagi
4.6.3. Mempraktekkan kombinasi tugas siapa yang
keseimbangan meng-gunakan pertama kali menjadi
kepala “pelaku”dan siapa
yang menjadi
4.6.4. Mempraktekkan kombinasi “pengamat”. Pelaku
guling ke depan dan guling ke melakukan tugas
belakang gerak satu persatu dan
pengamat mengamati,
serta memberikan
masukan jika terjadi
kesalahan (tidak
sesuai dengan lembar
kerja).
 Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Peserta didik mencoba
tugas gerak spesifik
senam lantai ke dalam
rangkaian sederhana
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
keberanian, dan kerja
sama.
3.7 Memahami variasi Aktivitas Gerak 3.7.1. Menjelaskan variasi gerakan • Religius  Peserta didik 12 JP Buku Siswa • Lisan
dan kombinasi gerak Berirama: langkah kaki aktivitas gerak • Mandiri menerima dan Pendidikan • Tertulis
berbentuk rangkaian • Gotong royong mempelajari kartu Jasmani, • Penugasan
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
langkah dan ayunan  Variasi dan berirama. • Kejujuran tugas (task sheet) Olahraga, • Unjukkerja
lengan mengikuti kombinasi • Kerja keras yang berisi perintah dan • Portofolio
irama (ketukan) langkah dasar 3.7.2. Menjelaskan variasi gerakan • Percaya diri dan indikator tugas Kesehatan
 Variasi dan ayunan lengan aktivitas • Kerja sama variasi dan kombinasi kelas VIII,
tanpa/dengan musik
kombinasi gerak berirama. gerak rangkaian Buku PJOK
sebagai pembentuk dalam aktivitas gerak lain yang
gerak dan
gerak pemanasan dan ayunan lengan berirama (langkah relevan,
3.7.3. Menjelaskan variasi dan
inti latihan dalam dan tangan dasar, gerak dan internet,
kombinasi langkah kaki dan
aktivitas gerak  Variasi dan ayunan lengan dan narasumber,
ayunan lengan aktivitas
berirama kombinasi tangan, pelurusan lingkungan
gerak berirama. sendi tubuh, dan sekitar, dan
pelurusan sendi
tubuh irama gerak). sumber lain
4.7 Mempraktikkan 4.7.1. Melakukan variasi gerakan  Peserta didik yang relevan
 Variasi dan
prosedur variasi dan kombinasi langkah kaki aktivitas melaksanakan tugas
kombinasi gerak irama gerak gerak berirama. ajar sesuai dengan
berbentuk rangkaian target waktu yang
langkah dan ayunan 4.7.2. Melakukan variasi gerakan ditentukan guru untuk
lengan mengikuti ayunan lengan aktivitas mencapai ketuntasan
gerak berirama. belajar pada setiap
irama (ketukan) materi pembelajaran.
tanpa/dengan musik  Peserta didik
4.7.3. Melakukan variasi dan
sebagai pembentuk menerima umpan
kombinasi langkah kaki dan
gerak pemanasan dan balik dari guru.
ayunan lengan aktivitas gerak
inti latihan dalam  Peserta didik
berirama.
aktivitas gerak melakukan
berirama pengulangan pada
materi pembelajaran
yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai
umpan balik yang
diberikan.
 Peserta didik mencoba
tugas aktivitas gerak
berirama ke dalam
bentuk rangkaian
sederhana dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja
sama.

3.8 Memahami konsep Aktivitas Renang: 3.8.1. Mengidentifikasikan variasi • Religius  Peserta didik 12 JP Buku Siswa • Lisan
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
gerak spesifik salah  Variasi gerakan gerakan kaki, gerakan lengan, • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
satu gaya renang meluncur mengambil napas, dan koordinasi • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
dalam permainan air  Variasi gerakan gerakan renang gaya dada. • Kejujuran tentang variasi gerak Olahraga, • Unjukkerja
kaki • Kerja keras spesifik aktivitas air dan • Portofolio
dengan atau tanpa alat
 Variasi gerakan 3.8.2. Menjelaskan variasi gerakan (gerak meluncur, Kesehatan
***) • Percaya diri
lengan gerakan kaki, gerakan kelas VIII,
kaki, gerakan lengan, mengambil • Kerja sama
 Variasi gerakan lengan, gerakan Buku PJOK
napas, dan koordinasi gerakan mengambil napas, dan lain yang
mengambil
renang gaya dada. koordinasi gerakan). relevan,
napas
 Koordinasi  Peserta didik mencoba internet,
3.8.3. Menjelaskan cara melakukan dan melakukan variasi narasumber,
gerakan
variasi gerakan kaki, gerakan gerak spesifik lingkungan
lengan, mengambil napas, dan aktivitas air (gerak sekitar, dan
koordinasi gerakan renang meluncur, gerakan sumber lain
gaya dada. kaki, gerakan lengan, yang relevan
gerakan mengambil
4.8 Mempraktikkan gerak 4.8.1. Melakukan gerakan kaki, gerakan napas, dan koordinasi
spesifik salah satu lengan, mengambil napas, dan gerakan).
 Peserta didik
gaya renang dalam koordinasi gerakan renang gaya
mendapatkan umpan
permainan air dengan dada. balik dari diri sendiri,
atau tanpa alat ***) teman dalam
4.8.2. Menggunakan gerakan gerakan kelompok, dan guru.
kaki, gerakan lengan, mengambil  Peserta didik
napas, dan koordinasi gerakan memperagakan hasil
renang gaya dada dalam bentuk belajar variasi gerak
perlombaan. spesifik aktivitas air
ke dalam
perlombaan yang
sederhana dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri,
keberanian, dan kerja
sama.

3.9 Memahami perlunya  Pengertian 3.9.1. Memahami pengertian • Religius  Peserta didik 9 JP Buku Siswa • Lisan
pencegahan terhadap bahaya bahaya pergaulan bebas • Mandiri membagai diri Pendidikan • Tertulis
“bahaya pergaulan pergaulan • Gotong royong menjadi tiga Jasmani, • Penugasan
bebas 3.9.2. Memahami dampak kelompok/sesuai Olahraga,
bebas”. • Kejujuran • Unjukkerja
 Dampak bahaya pergaulan bebas dengan pokok dan
• Kerja keras • Portofolio
bahaya bagi diri sendiri, dan bahasan (pengertian Kesehatan
• Percaya diri kelas VIII,
pergaulan bahaya pergaulan
bebas bagi diri
lingkungan • Kerja sama bebas; dampak bahaya Buku PJOK
3.9.3. Memahami langkah-langkah
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
sendiri, dan pencegahan terhadap bahaya pergaulan bebas bagi lain yang
lingkungan pergaulan bebas diri sendiri, dan relevan,
 Langkah- lingkungan; langkah- internet,
4.9 Memaparkan langkah 4.9.1. Memaparkan perlunya langkah pencegahan narasumber,
perlunya pencegahan pencegahan terhadap “bahaya terhadap bahaya lingkungan
terhadap pergaulan bebas” di depan kelas pergaulan bebas). sekitar, dan
pencegahan terhadap
bahaya  Setiap kelompok sumber lain
“bahaya yang relevan
pergaulan berdiskusi dan
pergaulan bebas”. bebas menuliskan hasil
diskusi pada kertas
plano untuk ditempel
di dinding dan dibaca
oleh kelompok lain.

3.10 Memahami cara  Pengertian 3.10. 1. Memahami pengertian • Religius  Peserta didik 12 JP Buku Siswa • Lisan
menjaga keselamatan keselamatan diri dan orang • Mandiri menyimak informasi Pendidikan • Tertulis
keselamatan diri diri dan orang lain di jalan raya • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani, • Penugasan
lain di jalan tentang pengertian Olahraga,
dan orang lain di • Kejujuran • Unjukkerja
raya 3.10. 2. Memahami manfaat keselamatan diri dan dan
jalan raya • Kerja keras • Portofolio
 Manfaat menjaga keselamatan diri orang lain di jalan Kesehatan
• Percaya diri kelas VIII,
menjaga raya, manfaat
dan orang lain di jalan raya • Kerja sama
keselamatan menjaga keselamatan Buku PJOK
diri dan orang diri dan orang lain di lain yang
3.10. 3. Memahami dampak/
lain di jalan jalan raya, dampak relevan,
akibat tidak menjaga akibat tidak menjaga internet,
raya
 Dampak/ keselamatan diri dan orang keselamatan diri dan narasumber,
akibat tidak lain di jalan raya orang lain di jalan lingkungan
menjaga raya, cara menjaga sekitar, dan
keselamatan 3.10. 4. Memahami cara menjaga keselamatan diri dan sumber lain
diri dan orang keselamatan diri dan orang lain di jalan yang relevan
lain di jalan orang lain di jalan raya raya.
raya  Peserta didik
4.10 Memaparkan cara  Cara menjaga 4.10.1. Memaparkan cara menjaga melaporkan/
menjaga keselamatan keselamatan diri dan orang mempresentasikan
diri dan orang hasil pengamatan
keselamatan diri lain di jalan raya di depan
lain di jalan dihadapan guru dan
dan orang lain di kelas teman sekelas tentang
raya
jalan raya menjaga keselamatan
diri dan orang lain di
jalan raya.
 Peserta didik
mendapatkan umpan
balik dari diri sendiri,
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
teman dalam
kelompok, dan guru.
 Peserta didik
membuat kesimpulan
hasil diskusi tentang
cara menjaga
keselamatan diri dan
orang lain di jalan
raya secara
individual atau
berkelompok
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
tanggunh jawab, dan
kerja sama.