TUGAS

Recall Food 24 Jam

Nama :
Nim :

Identitas Teman : Zafitri Nulandari

Apakah ini pola makan yang biasanya di konsumsi?

A Ya

B. Tidak
Apakah mengkonsumsi supplement vitamineral?
A. Ya

B Tidak

bila ya, apa Namanya…dosisnya… dan sejak kapan dikonsumsi?

Waktu Kegiatan Menu/Jenis Pengolahan/ URT Gram
(jam) Makanan Cara Masak

Pagi Minum Air putih 1 gelas 320 ml

07.00
Selingan Makan Buah salak 3 buah 210 gr
07.30
Siang Makan Nasi Di masak 1 piring 100 gr
13.10 Ikan mujair Di goreng 5 ekor 200 gr
Sayur bayam+ Di rebus 1 mangkuk 100 gr
garam ½ sdt 2 gr
Air minum 2 gelas 640 ml
Selingan Makan Bolu keju Di kukus 2 potong 40 gr
15.23
Malam Makan Nasi Di masak 1/2 piring 50 gr
18.40 Bihun Di goreng 1 piring 100 gr
Telur dadar Di goreng 1 butir 60 gr
Saus cabe 1 sdt 4 gr
Minum Air putih 2 gelas 640 ml
Selingan Minum Air putih 1 gelas 320 ml
21.00 makan Pisang molen Di goreng 2 buah 80 gr

Pagi Minum Air putih 1 gelas 320 ml

07.00