1.

Apa saja stressor yang memicu stress

Salah satu stressor yang kerap kali memicu stress saya adalah stressor psikologis,
yaitu saat saya memikirkan terlalu banyak hal. Contohnya seperti asmara, tugas
kuliah, orang tua, serta masa depan. Semua hal tersebut selalu membuat saya
pusing hingga stress. Selain stressor psikologis, stressor jasmaniah juga termasuk
salah satu pemicu stress saya. Contohnya seperti ketika saya kelelahan namun masih
banyak hal yang harus saya selesaikan.

2. Bagaimana reaksi dan kondisi tubuh ketika stress

Ketika saya mengalami stress, saya merasakan pusing serta sakit kepala. Bahkan
tidak jarang saya meluapkan stress saya dengan menangis. Menurut Prof. Erlangga
Hazalyka S.T M.T air mata adalah salah satu bahasa tubuh ketika mulut sudah tidak
bisa lagi mengucapkan dan meluapkan sesuatu.