Lembar Kegiatan Peserta Didik

Satuan Pendidikan : SMP

Kelas/Semester : VIII/I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Olahraga

Materi Pokok : Atletik Lompat Tinggi

Alokasi Waktu : 3 x 40 menit

A. Kompetensi Dasar

3.3 Memahami variasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional.
4.3 Mempraktikkan variasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional.

B. Indikator Pencapaian Kompetemsi

3.1.1 Memahami tahapan gerak
pada atletik nomor lompat tinggi
gaya scott.
3.1.2 Mengetahui kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan
lompat tinggi gaya scott
4.3.1 Mempraktikkan tahapan gerak
pada lompat tinggi gaya scott
4.4.1 Melakukan evaluasi gerakan
lompat tinggi gaya scott

C. Tujuan Kegiatan
1. Bersama dengan kelompok, siswa dapat melakukan rangkaian gerak
spesifik dalam lompat tinggi (awalan, tumpuan, melayang dan pendaratan)
2. Bersama kelompok dapat mengevaluasi rangkaian gerak spesifik lompat
tinggi.
 D. Petunjuk Umum
1. Berdoalah terlebih dahulu sebelum mengawali kegiatan
2. Bacalah perintah LKPD
3. Apabila terdapat kesulitan bertanyalah pada guru

E. Lembar Kegiatan Peserta Didik (Keterampilan)

PETUNJUK KHUSUS
1. Amati gambar di bawah ini dengan teman kelompokmu
2. Manfaatkan media yang sudah disediakan dalam masing-masing kelompok.
3. Coba lakukan gerakan yang ada pada gambar di bawah ini sesuai pengamatan
tadi Bersama kelompokmu
4. Berikan penilaian kalian pada tabel dibawah ini dengan tanda (✔) pada kolom
“Ya” atau “Tidak berdasarkan hasil pengamatan.
5. Jika kelompok yang diamati melakukan gerakan sesuai gambar yang diberikan
berikan tanda centang pada kolom “Ya” dan jika kurang tepat dalam
melakukan berikan centang pada kolom “Tidak”
6. Selamat melakukan dan mengamati tugas gerak materi lompat tinggi.

Gambar 1 (Awalan 1 langkah)

• Hitungan 1 langkahkan kaki kiri ke depan.

• Htungan 2, Tarik badan condong ke belakanag.
• Hitungan ke tiga, ayunkan kaki kanan lurus ke atas dan mendarat dengan kaki
kanan/ayun terlebih dahulu serta diikuti kaki kiri/tumpu.
 Gambar 2 (Gerak keseluruhan)

• Berlari perlahan dengan 9 langkah dengan kaki kiri yang melangkah terlebih dahulu.
• Tarik badan condong ke belakang.
• Ayunkan kaki kanan lurus ke atas dan mendarat dengan kaki kanan/ayun terlebih
dahulu serta diikuti kaki kiri/tumpu.
 F. Lembar Observasi Keterampilan

Aktivitas Gerak
No. Deskriptor Ya Tidak
1. Awalan Posisikan badan senyaman mungkin
Tidak melakukan dribble ketika berlari
Melakukan tolakan dengan kaki kiri
2. Tumpuan Ayunkan kaki kanan lurus ke atas

3. Melayang Sikap badan tegak dan sedikit condong ke depan

Kaki kiri melewati mistar setelah kaki kanan bergerak turun
4. Pendaratan Kaki kanan/ayun turun terlebih dahulu
Tangan tidak menyentuh mistar
Jumlah

G. Kesimpulan

Setelah mengamati,
1. Coba jelaskan kesalahan-kesalahan gerak yang sering dilakukan pada
kelompok yang diamati!
2. Bagaimana perbaikannya?

H. Pedoman Skor LKPD Keterampilan

𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑦𝑎𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ

Nilai = × 100 =
𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑚𝑎𝑘𝑠𝑖𝑚𝑎𝑙