Mengatasi Rasa Mual saat Puasa (85% ampuh) - seperti yang sering kita ketahui

dari mulai sejak dahulu bahkan hingga sampai era saat ini sering ditemukan dikalangan
orang-orang yang tentu biasanya di kalangan orang yang umurnya sudah menjelang tua,
yaitu dengan merasa sakit pada perutnya atau yang sering disebut-sebut orang
dinamakan dengan sakit maag/mual. apalagi di saat ini sedang menjalankan ibadah
puasa ini, pastinya menahan perut yang kosong. sakit maag/mual merupakan sakit yang
diderita banyak orang yang tentunya pada bagian organ tubuh yaitu lambung. mual
dapat kita rasakan tanpa kita sadari,dengan datang dengan sendirinya, sering kita
mendengarnya suatu maag/mual sering sekali sakit diakibatkan oleh kurang
teraturnya dalam memproduksi beberapa pola makanan yang dimakan oleh
setiap orangnya. biasanya seseorang yang menderita penyakit maag dulunya sering
menkonsumsi makanan-makanan yang berbau asam, pedas, dll. memang
aslinya makan yang pedas san yang asam-asam itu memang enak sekali, contoh kecil
nya sangat terasa sekali nikmatnya oleh saya sendiri. namun dibalik semua itu idak
mungkin semua makanan enak itu mempunyai dampak yang baik, tentunya bisa
mengakibatkan yang diantaranya penyakit maag/mual tersebut. yang ingin saya
paparkan dibawah ini yaitu upaya beberapa pencegahan dalam mengatasi mual-
mual dalam maag :

 pertama, langsung saja baca diri kita sebelum kita memakan makanan atau
melihat dari situasi , kondisi apapun. bahwa apakah makanan tersebut
mengandung zat asam apa bukan.

 kedua, hindari segala macam bentuk makanan, yang kelihatan tingkat

kesehatannya kurang terjaga. seperti makan yang ada di pinggir jalan.

 ketiga, bila merasa sakit mual/maag siapkanlah obat-obat yang sekiranya cocok
untuk tubuh kawan-kawan, sehingga cocok dengan tubuh lambung kita. serta
sesuai dengan dosis yang di anjurkan oleh keterangan dokter yang tertera di
dalam petunjuk obat.

 keempat. rasanya sangat disayangkan bila puasa kita batal, apabila gara-gara
munculnya gejala penyakit maag/mual-mual. antisipasinya yaitu mengkonsumsi
sebelum dimualinya berpuasa obat mual/maag nya tersebut. sehingga sistem
produksi di dalam lambung berproduksi dengan normal.

 kelima, hindari makanan yang berbau asam, seperti Baso, Soto, rujak, dan
adapun makanan yang berbau pedas, seperti baso juga, sambel , kripik-kripik
pedas. sehingga membuat lambung kita kurang normal dalam berproduksi. boleh
saja kita makan yang begituan namun ada aturan maennya. jangan sering-sering
di konsumsi. apalagi pengaruh untuk ibu yang sedang mengandung, dilarang
sekali memakan makan yang berbau seperti diatas.
  keenam, diusahakan jangan sampai kita telat dalam makan, karena bila telat
sedikit pun. bisa mengakibatkan muntah-muntah. itu yang terasa oleh saya
sendiri.

 ketujuh, sehingga dianjurkan supaya perut kawan-kawan jangan kosong,

disamping kosong. masuknya angin, yang nantinya terasa sakit, terpelilit. dan
bisa mengakibatkan muntah juga.

maka dari itu di dalam bulan puasa sekarang ini, mari kita jaga pola makanan kita
secara teratur dan penuh dengan jadwal-jadwal yang membuat perut kita tidak
terasa mual. sehingga terhindar dari rasa mual yang pastinya terasa sakit. sehingga
bisa mengakibatkan muntah. mungkin cukup sekian dulu dari saya, nantikan kembali
dam postingan selanjutnya.