STEP 1

Kata Sulit :

1. Kram : pengerutan otot yang muncul secara tiba-tiba yang menyebabkan nyeri
2. Palpitasi : jantung berdebar
3. Trimester 3 : usia kehamilan yang berlangsung dari minggu ke 28-40 kehamilan
4. Hamil : proses yang terjadi dari pembuahan sampai kelahiran
5. Konstipasi : sembelit/frekuensi buang air besar yang sedikit dari biasanya
6. Keputihan : cairan putih/kekuningan/putih kelabu yang keluar dari vagina
7. Pemeriksaan Fisik : sebuah proses dari seorang ahli medis memeriksa tubuh pasien untuk
menemukan tanda klinis penyakit
8. Estrogen : hormon pengembang seks wanita
9. Hormon : zat yang diproduksi sistem endokrin dan membantu mengendalikan hampir
semua fungsi tubuh
10. Progesteron : hormon yang digunakan untuk mengatasi gangguan siklus menstruasi dan
ovulasi
11. Normal : keadaan yang seharusnya
12. Keluhan : rasa tidak nyaman yang dirasakan oleh seseorang
 STEP 2

Identifikasi Masalah :

1. Mengapa ibu hamil mengalami palpitasi?

2. Mengapa ibu hamil mengalami kram pada kaki?
3. Mengapa ibu hamil sering mengalami keputihan?
4. Apa penyebab ibu hamil sering konstipasi?
5. Apakah konstipasi bisa mengganggu masa kehamilan?
6. Apa penyebab terjadinya peningkatan hormon progesteron pada ibu hamil?
7. Hal apa yang harus diperhatikan ibu pada kehamilan trimester 3?
8. Apa saja ketidaknyamanan pada masa kehamilan?
9. Apa saja dampak meningkatnya hormon estrogen dan progesteron terhadap
ketidaknyamanan pada saat kehamilan?
10. Bagaimana cara mengatasi ketidaknyamanan pada masa kehamilan?
11. Apakah dampak jika ketidaknyamanan tidak diatasi?
 Step 3
1. Mengapa ibu hamil mengalami palpitasi?
Jawaban : Penambahan darah inilah yang meningkatkan detak jantung sekitar 10–20
detak per menit lebih banyak daripada biasanya, sehingga dada terasa berdebar. Jadi,
jantung berdebar saat hamil sebenarnya adalah hal yang normal dan tidak berbahaya
2. Mengapa ibu hamil mengalami kram pada kaki?
Jawaban : Kram kaki saat hamil biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon yang
mengakibatkan penumpukan cairan tubuh. Karena adanya pengaruh gravitasi, maka
cairan akan terkumpul di bagian kaki, sehingga kaki mengalami bengkak.
3. Mengapa ibu hamil sering mengalami keputihan?
Jawaban : karna peningkatan kadar Hormon estrogen Dan aliran darah Ke vagina
Dan adanya cairan yg keluar dari Leher Rahim Atau serviks
4. Apa penyebab ibu hamil sering konstipasi?
Jawaban : karena ada nya peningkatan hormon progesteron pada ibu ketika menjalani
masa kehamilan.
5. Apakah konstipasi bisa mengganggu masa kehamilan?
Jawaban : iya, konstipasi dapat mengganggu aktivitas ibu hamil karena perut terasa
begah dan sakit yang tentunya mengurangi kenyamanan
6. Apa penyebab terjadinya peningkatan hormon progesteron pada ibu hamil?
Jawaban : jika kehamilan terjadi , tubuh dan plasenta akan terus mengeluarkan
progesteron untuk mendukung pertumbuhan janin dan fungsi hormon progesteron
adalah untuk membantu menebalkan endometrium untuk menebalkan implantasi
sehingga dapat menyebabkan hormon progesteron dalam tubuh meningkat
7. Hal apa yang harus diperhatikan ibu pada kehamilan trimester 3?
Jawaban : batasi alcohol,kurangi konsumsi ikan mentah,minum susu yang tidak di
pasterisasi,kurangi mengkonsumsi daging yang diawetkan,mengenali
kontraksi,perbanyak tidur,dan memastikan tubuh tidak kekurangan zat besi karena
persalinan sudah semakin dekat
8. Apa saja ketidaknyamanan pada masa kehamilan?
Jawaban : pada trimester 1 ibu hamil biasanya mual dan muntah,sering BAK,gatal
dan kaku pada jari,hidung tersumbat,ngidam,keputihan,keringat
bertambah,paltipasi,sekresi ludah yang berlebhan , pada trimester 2 gangguan selera
makan, meningkatnya libido. trimester 3 sering konstipasi, kram pada kaki, keputihan
9. Apa saja dampak meningkatnya hormon estrogen dan progesteron terhadap
ketidaknyamanan pada saat kehamilan?
Jawaban : dampak hormone estrogen dan progesteron : memicu terjadi
keputihan,gusi berdarah.munculnya rambut rambut halus pada payudara.sembelit,
pusing, mulas, mual
10. Bagaimana cara mengatasi ketidaknyamanan pada masa kehamilan?
Jawaban : memperbanyak istirahat,mengkonsumsi makanan sehat setiap hari,rutin
melakukan olahraga,membatasi kegiatan yang tidak penting
11. Apakah dampak jika ketidaknyamanan tidak diatasi?
Jawaban : mempengaruhi mood ibu atau mood swing , mengganggu kesehatan ibu
dan bayi,mengganggu kesehatan psikologis ibu karena mengalami stess,mengganggu
aktivitas ibu
Step 4
Step 5 perumusan LO
1. Mahasiswa mampu mengetahui ketidak nyamanan pada trimester 1 kehamilan
2. Mahasiswa mampu mengetahui ketidaknyamanan pada trimester 2 kehamilan
3. Mahasiswa mampu mengetahui ketidaknyamanan pada trimester 3 kehamilan
4. Mahasiswa mampu mengetahui cara mengatasi ketidaknyamanan kehamilan
trimester 1
5. Mahasiswa mampu mengetahui cara mengatasi ketidaknyamanan kehamilan
trimester 2
6. Mahasiswa mampu mengetahui cara mengatasi ketidaknyamanan kehamilan
trimester 3
7. Mahasiswa mampu mengetahui dampak ketidaknyamanan pada kehamilan
trimester 1
8. Mahasiswa mampu mengetahui dampak ketidaknyamanan pada kehamilan
trimester 2
9. Mahasiswa mampu mengetahui dampak ketidaknyamanan pada kehamilan
trimester 3