Pengertian Bola Voli

Bola voli merupakan permainan olahraga yang dimainkan oleh

dua grup berlawanan. Masing-masing grup mempunyai enam
orang pemain.
ada pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-
masing grup hanya mempunyai dua pemain. Olahraga Bola Voli
dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai
induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia,
olahraga bola Voli dinaungi PBVSI (Persatuan Bola Voli
Seluruh Indonesia).

voli

Aturan permainan
Perhitungan angka
1. Jika pihak musuh memasukkan bola ke dalam daerah kita
maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang dilakukan harus melewati net dan masuk ke
daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapatkan
nilai
Sistem pertandingan
1. Sistem pertandingan memakai sistem setengah kompetisi
yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2
(dua) group, masing-masing group terdiri atas 4 (empat)
tim.
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain dan 6 pemain inti yang
bermain di lapangan sedangkan 4 pemain cadangan.
3. Pergantian pemain inti dan cadangan saat pertandingan
berlangsung bebas tak dibatasi.
4. Pertandingan tak akan ditunda jika salah satu atau lebih
dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang
olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan
yaitu 4 orang.
6. Jika di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim
yang bersangkutan dianggap kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak, kecuali pada 2
babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke
tiga tak perlu dilaksanakan.
8. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila
poin sama (24-24) maka pertandingan akan ditambah
dengan 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan
selisih 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan.
9. Kemenangan pertandingan penyisihan mendapat nilai 1.
Jika ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka
penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari
kualitas angka pada tiap set yang dimainkan.

Pelanggaran
1. Pemain menyentuh net atau melewati garis tengah
lapangan lawan.
 2. Dilarang melempar ataupun menangkap bola. Bola voli
wajib di pantulkan tanpa terkena lantai atau dasar
lapangan.
3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung
sebagai out sebelum akhirnya menyentuh permukaan
lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung
sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima
servis lawan yang membuat bola keluar akan dihitung
sebagai poin bagi lawan.
5. Seluruh pemain harus ada dalam lapangan pada saat
serve dilakukan.
6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola
terkecuali dengan cara menendang atau menggunakan
kaki.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali saat
memainkan bola dihitung sebagai double faults.
9. Setiap tim diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak
berakhir. Dan jika dilakukan babak penetuan (set ke 3)
maka tim yang mempunyai nilai terendah boleh meminta
bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai
angka 13.
10. Time out dilakukan hanya satu kali pada tiap babak
dan berlangsung hanya 1 menit.
11. Di luar dari aturan yang ada disini, peraturan
permainan mengikuti peraturan internasional.

Teknik dasar Bola Voli

Servis
Servis pada sat ini bukan lagi sebagai awal dari suatu
permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu
serangan pertama bagi tim yang melakukan servis. Servis
terdiri dari dari dua jenis yaitu servis tangan bawah dan servis
tangan atas. Servis tangan atas dibedakan menjadi dua jenis
yaitu tennis servis, floating dan cekis.
Servis tangan bawah
Pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan
daripada kaki kanan.
Bola dipegang menggunakan tangan kiri.
Bola dilambungkan tak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke
bawah belakang.
Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan
diayunkan lurus ke depan untuk melakukan pemukulan pada
bola.
Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan
untuk mendapat pantulan yang sempurna, tangan bisa juga
menggenggam.
Servis tangan atas

1. Tennis Service
Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi
kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut sedikit agak rendah.
Tangan kiri dan kanan secara bersama-sama memegang
bola,tangan kiri menyangga bola, sedangkan tangan
kanan di atas bola.
Bola dilambungkan menggunakan tangan kiri kira-kira
setengah meter di atas kepala.
Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, mengarah
kedepan.
Lakukan gerakan layaknya mensmesh bola, perhatian
terpusat pada bola.
Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola.
2. Floating servis
Posisi kaki sama layaknya tennis servis.
Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping
dan setinggi pelipis.
 Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah
samping kanan dan tidak terlalu tinggi.
Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan
kanan dipukulkan kearah bagian tengah bola.
Pukulan float bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu
Dengan tumit tangan, Dengan tangan, dan dengan tangan
tergenggam.
3. Cekis
Sikap permulaan yaitu dengan mengambil sikap berdiri
menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke
jaring.
Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan.
Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke arah
belakang dan lutut ditekuk.
Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan
pada keadaan memegang bola.
Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan.
Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping
kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
Berat badan di kaki kanan, telapak tangan mengarah ke
atas.
Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya
secara bersama sama lengan, liukkan badan ke samping
kiri
Perkenaan bola pada bagian bawah belakang
bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan
tangan.

Passing
Passing Bawah
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Tangan dirapatkan
Gerakan tangan disesuaikan dengan kerasnya kecepatan bola.
Passing Ke atas
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk dan jari-jari
terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
Ibu jari dan jari saling berdekatan kemudian membentuk
segitiga.
Penyentuhan semua jari serta gerakannya meluruskan kedua
tangan
memakai gerakan kaki guna menambah power
Smash (spike)
Membentuk serangan pukulan yang keras saat bola berada di
atas jaring untuk di masukkan ke daerah lawan. Untuk
melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan, tolakan,
pukulan, serta pendaratan.
Teknik smash
Teknik pada permainan bola voli bisa diartikan sebagai cara
memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai peraturan
permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang
optimal. Smash merupakan suatu pukulan yang kuat saat
tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas,
hingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, jika
pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola bisa
dipukul tajam ke bawah. Smash adalah pukulan keras yang
biasanya mematikan karena bola sulit diterima ataupun
dikembalikan.
 smes voli
Spike adalah bentuk serangan yang paling umum dipakai untuk
menyerang dalam upaya mendapat nilai suatu tim dalam
permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas bisa
disimpulkan bahwa teknik smash atau spike yaitu cara
memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan
peraturan permainan guna mencapai pukulan keras yang
biasanya mematikan ke daerah lawan.
Tes smash
Tes smash yaitu tolak ukur dalam kemampuan smash.
Membendung atau biasa disebut blocking
Bola yang melewati tangan bloker.

blok voli
Pengertian blok pada permainan bola voli yaitu sebuah usaha
membendung serangan lawan yang berupa smash agar tak
menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk
mencoba menahan ataupun menghalangi bola yang datang dari
daerah lawan.
Sikap memblok yang benar
Jongkok, bersiap siaga untuk melompat.
Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas.
Ketika mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi
kesempatan pada kawan satu tim untuk bergantian melakukan
blok.
Blok ada dua macam yaitu :

1. Blok tunggal yaitu membendung bola yang dilakukan oleh

satu orang pemain.
2. Blok ganda yaitu membendung bola yang dilakukan dua
orang pemain atau lebih.

Sarana dan prasarana permainan

 lapangan voli
Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang adalah 9 m x 18 m. Garis batas
serang untuk pemain belakang memiliki jarak 3 meter dari garis
tengah . Garis tepi lapangan sepanjang 5 meter.
Bola
Bola memiliki keliling lingkaran 65 sampai 67 cm, berat bola
260 hingga 280 gram. Tekanan dari bola sekitar 0.30 hingga
0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
Net
Ukuran tinggi net putra 2,43 m sedangkan untuk net putri 2,24
m.