PROPOSAL

Pelatihan Prenatal Yoga

 PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

LEMBAR PENGESAHAN

Proposal kegiatan Workshop dengan tema

"PELATIHAN PRENATAL YOGA "

ini telah disetujui dan disahkan di Bandar Lampung pada tanggal 17

Oktober 2019 oleh :

Directure of One Pose Team

Diyan Nosy Antika,S,ST,CI.,RYT.,RPYT

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 01

 PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

PROPOSAL PENAWARAN PELATIHAN PRENATAL YOGA

A. LATAR BELAKANG

Jumlah institusi pendidikan tenaga kesehatan khususnya kebidanan dan keperawatan

mulai menjamur semenjak tahun 2000. Sayangnya peningkatan jumlah produksi tenaga
bidan dan perawat tidak diiringi dengan peningkatan jumlah lapangan kerja untuk bidan
dan perawat sehingga banyak lulusan yang setelah lulus tidak bekerja sesuai bidangnya
dan bingung mencari pekerjaan. Hal ini sangat disayangkan karena meski derajat
kesehatan masyarakat Indonesia dari waktu ke waktu menunjukkan perbaikan, dengan
meningkatnya jumlah penduduk Indonesia dan untuk memenuhi rasio kebutuhan tenaga
kesehatan, maka peningkatan jumlah tenaga kesehatan tetap dibutuhkan. Akan tetapi,
peningkatan dalam hal ini tidak hanya secara kuantitas, tetapi juga harus kualitas. Hal ini
dapat dilihat dari aspek kualitas institusi pendidikan dalam mencetak setiap lulusannya.
Intitusi yang berkualitas adalah institusi yang mampu mencetak lulusannya sebagai
entrepeneur. Institusi yang didalamnya terdapat pendidikan entrepeneur di bidangnya
adalah nilai lebih Intitusi yang memiliki tanggup jawab dalam mengembangkan karir
lulusannya. Banyak lapangan kerja yang bisa diciptakan oleh bidan dan perawat, salah
satunya adalah membuka kelas prenatal yoga mandiri, atau bekerjasama dengan klinik
swasta untuk pelatihan prenatal yoga.
Kehamilan merupakan sebuah fase dari seorang perempuan yang banyak
menimbulkan perubahan baik dari fisik, mental dan emosi. Untuk menjaga kestabilan
perubahan yang ada pada perempuan hamil diperlukan melakukan aktifitas atau
olahraga yaitu yoga. Selain menjaga kestabilan, olahraga yoga dapat bermanfaat bagi ibu
dan anak dalam kandungan ibunya guna mempersiapkan hari kelahirannya nanti. Yoga
yang telah dimodifikasi untuk perempuan hamil disebut prenatal yoga. Dengan teknik-
teknik yang telah disesuaikan dengan kondisi ibu dan bayi, prenatal yoga dirasa akan
sangat membantu bagi ibu hamil terutama dalam mempersiapkan diri secara fisik dan
spiritual dalam menghadapi masa persalinan.
Sejak diberitakan bahwa Kate Middleton sukses melahirkan "royal baby" seberat 3,8 kg
secara normal karena berlatih prenatal yoga, popularitas prenatal yoga semakin
meningkat. Semakin banyak ibu hamil yang tertarik untuk berlatih prenatal yoga.
Keterbatasan kursus atau pelatihan yang diperuntukkan olahraga prenatal yoga menjadi
kendala bagi ibu hamil utuk mengikuti olahraga ini. Oleh karena itu, saat ini telah disusun
pelatihan prenatal yoga yang terkait dengan pengetahuan dan teknik-teknik melakukan
prenatal yoga. Adapun materi yang disampaikan selama pelatihan antara lain: psikologi
dan anatomi kehamilan; proses kehamilan dan kelahiran; yoga untuk mengatasi
ketidaknyamanan selama kehamilan; teknik pernafasan untuk kehamilan teknik-teknik
pemusatan perhatian, rileksasi dan meditasi untuk kehamilan yang penuh kesadaran.

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 02

 PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

NAMA KEGIATAN

Nama kegiatan : Workshop Kesehatan.

Dengan tema : "Workshop Prenatal Yoga"

TUJUAN

Tujuan Umum
Setelah mengikuti Pelatihan Prenatal Yoga. Peserta mampu melakukan prenatal yoga
dengan baik dan benar. Sehingga mampu mencetak instruktur/Fasilitator prenatal yoga
yang handal dan professional.
Tujuan Khusus
1.) Meningkatkan pengetahuan mengenai proses kehamilan dan prenatal yoga
2.) Memberikan wawasan serta pengetahuan bagi peserta tentang prosedur prenatal yoga.
3.) Memberikan informasi dan ketrampilan bagi peserta tentang prenatal yoga.

SUBSTANSI KEGIATAN

Substansi kegiatan dari workshop ini adalah :

a. Materi tentang kehamilan, persalinan, teknik yoga, alignment, adjusment, manfaat dan
kontra indikasi postur yoga untuk ibu hamil
b. Demonstrasi teknik prenatal yoga.
c. Diskusi materi dan demonstrasi.

TARGET DAN SASARAN

Tenaga kesehatan : Dokter, Bidan, Perawat

Umum : Praktisi yoga, instruktur kebugaran

KEGIATAN

a. Waktu : Tentative
b. Tempat : Tentative

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 03

 PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

NAMA KEGIATAN
TIM INSTRUKTUR

1. Certified Teacher Training " Prenatal Vinyasa Yoga

Teacher" With Jennifer More Bali 2018.
2. Certified Workshop Soft Prenatal Yoga 2018.
3. Certified Hypnosis IBH (The Indonesian Board Of
Hypnotherapy).
4. Certified Hypnoterapi IBH (The Indonesian Board
Of Hypnotherapy).
5. Participant "Penanganan Obstetri & Neonatal
Emergensi Dasar" di RSIA Budi Kemulian.
6. Certified Neonatal Essensial Bersama
PERINASIA 2018. Diyan Nosy Antika,S,ST,CI,RYT,RPYT
7. Certified 200 H General Yoga.
8. Certified Hypnosis bersama "Natural Healing Course" 2019.

Certified Mom and Baby Spa Malang 1.

Certified Public Speaking by Ganesha Public Speaking 2.
Certified Advanced Cardiac life Support 3.
Certified Prenatal Yoga by One Pose 4.
Certified Hipnotic Birthing 5.
Certified Alisclamp Jatim 6.
Trainer One Pose Team 7.
Certified HIPERKES 8.
dr. Obi Candra Kapisa

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 04

 PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

NAMA KEGIATAN
TIM FASILITATOR

Certified Standarisasi Pengetahuan dan Demonstrasi Ke- 1.

terampilan Klinik INC, ANC, ANC, PPC, BBL, EOC, Jakarta.
Certified Asuhan Persalinan Normal (APN), Bogor. 2.
Certified Prenatal Yoga, Lampung. 3.

Tiara Retno Hidayanti, Amd.Keb

1. Certified Prenatal Yoga.

2. Certified Baby Spa.
3. Certified Mom Spa.
4. Certified Postnatal Massage.

Putu Refa Pandea Sari,Amd.Keb

Certified Asuhan Persalinan Normal (APN), Lampung. 1.

Certified Prenatal Yoga, Lampung. 2.

Pramita Eka Pramono, Amd. Keb

1. Certified Prenatal Yoga Lampung

2. Certified Baby & Mom Spa Malang
3. Certified Hipnotic Birthing
Nyimas Nurta Afrina, Amd. keb

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 05

 PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

SUSUNAN ACARA

Susunan kegiatan "Workshop Prenatal Yoga" sebagaimana terlampir di lampiran 1.

KEBUTUHAN PERLENGKAPAN KEGIATAN

Kebutuhan perlengkapan kegiatan "Workshop Prenatal Yoga" sebagaimana terlampir di

lampiran 2.

PENUTUP

Demikian Proposal Pengajuan kerjasama terkait pelatihan prenatal yoga dari kami. Dan
tanpa mengurangi rasa hormat, kami akan sangat berterima kasih apabila pihak Instansi
dapat memberikan balasan berupa jawaban atas penawaran yang kami ajukan, besar
harapan kami untuk dapat bekerjasama dengan pihak terkait. Atas perhatiannya kami
ucapkan terima kasih.

Hormat Kami
Direktur One Pose Team

Diyan Nosy Antika,S,ST,CI.,RYT,RPYT

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 06

 PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

LAMPIRAN 1
SUSUNAN ACARA

Hari Ke-1
07.30 - 08.00 Registrasi Peserta

08.00 - 08.30 Pembukaan dan Perkenalan

08.30 - 09.00 Materi 1 :

Anatomi Kehamilan Yang Berhubungan Dengan Prenatal Yoga

09.00 - 09.30 Materi 2 :

Pengantar Prenatal Yoga

09.30 - 12.00 Postur Prenatal Yoga 1

12.00 - 13.00 Lunch
13.00 - 14.30 Postur Prenatal Yoga 2

14.30 - 15.00 Coffe Break

15.00 - 16.00 Postur Prenatal Yoga 3

16.00 - 16.50 Materi 3 :

Manajemen Bisnis Kelas Prenatal Yoga

16.50 - 17.00 Post Test Hari 1

17.00 Closing

Hari Ke-2
07.30 - 08.00 Registrasi Peserta

08.00 - 08.30 Pembukaan dan Review

08.30 - 09.00 Precaution dan Modification Prenatal Yoga

09.00 - 12.00 Simulasi Postur Prenatal Yoga 4

12.00 - 13.00 Lunch

13.00 - 14.45 Self-Practice

14.45 - 15.30 Partner Yoga
15.30 - 15.45 Post Test Hari Ke-2

15.45 - 16.00 Foto Bersama

16.00 Closing

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 07

 PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

LAMPIRAN 2
KEBUTUHAN PERLENGKAPAN KEGIATAN

Hari Ke-1

No Kegiatan Perlengkapan
1 Registrasi Peserta Buku tamu dan seminar kit

2 Pembukaan Microfon
3 Materi 1 : Anatomi Kehamilan LCD + Proyektor

4 Materi 2 : Pengantar Prenatal Yoga LCD + Proyektor

5 Lunch -

6 Diskusi Materi 1 dan 2 Microfon

7 Coffe Break -
8 Postur Prenatal Yoga Microfon

9 Closing Microfon

Hari Ke-2
No Kegiatan Perlengkapan

1 Registrasi Peserta Buku Tamu

2 Pembukaan Microfon
3 Diskusi Postur Prenatal Yoga Microfon

4 Simulasi Postur Prenatal Yoga Microfon

5 Lunch -

6 Self Practice Microfon

7 Coffe Break -

8 Partner Yoga Microfon

9 Closing Microfon

Nb: Setting ruangan tanpa tempat duduk dengan alas karpet

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 08

PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

FOTO DOKUMENTASI

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 09

PROPOSAL
Pelatihan Prenatal Yoga

FOTO DOKUMENTASI

Proposal Pelatihan Prenatal Yoga 10

ONE POSE PRENATAL YOGA
Jalan Persilu No 64 Tanjung Aman Kotabumi Selatan
pelatihanprenatalyoga.com pelatihanprenatalyoga@gmail.com
prenatalyoga.indonesia 0813-6844-3938