M AKALAH

OLAHRAGA BOLA KECI

L(TENI
S M EJA)

Nam a:RI
ZKIANDHI
KA

Kel
as:XI
IIPA 2
A.PENGERTI
ANTENI
SMEJA

Tenismejaadal ahcabangol
ahragayangdi l
akukanolehdua
orangpemai n(tunggal)at
auduapasangpemai n(ganda)secara
berhadapandenganmenggunakanbol akecil
,betdarikay
uy ang
di
lapisikar
et,danlapanganpermai
nanber upamej a.

I
ndukorganisasaiol
ahragat eni
smejaat auyangjugadikenal
dengannamapi ngpongi niadalahITTF(Int
ernat
ionalTable
Tenni
sFederation)untukti
ngkatduniadanPTMSI( Persat
uan
Teni
sMej aSeluruhIndonesia)untukti
ngkatnasi
onal.

B.SEJARAHTENI
SMEJA

Per
mainant enismejasudahdi kenaldi
Inggri
ssej akabadke-
19.Keti
kaitu,
tenismejadi kenal
dengansebut anpingpong,
gossima,at
auwhi ffwhoff.Namapi ngpongdipakai hampi rdi
sel
uruhnegarasampai sebuahper usahaanasalInggris,J.Jaques
andSon,Ltd.,
menj adi
kanny amerekdagangpadat ahun1901.

Sej
akit
u,pingponghany adigunakanjikapermainan
menggunakanper al
atandar iJaques,sedangkanperusahaanlai
n
menamakanny at abl
et ennis.Padamasai tu,teni
smej amenjadi
permainandikalangankel asat asdanseringdimainkandidalam
ruanganset
elahmakanmal am.

Padamul
anya,
peral
atanyangdigunakanber
upamej a,
sebari
sbukuy
angdisusunditengahmejasebagainet,
bolagol
f,
danduabuahbukusebagaipemukulbola.Namun,padatahun
1901,
seor
angpeci
ntateni
smej
a,JamesW.Gi
bb,
ber
hasi
l
menemukanbol
aselul
oid.

Padatahuny angsama,E.
C.Goodemembuatbetv ersi
moderndengancar amemasangselembarl
apisankar
ety ang
ber
bint
ik-
bint
ikpadapapankayuyangpermukaannyadihaluskan.

Inggri
smendi ri
kanTabl eTennisAssociati
on( TTA)pada
tahun1921, dii
kuti
ber di
rinyaInter
nati
onalTabl
eTenni s
Federation(I
TTF)padat ahun1926, danUSATabl eTennis(USAT)
padat ahun1933.Kejuar aant eni
smej ay
angper t
amakal i
diadakandi London,Inggris,padatahun1926.

Padat ahun1950, sebuahper usahaanalatol

ahragadi I
nggri
s,
S.W.Hancock, Ltd.,memper kenal
kanbetbaru.Kayuberlapi
s
karetdisatukandenganl apisansponsdi bagi
andasarnya
sehinggameny ebabkantingkatkecepatandanperputaranbola
menj aditi
nggi.

DiIndonesia,
olahragainiper
tamakalidilombakanpada
PekanOl ahragaNasional(PON)pertamadi Solotahun1948,
sedangkandi ti
ngkatdunia,teni
smej abar
ur esmi
diper
tandingkandiOlimpiadepadatahun1988di Seoul
,Korea
Selat
an.

C.TEKNI
KDASARTENI
SMEJA

1.Tekni
kMemegangBet

Adati
gatekni
kmemegangbetdalam per
mainanteni
smej
a,
y
ait
ushakehandgri
p,penhol
dgr
ip,
danseemill
ergr
ip.
•ShakehandGr
ip

Shakehandgri
padalaht eknikmemegangbetseper t
isedang
berj
abattangan.Tekni
kinibany akdigunakanol
ehatl
etteni
smej a
prof
esionaldansangatpopulerdi negara-
negar
aEropa.Teknik
shakehandgripmemungki nkanAndamenggunakankeduasi si
betuntukmemukul bola.

•Penhol
dGr
ip

Tekni
kiniadal
ahtekni
kmemegangbetdengancar aseper
ti
memegangpenaat aupenholdgri
p.Tekni
kinidi
kenalj
uga
dengannamaAsi angri
p.Dengancaraini
,Andahanyabi
sa
memukul dengansatusisi
bet.

•Seemi
ll
erGr
ip

Teknikinidi
sebutj ugadengannamaAmeer icangri
pdan
banyakdigunakanol ehpar apemainprof
esi
onal.Caramemegang
betdengant ekniki
ni samadenganshakehandgr ip,
tet
apibet
bagi
anat asdiputar20–90der ajatkear
ahtubuhdanjarit
elunj
uk
menempel disepanj
angsi sibet
.

2.Posi
siTubuh

•Ber
siapsi
aga(
tekni
kst
ance)

Teknikstancemer upakansalahsat
ucaramenempat kan
posi
sikaki,
tangan,dananggotabadanketikaakanmeny erang
l
awanat aubert
ahandar iser
anganlawan.Tekni
ki ni
ter
diridar
i
duamacam gay a,y
aitusquarestancedansidestance.
 •Squarestanceadal ahtekni
kpositi
oning,yai
tuposi
situbuh
mengarahkemej adanbi asanyadipakai
ketikamenerimabola
ser
visatauposisisi
apkembal isaatmendapat kanser
angandari
l
awan.Caranyaadal ahgerakkansatukakiselangkahkedepan,
bel
akang,kanan,kir
i,at
audiagonal.

•Sidestancedilakukandenganposi
sibadanmenyampingke
kananat aukir
isehinggaposisibahul
ebi
hdekatdengannet
keti
kaakanmeny eranglawan.Untukpemainki
dal
,posi
sibahu
sebelahkiri
haruslebihdekatdengannet.

•Ger
akanKaki(
tekni
kfoot
wor
k)

Tekni
kfootwor
ky angpali
ngseringdi
gunakanadalahmetodetwo
-
steps,t
erut
amapadapemai nyangmemi l
ikit
ipi
kalmeny
erang
l
awan.Pelaj
ari
langkah-
langkahnyaber
ikutini
.

••Lut
utsedi
ki
tdit
ekuk,
beratbadandi
bagi
rat
apadakedua
kaki
danditumpukanpadaujungkaki
.

••
Jikahendakmel angkahkekiri
, kakiki
ridi
geserkearahki
ri
danber
atbadandi bebankankekaki kiri
.Lakukancarayangsama
j
ikai
nginmelakukanduakal i
langkah.

•
•Kakikananmengikutikakiki
ri
.Jikaakanmelakukan
for
ehand,kakikanandit
ari
kkebel akangsehinggaper
sisseper
ti
posi
siawal melakukanpukulan.

••
Set el
ahmelakukanpukulan,perhati
kanarahboladan
kembal i
lahkepoisi
sawal .Ji
kainginbergerakkeki
ri,
dorong
dengankaki kanan.Ji
kat i
dakberadadalam posisi
siap,
bergeraklahkearahbelakang,t
etapij
ikalawanmemukul bola,
j
anganber
ger
ak.

••
Jikaakanmencobapukul anfor
ehand,t
arikkaki
kananke
bel
akangsehi nggabadant epatpadaposi
siawal t
ekni
kKet i
ka
melakukanser angan,l
ihatarahbol
adahulu,l
alukembalikeposi
si
awal.Saatmemukul bola,j
anganmember i
kangerakantubuhdan
per
hat i
kanposi si
lawan.

3.Tekni
kMemukulBol
a

•Pukul
anFor
ehanddanBackhandl
urus

Caramelakukanpukul
anforehanddanbackhandl urus
adalahboladi
lambungkankearahteman, di
lakukanberpasangan
ataukelompok.Pemainyangsudahmel akukanpukulan
forehand/
backhanddanpelambungbergerakber pi
ndahtempat.

•Pukul
anFor
ehanddanBackhandMeny
il
ang

Pukul
anforehand/ backhandmeny i
langdilakukandengan
caraboladi
lambungkanol ehtemandandi pantulkankemej a
denganpukulanservis.Pukulandil
akukanber pasanganat au
kel
ompokdanpemai ny angtel
ahmelakukanpukul anbackhand
danpelambungber gerakber pi
ndahtempat .

4.Tekni
kMel
akukanSer
vis

Adapunt
eknikserv
isdancar
amener
imabol
aser
visy
angbenar
adal
ahsebagaiber
ikut
.

•
•Ser
visdi
l
akukandenganbol
aber
adadi
tengaht
elapak
t
angandandal
am kondi
sidi
am.

•
•Bol
adi
lambungkant
anpaput
aransecar
aver
ti
kal
dengan
ket
inggi
an16cm.

•
•Bol
adi
pukul
set
elaht
urunt
anpameny
ent
uhmej
ater
lebi
h
dahul
u.

••
Ket
ikamel
akukanser
vis,
bol
ahar
ust
erl
i
hatol
ehpener
ima
bol
a.

••
Jikaser
vist
idakdi
l
akukansesuaiper
atur
an,
wasi
tat
au
pembantuwasi
takanmemberikanperi
ngat
an.

•
•Bol
aser
visdapatdi
kembal
i
kanj
i
kasudahmel
ewat
inetdan
meny
entuhmej
asatukali
.

5.Tekni
kMel
akukanSmash

Pukulansmashbisadil
akukandengancar
afor
ehandat
au
backhanddengancarasebagaiber
ikut
.

a.SmashFor
ehand

•
•Kaki
kiridi
let
akkandidepandankakikanandibel
akang.
Badandimir
ingkansediki
tkekanansehi
nggaberatbadan
ber
umpupadakaki kanan.

•
•Lengankanandit
ari
kkebel
akangdanpi
nggangsedi
ki
t
di
mir
ingkankekanan.

••Set
elahbolamemant
uldanmencapait
iti
kter
ti
nggi
,l
engan
di
ayunkandaribawahkeat
as,l
alupukul
dantekanbol
akebawah
denganbant
uanper
gel
angant
angan.

b.SmashBackhand

•
•Kaki
kanandilet
akkandidepandankakiki
ridi
bel
akang,
badandimir
ingkansedi
kitkear
ahkiri
sampaipundakkanan
menghadapkemej a.

•
•Lenganbawahdi
tar
ikkear
ahki
ri
,kebel
akang,
danl
ebi
h
t
inggidarimej
a.

••
Setelahbolamemant uldanmencapaiti
tikpali
ngtinggi
,
l
enganbawahdi ayunkedepanar ahkananuntukmemukul
Per
gelangantangandigunakanuntukmembant umenekandan
mengaturarahbola.Ber
atbadanberpindahdariki
rikekanan.

6.Per
alat
anTeni
sMej
a

•Bet

•Mej
a

Mejayangdi
gunakandal
am per
mai
nant
eni
smej
amemi
l
iki
ukur
an:

panj
angmej
a:274cm

l
ebarmej
a:152,
5cm

t
inggi
mej
adar
ilant
ai:
76cm

t
ebal
gar
issi
si:
2cm

l
uasmej
a:4,
1785m2
•Net

••
Perangkatnetter
dir
idar
inet
,perpanj
angannya,dandua
t
iangpenyangga,t
ermasukduapenjepi
tyangdil
ekatkankemeja.

••
Netdipasangdenganbantuant
ali
yangmelekatpadakedua
uj
ungtiangseti
nggi15,25cm.Bat
asper
panj
angankeduatiang
padaseti
apsisiakhi
rlebarmej
aadal
ah15,
25cm.

•
•Netmemil
iki
ukur
anpanj
ang183cm,
lebarat
aut
inggi
15,
25
cm,
danluas0,
279075m2.

••
Dasarnetsepanj
anglebarmejaharusrapatdengan
per
mukaanmej adanperpanj
anganujungnetharusserapat
mungki
ndengantiangpenyangga.

•Bol
a

Bolayangdigunakandal am permai
nant eni
smejat
erbuat
dar
ibahanselul
osay angringandengandi ameter40mm dan
ber
at2,7gram.Jikadij
atuhkandar i
keti
nggian30,5cm,
bolaakan
menghasi
lkanpantul
anper tamaset i
nggi23–26cm.

Padaumumny a,bol
apingpongberwarnaput i
hatauor anye.
Padabol ater
dapattandabint
ang1,2,atau3y angmenunj ukkan
kuali
tasbola.Tandabint
ang3menunj ukkanbahwabol atersebut
memi li
kikual
it
asy angpal
ingti
nggidanbiasanyadigunakan
dalam tur
namen- t
urnamenresmi.

7.Si
stem SkorPer
mai
nanTeni
sMej
a

•
•Bol
amel
ayangmel
alui
mej
atanpamemant
ull
ebi
hdahul
u.
 ••
Lawansudahmeny
ent
uhbol
a,t
etapi
tidakdapat
mengembal
ikanny
a.

•
•Lawant
idakdapatmel
akukanpengembal
i
anbol
a.

•
•Lawanmel
akukanser
visy
angt i
daksempurna,
yai
tubola
t
idakmelewat
inetat
aumelewatinet
,tet
apit
idakmemantul
di
meja.

•
•Lawanmemukul
bol
adengansi
sidaunbety
angt
idak
di
l
api
sikar
et.

•
•Lawanmemukul
bol
alebi
hdar
isat
ukal
isebel
um bol
a
mel
ewatinet
.

•
•Lawanmel
akukanger
akany
angmeny
ent
uhnet
.

•
•Lawanmelakukanger
akany
angmeny
ebabkanper
mukaan
mej
aberger
ak.

••Padaper
mai
nanganda,
lawanmemukul
bol
ati
daksesuai
ur
utan.

•
•Lawanmeny
ent
uhbagi
anmej
adengant
angany
angt
idak
memegangbet
.

Permainansatusetakanberakhirji
kaadasalahsat
u
pemain/pasanganyangsudahmencapai 11poi
n.Pemain
dinyat
akansebagaipemenangj i
kapoinsudahmencapai 3atau4
kali
kemenanganset .Ji
katerj
adideuce,permai
nanberakhi
rji
ka
nil
ainy
aberseli
sihduapoin,misalny
a13-11atau15-17.