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 Petunjuk1

Petunjuk

CARA PENGISIAN BAHAN MAKANAN

1. Tempatkan kursor pada kolom bahan makanan,
kemudian tekan F3 dan pilih bahan yang
dikehendaki, lalu tekan enter 2 kali.
2. Jika anda sudah mengetahui nama bahan
makanannya, anda dapat mengetik langsung
menuliskannya dengan didahului tanda "="
(sama dengan) dan tanda "_" ( tombol SHIFT
diikuti dengan tombol "-")
Contoh :
=Wortel
=Beras_giling
3. Isikan berat bahan pada kolom berat bahan,
kemudian klick NILAI GIZI.
INGAT !!!.
Anda harus selalu mengklick NILAI GIZI
untuk setiap perubahan jenis bahan makanan

Keluar

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 Petunjuk2

CARA PENGISIAN BAHAN MAKANAN

1. Tempatkan kursor pada kolom bahan makanan,
kemudian tekan F3 dan pilih bahan yang
dikehendaki, lalu tekan enter 2 kali.
2. Jika anda sudah mengetahui nama bahan
makanannya, anda dapat mengetik langsung
menuliskannya dengan didahului tanda "="
(sama dengan) dan tanda "_" ( tombol SHIFT
diikuti dengan tombol "-")
Contoh :
=Wortel
=Beras_giling
3. Isikan berat bahan pada kolom berat bahan,
kemudian klick NILAI GIZI.
INGAT !!!.
Anda harus selalu mengklick NILAI GIZI
untuk setiap perubahan jenis bahan makanan
yang anda lakukan.

CARA MENAMBAH ATAU MENGURANGI BARIS

1. Tempatkan kursor pada baris yang ingin anda
tambahkan atau ingin anda kurangi, kemudian
klick tanda INSERT untuk menambah atau DEL
untuk mengurangi.
2. JANGAN menambah atau mengurangi pada baris
SUB TOTAL atau TOTAL

CARA MEMBUAT DAFTAR BELANJA

1. Jika menu anda telah selesai, klick NILAI GIZI
kemudain DAFTBLJ.
2. Hapus baris yang tidak diperlukan dengan cara
menempatkan kursor pada baris yang tidak
diperlukan, kemudain klick HAPUS
3. Jika ada bahan makanan yang lebih dari satu,
tempatkan kursor pada kolom BERAT BERSIH
pada bahan makanan tersebut, jumlahkan secara
manual, kemudian HAPUS baris yang tidak
diperlukan

CARA MENAMBAH BARIS UNTUK SNACK MALAM

Pada bagian kiri bawah menu anda, click Snack Mlm

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Rumah : Jln. Jembawan IX 3 I / 03 Sawojajar II Mlg
Telp. (0341) 723901
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Macro

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Macro

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Macro

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No. N A M A ENERGI Protein LEMAK HA Calsium Fosfor Fe Vit. A
BAHAN MAKANAN Kalori Hewani Nabati (gr) (gr) (mg) (mg) (mg) (SI)

1 SeBeras giling 360,00 0,00 6,80 0,70 78,90 6,00 140,00 0,80 0,0
2 SeBeras giling masak nasi 178,00 0,00 2,10 0,10 40,60 5,00 22,00 0,50 0,0
3 SeBeras ketan putih 362,00 0,00 6,70 0,70 79,40 12,00 148,00 0,80 0,0
4 SeBeras ketan hitam 356,00 0,00 7,00 0,70 78,00 10,00 148,00 0,80 0,0
5 SeBeras menir 339,00 0,00 7,70 4,40 73,00 22,00 272,00 3,70 0,0
6 SeBeras merah tumbuk 359,00 0,00 7,50 0,90 77,60 116,00 163,00 0,30 0,0
7 SeBeras paboiled 364,00 0,00 6,80 0,60 80,10 5,00 142,00 0,80 0,0
8 SeBeras pecah kulit 335,00 0,00 7,40 1,90 76,20 12,00 290,00 2,00 0,0
9 SeBeras setengah giling 363,00 0,00 7,60 1,10 78,30 11,00 221,00 1,20 0,0
10 SeBihun 360,00 0,00 4,70 0,10 82,10 1,60 35,00 1,80 0,0
11 SeBiscuit 458,00 0,00 6,90 14,40 75,10 62,00 87,00 2,70 0,0
12 SeCantel 332,00 0,00 11,00 3,30 73,00 28,00 287,00 4,40 0,0
13 SeGadung 101,00 0,00 2,10 0,20 23,20 90,00 69,00 0,60 0,0
14 SeGanyong 95,00 0,00 1,00 0,10 22,60 21,00 70,00 20,00 0,0
15 SeGaplek 338,00 0,00 1,50 0,70 81,30 80,00 60,00 1,90 0,0
16 SeGembili 95,00 0,00 1,50 0,10 22,40 14,00 49,00 0,80 0,0
17 SeHavermout 390,00 0,00 14,20 7,40 68,20 53,00 405,00 4,50 0,0
18 SeJagung giling kuning 361,00 0,00 8,70 4,50 72,40 9,00 380,00 4,60 350,0
19 SeJagung giling putih 361,00 0,00 8,70 4,50 72,40 9,00 380,00 4,60 0,0
20 SeJagung kuning pipil baru 307,00 0,00 7,90 3,40 63,60 9,00 148,00 2,10 440,0
21 SeJagung kuning pipil lama 355,00 0,00 9,20 3,90 73,70 10,00 256,00 2,40 510,0
22 SeJagung putih pipil baru 307,00 0,00 7,90 3,40 63,60 9,00 148,00 2,10 0,0
23 SeJagung putih pipil lama 355,00 0,00 9,20 3,90 73,70 10,00 256,00 2,40 0,0
24 SeJagung muda kuning, untuk rebus dan bakar 129,00 0,00 4,10 1,30 30,30 5,00 108,00 1,10 117,0
25 SeJagung muda putih, untuk rebus dan bakar 129,00 0,00 4,10 1,30 30,30 5,00 108,00 1,10 0,0
26 SeJagung segar kuning 140,00 0,00 4,70 1,30 33,10 6,00 118,00 0,70 435,0
27 SeJagung segar putih 140,00 0,00 4,70 1,30 33,10 6,00 118,00 0,70 0,1
28 SeJali 289,00 0,00 11,00 4,00 61,00 213,00 176,00 11,00 0,0
29 SeJawawut 334,00 0,00 9,70 3,50 73,40 28,00 311,00 5,30 0,0
30 SeKatul beras 275,00 0,00 12,60 14,80 54,60 32,00 2000,00 14,00 0,0
31 SeKatul jagung 356,00 0,00 9,00 8,50 64,50 200,00 500,00 10,00 0,0
32 SeKentang 83,00 0,00 2,00 0,10 19,10 11,00 56,00 0,70 0,0
33 SeKentang hitam 142,00 0,00 0,90 0,40 33,70 34,00 75,00 0,20 0,0
34 SeKetan 362,00 0,00 6,70 0,70 79,40 12,00 148,00 0,80 0,0
35 SeKetela pohon ( Singkong ) 146,00 0,00 1,20 0,30 34,70 33,00 40,00 0,70 0,0
36 SeKetela pohon kuning 157,00 0,00 0,80 0,30 37,90 33,00 40,00 0,70 385,0
37 SeKerupuk aci 350,00 0,00 0,50 0,20 85,90 0,00 0,00 0,00 0,0
38 SeMakaroni 363,00 0,00 8,70 0,40 78,70 20,00 80,00 0,30 0,0
39 SeMaizena ( pati jagung ) 343,00 0,00 0,30 0,00 85,00 20,00 30,00 1,50 0,0
40 SeMie basah 86,00 0,00 0,60 3,30 14,00 14,00 13,00 0,80 0,0
41 SeMie kering 337,00 0,00 7,90 11,80 50,00 49,00 47,00 2,80 0,0
42 SePati singkong ( Tapioka ) 362,00 0,00 0,50 0,30 86,90 0,00 0,00 0,00 0,0
43 SeRoti putih 248,00 0,00 8,00 1,20 50,00 10,00 95,00 1,50 0,0
44 SeRoti warna sawo matang 249,00 0,00 7,90 1,50 49,70 20,00 140,00 2,50 0,0
45 SeSente 64,00 0,00 0,60 0,30 14,80 30,00 50,00 1,00 0,0
46 SeSuweg 69,00 0,00 1,00 0,10 15,70 62,00 41,00 4,20 0,0
47 SeTalas 98,00 0,00 1,90 0,20 23,70 28,00 61,00 1,00 20,0
48 SeTape singkong 173,00 0,00 0,50 0,10 42,50 30,00 30,00 0,00 0,0
49 SeTepung garut (arowroot) 355,00 0,00 0,70 0,20 85,20 8,00 22,00 1,50 0,0
50 SeTepung beras 364,00 0,00 7,00 0,50 80,00 5,00 140,00 0,80 0,0
51 SeTepung jagung kuning 355,00 0,00 9,20 3,90 73,70 10,00 256,00 2,40 510,0
52 SeTepung jagung putih 355,00 0,00 9,20 3,90 73,70 10,00 256,00 2,40 0,0
53 SeTepung kentang 347,00 0,00 0,30 0,10 85,60 20,00 30,00 0,50 0,0
54 SeTepung gaplek 363,00 0,00 1,10 0,50 88,20 84,00 125,00 1,00 0,0
55 SeTepung sagu 353,00 0,00 0,70 0,20 84,70 11,00 13,00 1,50 0,0
56 SeTepung terigu 365,00 0,00 8,90 1,30 77,30 16,00 106,00 1,20 0,0
57 SeUbi jalar merah 123,00 0,00 1,80 0,70 27,90 30,00 49,00 0,70 7700,0
58 SeUbi jalar putih 123,00 0,00 1,80 0,70 27,90 30,00 49,00 0,70 60,0
59 SeUwi 101,00 0,00 2,00 0,20 19,80 45,00 280,00 1,80 0,0
60 SeVermiceli 363,00 0,00 8,70 0,40 78,70 20,00 80,00 0,30 0,0
61 KaAmpas tahu 414,00 0,00 26,60 18,30 41,30 19,00 29,00 4,00 0,0
62 KaBiji jambu mete 562,00 0,00 21,20 49,60 23,60 50,00 450,00 5,00 100,0
63 KaBongkrek 119,00 0,00 4,40 3,50 18,30 27,00 100,00 2,60 0,0
64 KaBungkil biji karet 333,00 0,00 29,30 3,30 50,00 1,02 660,00 12,00 0,0
65 KaBungkil kacang tanah 336,00 0,00 37,40 13,00 30,50 730,00 470,00 30,70 0,0
66 KaBungkil kelapa 368,00 0,00 23,00 15,00 40,00 137,00 433,00 41,50 0,0
67 KaEmping 345,00 0,00 12,00 1,50 71,50 100,00 400,00 5,00 0,0
68 KaJengkol 20,00 0,00 3,50 0,10 3,10 21,00 25,00 0,70 240,0
69 KaKacang arab 330,00 0,00 23,80 1,40 60,20 57,00 388,00 4,70 140,0
70 KaKacang bogor 370,00 0,00 16,00 6,00 65,00 85,00 264,00 4,20 0,0
71 KaKacang endel biji 331,00 0,00 25,00 1,00 58,00 80,00 400,00 5,00 0,0
72 KaKacang gude biji 336,00 0,00 20,70 1,40 62,00 125,00 275,00 4,00 150,0
73 KaKacang gude biji muda 114,00 0,00 7,00 0,60 20,80 3,20 122,00 1,50 70,0
74 KaKacang ijo 345,00 0,00 22,20 1,20 62,90 125,00 320,00 6,70 157,0
75 KaKacang kedele basah 286,00 0,00 30,20 15,60 30,10 196,00 506,00 6,90 95,0
76 KaKacang kedele kering 331,00 0,00 34,90 18,10 34,80 227,00 585,00 8,00 110,0
77 KaKacang merah 336,00 0,00 23,10 1,70 59,50 80,00 400,00 5,00 0,0
78 KaKacang panjang biji 357,00 0,00 17,30 1,50 70,00 163,00 437,00 6,90 0,0
79 KaKacang tanah kupas, selaput 452,00 0,00 25,30 42,80 21,10 58,00 335,00 1,30 0,0
80 KaKacang tanah rebus, kulit 360,00 0,00 13,50 31,20 12,80 42,00 177,00 1,40 0,0
81 KaKacang tanah sangan tanpa selaput 559,00 0,00 26,90 44,20 23,60 74,00 393,00 1,90 0,0
82 KaKacang tunggak/tolo 342,00 0,00 22,90 1,40 61,60 77,00 449,00 6,50 30,0
83 KaKeju kc. Tanah (peanut butter) 590,00 0,00 27,00 49,00 20,90 60,00 360,00 2,00 0,0
84 KaKelapa muda, dengan air 17,00 0,00 0,20 0,10 3,80 15,00 8,00 0,20 0,0
85 KaKelapa muda daging 68,00 0,00 1,00 0,90 14,00 7,00 30,00 10,00 0,0
86 KaKelapa setengah tua, daging 180,00 0,00 4,00 15,00 10,00 8,00 55,00 1,30 10,0
87 KaKelapa tua, daging 359,00 0,00 3,40 34,70 14,00 21,00 98,00 2,00 0,0
88 KaKemiri 636,00 0,00 19,00 63,00 8,00 80,00 200,00 2,00 0,0
89 KaKenari 657,00 0,00 15,00 66,00 13,00 92,00 691,00 7,70 0,0
90 KaKecap 46,00 0,00 5,70 1,30 9,00 123,00 96,00 5,70 0,00
91 KaKecipir, biji 405,00 0,00 32,80 17,00 36,50 80,00 200,00 2,00 0,0
92 KaKetumbar 404,00 0,00 14,10 16,10 54,20 630,00 370,00 17,90 1570,0
93 KaKluwak 271,00 0,00 10,00 24,00 13,50 40,00 100,00 2,00 0,0
94 KaKoro benguk, biji 332,00 0,00 24,00 3,00 55,00 130,00 200,00 2,00 70,0
95 KaKoro krupuk, biji 125,00 0,00 8,30 0,70 22,10 17,00 12,00 2,70 80,0
96 KaKoro loke, biji 33,00 0,00 2,70 0,20 7,90 60,00 4,00 2,00 40,0
97 KaKoro wedus, biji 338,00 0,00 22,20 1,50 61,00 88,00 395,00 3,50 0,0
98 KaKwaci 515,00 0,00 30,60 42,10 13,80 54,00 312,00 6,20 0,0
99 KaLamtoro, pete china, biji muda 85,00 0,00 5,70 0,30 15,40 180,00 53,00 2,70 423,0
100 KaLamtoro, pete china , biji tua 148,00 0,00 10,60 0,50 26,20 155,00 59,01 2,80 416,0
101 KaNangka biji 165,00 0,00 4,20 0,10 36,70 33,00 200,00 1,00 0,0
102 KaOncom 187,00 0,00 13,00 6,00 22,60 96,00 115,00 27,00 0,0
103 KaPala, biji 494,00 0,00 7,50 36,40 40,10 120,00 240,00 4,60 0,0
104 KaPete segar 142,00 0,00 10,40 2,01 22,00 95,00 1,50 1,20 200,0
105 KaSantan, peras tanpa air 324,00 0,00 4,20 34,30 5,60 14,00 45,00 1,90 0,0
106 KaSantan peras, dengan air 122,00 0,00 2,00 10,00 7,60 25,00 30,00 0,10 0,0
107 KaSaridele bubuk 344,00 0,00 30,00 20,00 43,00 450,00 500,00 4,00 2000,0
108 KaSusu kedele 41,00 0,00 3,50 2,50 5,00 50,00 45,00 0,70 200,0
109 KaTahu 68,00 0,00 7,80 4,60 1,60 124,00 63,00 0,80 0,0
110 KaTaokoa 104,00 0,00 12,90 6,80 1,20 153,00 119,00 1,70 0,0
111 KaTauco 166,00 0,00 10,40 4,90 24,10 55,00 356,00 1,30 23,0
112 KaTempe kedele murni 149,00 0,00 18,30 4,00 12,70 129,00 154,00 10,00 50,0
113 KaTempe koro benguk 141,00 0,00 10,20 1,30 23,20 42,00 15,00 2,60 0,0
114 KaTempe lamtoro 142,00 0,00 11,00 2,50 20,40 42,00 15,00 2,60 30,0
115 KaTepung kacang kedele 347,00 0,00 35,90 20,60 29,90 195,00 544,00 8,40 140,0
116 KaTepung hunkkwe 364,00 0,00 4,50 1,00 83,50 50,00 100,00 1,00 0,0
117 KaWijen 568,00 0,00 19,30 51,10 18,10 1,13 614,00 9,50 0,0
118 DaLemak babi/bacon 630,00 9,10 0,00 65,00 1,10 13,00 108,00 0,80 0,0
119 DaDaging babi gemuk 457,00 11,90 0,00 45,00 0,00 7,00 117,00 1,80 0,0
120 DaSosis daging 452,00 14,50 0,00 42,30 2,30 28,00 61,00 1,10 0,0
121 DaDendeng daging sapi 433,00 55,00 0,00 9,00 0,00 30,00 370,00 5,10 0,0
122 DaKrupuk kulit kerbau 422,00 83,00 0,00 4,00 0,00 5,00 10,00 0,00 0,0
123 DaHAM 389,00 16,90 0,00 35,00 0,30 10,00 136,00 2,00 0,0
124 DaSosis hati 387,00 16,00 0,00 22,00 3,00 20,00 150,00 4,00 4000,0
125 DaDaging babi kurus 376,00 14,10 0,00 35,00 0,00 8,00 151,00 2,10 0,0
126 DaAngsa 354,00 16,40 0,00 31,50 0,00 15,00 188,00 1,80 900,0
127 DaBebek/ itik 326,00 16,00 0,00 28,60 0,00 15,00 188,00 1,80 900,0
128 DaAyam 302,00 18,20 0,00 25,00 0,00 14,00 200,00 1,50 810,0
129 DaSarang burung 281,00 37,50 0,00 0,30 32,10 485,00 18,00 3,00 0,0
130 DaCornet beef 241,00 16,00 0,00 25,00 0,00 10,00 170,00 4,00 0,0
131 DaDaging sapi 207,00 18,00 0,00 14,00 0,00 11,00 170,00 2,80 30,0
132 DaDaging domba 206,00 17,10 0,00 14,80 0,00 10,00 191,00 2,60 0,0
133 DaDaging asap 191,00 32,00 0,00 6,00 0,00 15,00 300,00 5,00 20,0
134 DaDaging anak sapi 190,00 19,10 0,00 12,00 0,00 11,00 193,00 2,90 40,0
135 DaDaging kambing 154,00 16,60 0,00 9,20 0,00 11,00 124,00 1,00 0,0
136 DaGinjal sapi 141,00 15,00 0,00 8,10 0,90 9,00 221,00 7,90 1150,0
137 DaHati sapi 136,00 19,70 0,00 3,20 6,00 7,00 358,00 6,60 43900,0
138 DaHati babi 134,00 19,70 0,00 4,80 1,70 10,00 362,00 18,00 14200,0
139 DaUsus sapi 130,00 14,00 0,00 7,20 1,50 14,00 115,00 4,00 200,0
140 DaOtak 125,00 10,40 0,00 8,60 0,80 16,00 330,00 3,60 0,0
141 DaDaging kuda 118,00 18,10 0,00 4,10 0,90 10,00 150,00 2,70 0,0
142 DaGinjal babi 114,00 16,30 0,00 4,60 0,80 11,00 246,00 8,00 130,0
143 DaBabat 113,00 17,60 0,00 4,20 0,00 12,00 144,00 1,00 0,0
144 DaGinjal domba 105,00 16,60 0,00 3,30 1,00 13,00 287,00 9,20 1150,0
145 DaDarah sapi/dideh 104,00 21,90 0,00 1,10 0,00 7,00 24,00 1,30 50,0
146 DaDaging kerbau 84,00 18,70 0,00 0,50 0,00 7,00 151,00 2,00 0,0
147 DaDarah ayam/dideh 77,00 13,80 0,00 1,90 0,70 15,00 9,00 1,30 50,0
148 Tel
Telur ayam 162,00 12,80 0,00 11,50 0,70 54,00 180,00 2,70 900,0
149 Tel
Telur ayam bagian kuning 361,00 16,30 0,00 31,90 0,70 147,00 586,00 7,20 2000,0
150 Tel
Telur ayam bagian putih 50,00 10,80 0,00 0,00 0,80 6,00 17,00 0,20 0,0
151 Tel
Telur bebek 189,00 13,10 0,00 14,30 0,80 56,00 175,00 2,80 1230,0
152 Tel
Telur bebek bagian kuning 398,00 17,00 0,00 35,00 0,80 150,00 400,00 7,00 2870,0
153 Tel
Telur bebek bagian putih 54,00 11,00 0,00 0,00 0,80 21,00 20,00 0,10 0,0
154 Tel
Telur bebek, asin 195,00 13,60 0,00 13,60 1,40 120,00 157,00 1,80 841,0
155 Tel
Telur penyu 144,00 12,00 0,00 10,20 0,00 84,00 193,00 1,30 600,00
156 Tel
Telur terubuk 425,00 31,00 0,00 28,00 10,00 50,00 100,00 2,00 600,00
157 Ika
Bader ( tawes ) 198,00 19,00 0,00 13,00 0,00 48,00 150,00 0,40 150,00
158 Ika
Bandeng 129,00 20,00 0,00 4,80 0,00 20,00 150,00 2,00 150,00
159 Ika
Bawal 96,00 19,00 0,00 1,70 0,00 20,00 150,00 2,00 150,00
160 Ika
Bakasang 138,00 14,00 0,00 0,70 7,40 40,00 80,00 2,00 100,00
161 Ika
Beunteur 66,00 14,00 0,00 0,00 0,00 40,00 150,00 2,00 150,00
162 Ika
Selar kuning 145,00 27,00 0,00 3,30 0,00 50,00 100,00 2,00 150,00
163 Ika
Ekor kuning 109,00 17,00 0,00 4,00 0,00 500,00 500,00 1,00 150,00
164 Ika
Gabus kering 292,00 58,00 0,00 4,00 0,00 15,00 100,00 0,70 100,00
165 Ika
Gabus segar 74,00 25,20 0,00 1,70 0,00 62,00 17,60 0,90 150,00
166 Ika
Ikan hiu 89,00 20,10 0,00 0,30 0,00 25,00 208,00 0,90 150,00
167 Ika
Ikan asin kering 193,00 42,00 0,00 1,50 0,00 200,00 300,00 2,50 0,00
168 Ika
Ikan mas 86,00 16,00 0,00 2,00 0,00 20,00 150,00 2,00 150,00
169 Ika
Ikan segar 113,00 17,00 0,00 4,50 0,00 20,00 200,00 1,00 150,00
170 Ika
Kakap 92,00 20,00 0,00 0,70 0,00 20,00 200,00 1,00 30,00
171 Ika
Kembung 103,00 22,00 0,00 1,00 0,00 20,00 200,00 1,00 30,00
172 Ika
Keong 64,00 12,00 0,00 1,00 2,00 217,00 78,00 1,70 0,00
173 Ika
Kepiting 151,00 13,80 0,00 3,80 14,10 210,00 250,00 1,10 200,00
174 Ika
Kerang 59,00 8,00 0,00 1,10 3,60 133,00 170,00 3,10 300,00
175 Ika
Kodok 73,00 16,40 0,00 0,30 0,00 18,00 147,00 1,10 0,00
176 Ika
Kerupuk ikan,dengan pati 342,00 16,00 0,00 0,40 56,60 2,00 20,00 0,10 0,00
177 Ika
Kerupuk udang, dengan pati 359,00 17,20 0,00 0,60 68,20 332,00 337,00 1,70 50,00
178 Ika
Kura-kura 83,00 19,10 0,00 0,20 0,00 27,00 87,00 0,70 0,00
179 Ika
Layang 109,00 22,00 0,00 1,70 0,00 50,00 150,00 2,00 150,00
180 Ika
Lemuru 112,00 20,00 0,00 3,00 0,00 20,00 100,00 1,00 100,00
181 Ika
Belut, paling 302,00 14,00 0,00 27,00 0,00 20,00 200,00 1,00 1600,00
182 Ika
Peda banjar 156,00 28,00 0,00 4,00 0,00 174,00 316,00 3,10 110,00
183 Ika
Pepetek 176,00 32,00 0,00 4,40 0,00 120,00 200,00 1,00 50,00
184 Ika
Petis udang 220,00 15,00 0,00 0,10 40,00 37,00 36,00 2,80 0,00
185 Ika
Petis ikan 161,00 20,00 0,00 0,20 24,00 37,00 36,00 2,80 0,00
186 Ika
Pindang banjar 157,00 28,00 0,00 4,20 0,00 50,00 100,00 1,00 150,00
187 Ika
Pindang benggol 171,00 31,00 0,00 4,20 0,00 50,00 100,00 1,00 150,00
188 Ika
Pindang layang 153,00 30,00 0,00 2,80 0,00 60,00 200,00 3,00 200,00
189 Ika
Pindang selar kecil 142,00 27,00 0,00 3,00 0,00 60,00 200,00 3,00 200,00
190 Ika
Rebon ( udang kecil segar ) 81,00 16,20 0,00 1,20 0,70 757,00 292,00 2,20 60,00
191 Ika
Rebon kering 299,00 59,40 0,00 3,60 3,20 2306,00 265,00 21,40 0,00
192 Ika
Sarden kaleng 338,00 21,10 0,00 37,00 1,00 354,00 434,00 3,50 250,00
193 Ika
Selar kering 194,00 38,00 0,00 3,50 0,00 20,00 200,00 1,00 0,00
194 Ika
Selar basah 100,00 18,80 0,00 2,20 0,00 40,00 179,00 0,50 150,00
195 Ika
Sepat kering 289,00 38,00 0,00 14,00 0,00 40,00 100,00 0,70 0,00
196 Ika
Tembang 204,00 16,00 0,00 15,00 0,00 20,00 200,00 2,00 100,00
197 Ika
Teri bubuk 277,00 60,00 0,00 2,30 1,80 12,09 1225,00 3,00 297,00
198 Ika
Teri kering 170,00 33,40 0,00 3,00 0,00 1200,00 1500,00 3,60 210,00
199 Ika
Teri kering sekali ( tawar ) 331,00 68,70 0,00 4,20 0,00 2381,00 1500,00 23,40 200,00
200 Ika
Teri nasi ( kering ) 144,00 32,50 0,00 0,60 0,00 1000,00 1000,00 3,00 200,00
201 Ika
Teri segar 77,00 16,00 1,00 0,00 0,00 500,00 500,00 1,00 150,00
202 Ika
Terasi Merah 174,00 30,00 0,00 3,50 3,50 100,00 250,00 3,10 0,00
203 Ika
Udang kering 295,00 62,40 0,00 2,30 1,80 1209,00 1225,00 6,30 210,00
204 Ika
Udang segar 91,00 21,00 0,00 0,20 0,10 136,00 170,00 8,00 60,00
205 SaAndewi 25,00 0,00 1,60 0,20 5,30 33,00 66,00 1,00 0,00
206 SaBayam 36,00 0,00 3,50 0,50 6,50 267,00 67,00 3,90 6090,00
207 SaBayam merah 51,00 0,00 4,60 0,50 10,00 368,00 111,00 2,20 5800,00
208 SaBaligo 13,00 0,00 0,40 0,20 3,00 19,00 19,00 0,40 0,00
209 SaBawang bombay 45,00 0,00 1,40 0,20 10,20 32,00 44,00 0,50 50,00
210 SaBawang merah 39,00 0,00 1,50 0,30 0,20 36,00 40,00 0,80 0,00
211 SaBawang putih 95,00 0,00 4,50 0,20 23,10 42,00 134,00 1,00 0,00
212 SaBengkoang 55,00 0,00 1,40 0,20 12,80 15,00 18,00 0,60 0,00
213 SaBit 42,00 0,00 1,60 0,10 9,60 27,00 43,00 1,00 20,00
214 SaBoros kunci 23,00 0,00 1,00 0,80 7,20 50,00 50,00 2,00 5000,00
215 SaBoros laja 22,00 0,00 1,00 0,30 4,70 50,00 50,00 2,00 5000,00
216 SaBuncis 35,00 0,00 2,40 0,20 7,70 65,00 44,00 1,10 630,00
217 SaCabe hijau besar 23,00 0,00 0,70 0,30 5,20 14,00 23,00 0,40 260,00
218 SaCabe merah besar ( kering ) 311,00 0,00 15,90 6,20 61,80 160,00 370,00 2,30 576,00
219 SaCabe merah besar ( segar ) 31,00 0,00 1,00 0,30 7,30 29,00 24,00 0,50 470,00
220 SaCabe rawit ( segar ) 103,00 0,00 4,70 2,40 19,90 45,00 85,00 2,50 11050,00
221 SaDaun bawang 29,00 0,00 1,80 0,70 5,20 55,00 39,00 7,20 1365,00
222 SaDaun beluntas 42,00 0,00 1,80 0,50 9,40 256,00 49,00 5,60 3980,00
223 SaDaun jambu mente muda 73,00 0,00 4,60 0,50 16,20 33,00 64,00 8,90 2689,00
224 SaDaun gandaria 60,00 0,00 3,10 0,30 14,00 40,00 45,00 4,70 600,00
225 SaDaun kacang panjang 34,00 0,00 4,10 0,40 5,80 134,00 145,00 6,20 5240,00
226 SaDaun kedondong 59,00 0,00 3,50 0,30 13,40 540,00 82,00 6,20 2900,00
227 SaDaun kemangi 43,00 0,00 5,50 0,30 7,50 35,00 106,00 1,00 1017,00
228 SaDaun ketela rambat 47,00 0,00 2,80 0,40 10,40 79,00 66,00 10,00 6015,00
229 SaDaun kecipir 47,00 0,00 5,00 0,50 8,50 134,00 81,00 6,20 5240,00
230 SaDaun koro 23,00 0,00 3,00 0,30 3,70 134,00 81,00 6,20 5240,00
231 SaDaun labu siam 60,00 0,00 4,00 0,40 4,70 58,00 70,00 2,50 2025,00
232 SaDaun labu waluh 30,00 0,00 3,60 0,60 4,50 138,00 99,00 3,70 2850,00
233 SaDaun leunca 45,00 0,00 4,70 0,50 8,10 210,00 80,00 6,10 1900,00
234 SaDaun lobak 30,00 0,00 2,30 0,40 5,80 140,00 33,00 3,70 1000,00
235 SaDaun lompong talas 40,00 0,00 3,00 0,80 7,40 76,00 59,00 1,00 2000,00
236 SaDaun makokan 54,00 0,00 3,70 0,30 11,80 474,00 49,00 4,00 5450,00
237 SaDaun melinjo 99,00 0,00 5,00 1,30 21,30 219,00 82,00 4,20 10000,00
238 SaDaun oyong 22,00 0,00 1,00 0,10 5,30 21,00 44,00 2,00 1000,00
239 SaDaun pakis 35,00 0,00 4,00 0,30 6,40 42,00 172,00 1,30 2881,00
240 SaDaun pepaya 79,00 0,00 8,00 2,00 11,90 353,00 63,00 0,80 18250,00
241 SaDaun pete cina 128,00 0,00 12,00 6,50 12,40 1500,00 100,00 2,50 17800,00
242 SaDaun singkong 73,00 0,00 6,80 1,20 13,00 165,00 54,00 2,00 11000,00
243 SaDaun singkong jenis ambon 131,00 0,00 12,70 1,20 25,20 165,00 54,00 3,90 13000,00
244 SaDaun tales 71,00 0,00 4,10 2,10 12,30 302,00 47,00 8,30 10395,00
245 SaEnceng 18,00 0,00 1,00 0,20 3,80 80,00 45,00 3,70 1000,00
246 SaGambas/oyong 18,00 0,00 0,80 0,20 4,10 19,00 33,00 0,90 380,00
247 SaGenjer 33,00 0,00 1,70 0,20 7,70 62,00 33,00 2,10 3800,00
248 SaJagung muda dengan tongkol 33,00 0,00 2,20 0,10 7,40 7,00 100,00 0,50 200,00
249 SaJamur kuping kering 128,00 0,00 16,00 0,90 64,60 51,00 223,00 6,70 0,00
250 SaJamur kuping segar 15,00 0,00 3,80 0,60 0,90 3,00 94,00 1,70 0,00
251 SaJantung pisang segar 31,00 0,00 1,20 0,30 7,10 30,00 50,00 0,10 170,00
252 SaJotang 32,00 0,00 1,90 0,30 7,10 162,00 41,00 4,00 3918,00
253 SaKangkung 29,00 0,00 3,00 0,30 5,40 73,00 50,00 2,50 6300,00
254 SaKapri muda 42,00 0,00 3,30 0,20 9,00 51,00 85,00 1,00 440,00
255 SaKacang buncis, buah 35,00 0,00 24,00 0,20 7,70 65,00 44,00 1,10 630,00
256 SaKacang gude ( buah muda ) 123,00 0,00 8,40 0,60 21,80 66,00 174,00 1,80 195,00
257 SaKacang kapri ( biji segar ) 98,00 0,00 6,70 0,40 17,70 22,00 122,00 1,90 680,00
258 SaKacang panjang 44,00 0,00 2,70 0,30 7,80 49,00 347,00 0,70 335,00
259 SaKatuk ( daun ) 59,00 0,00 4,80 1,00 11,00 204,00 83,00 2,70 10370,00
260 SaKelor ( daun ) 82,00 0,00 6,70 1,70 14,30 440,00 70,00 7,00 11300,00
261 SaKemangi 46,00 0,00 4,00 0,50 8,90 45,00 75,00 2,00 5000,00
262 SaKembang turi 44,00 0,00 1,80 0,60 9,60 23,00 29,00 0,90 105,00
263 SaKetimun 12,00 0,00 0,70 1,70 2,70 10,00 21,00 0,30 0,00
264 SaKecipir ( buah muda ) 35,00 0,00 2,90 0,20 5,80 63,00 37,00 0,30 595,00
265 SaKelawi, kelewih 111,00 0,00 1,50 0,30 27,20 28,00 32,00 0,90 20,00
266 SaKol kembang 25,00 0,00 2,40 0,20 4,90 22,00 72,00 1,10 90,00
267 SaKol merah/putih 24,00 0,00 1,40 0,20 5,30 46,00 31,00 0,50 80,00
268 SaKoro kerupuk buah 125,00 0,00 8,30 0,70 22,10 17,00 12,00 2,70 80,00
269 SaKoro wedus ( buah muda ) 38,00 0,00 3,00 0,30 7,90 56,00 47,00 1,10 870,00
270 SaKorokot 21,00 0,00 1,70 0,40 3,80 103,00 39,00 3,60 2550,00
271 SaKucai 45,00 0,00 2,20 0,30 10,30 52,00 50,00 1,10 40,00
272 SaKucai muda ( lokio ) 42,00 0,00 3,40 0,60 7,80 76,00 91,00 2,50 500,00
273 SaLabu air 17,00 0,00 0,60 0,20 3,80 12,00 18,00 0,60 70,00
274 SaLabu siam 26,00 0,00 0,60 0,10 6,70 14,00 25,00 0,50 20,00
275 SaLabu waluh 29,00 0,00 1,10 0,30 6,60 45,00 64,00 1,40 180,00
276 SaLeunca buah ( daun leunca ) 33,00 0,00 1,90 0,10 7,40 274,00 34,00 4,00 478,00
277 SaLobak 19,00 0,00 0,90 0,10 4,20 35,00 26,00 0,60 10,00
278 SaMelinjo 66,00 0,00 5,00 0,70 13,30 163,00 75,00 2,80 1000,00
279 SaNangka muda 51,00 0,00 2,00 0,40 11,30 45,00 29,00 0,50 25,00
280 SaPepaya muda 26,00 0,00 2,10 0,10 4,90 50,00 16,00 0,40 50,00
281 SaPare ( paria ) 29,00 0,00 1,10 0,30 6,60 45,00 64,00 1,40 180,00
282 SaPeterseli 50,00 0,00 3,70 1,00 9,00 193,00 84,00 4,30 8230,00
283 SaPe-cay 23,00 0,00 1,80 0,30 4,50 179,00 39,00 6,90 3995,00
284 SaPrei ( daun bawang ) 45,00 0,00 2,20 0,30 10,30 52,00 50,00 1,10 40,00
285 SaRebung 27,00 0,00 2,60 0,30 5,20 13,00 59,00 0,50 20,00
286 SaSawi 22,00 0,00 2,30 0,30 4,00 220,00 38,00 2,90 6460,00
287 SaSelada 15,00 0,00 1,20 0,20 2,90 22,00 25,00 0,50 540,00
288 SaSelada air 17,00 0,00 1,70 0,30 3,00 182,00 27,00 2,50 2420,00
289 SaSeledri 20,00 0,00 1,00 0,10 4,60 50,00 40,00 1,00 130,00
290 SaTauge kacang ijo 23,00 0,00 2,90 0,20 4,10 29,00 69,00 0,80 10,00
291 SaTauge kacang kedele 67,00 0,00 9,00 2,60 6,40 50,00 65,00 1,00 110,00
292 SaTauge kacang tunggak 35,00 0,00 5,00 0,20 5,80 57,00 88,00 1,00 0,00
293 SaTebu terubuk 25,00 0,00 4,60 0,40 3,00 40,00 80,00 2,00 0,00
294 SaTekokak 34,00 0,00 2,00 0,10 7,90 50,00 30,00 2,00 750,00
295 SaTekokak kering 294,00 0,00 8,30 1,70 72,60 370,00 180,00 22,20 750,00
296 SaTerong 24,00 0,00 1,10 0,20 5,50 1,50 37,00 0,40 30,00
297 SaTerong belanda 48,00 0,00 1,50 0,30 11,30 13,00 24,00 0,80 0,00
298 SaTespong ( daun ) 59,00 0,00 2,90 0,30 13,90 155,00 65,00 2,50 2500,00
299 SaTomat/sari airnya 15,00 0,00 1,00 0,20 3,50 7,00 15,00 0,40 600,00
300 SaTomat masak 20,00 0,00 1,00 0,30 4,20 5,00 27,00 0,50 1500,00
301 SaTomat muda 23,00 0,00 2,00 0,70 2,30 5,00 27,00 0,50 320,00
302 SaWortel 42,00 0,00 1,20 0,30 9,30 39,00 37,00 0,80 12000,00
303 BuAlpukat 85,00 0,00 0,90 6,50 7,70 10,00 20,00 0,90 180,00
304 BuApel 58,00 0,00 0,30 0,40 14,90 6,00 10,00 10,30 90,00
305 BuArbei 37,00 0,00 0,80 0,50 8,30 28,00 27,00 0,80 60,00
306 BuAsam masak pohon 239,00 0,00 2,80 0,60 62,50 74,00 113,00 0,60 30,00
307 BuBelimbing 36,00 0,00 0,40 0,40 8,80 4,00 12,00 1,10 170,00
308 BuBengkuang 55,00 0,00 1,40 0,20 12,80 15,00 18,00 0,60 0,00
309 BuBuah atung 23,00 0,00 0,80 0,20 5,20 30,00 50,00 4,60 0,00
310 BuBuah mentega ( bisbul ) 39,00 0,00 0,70 0,20 9,70 4,30 17,00 0,80 55,00
311 BuBuah nona 101,00 0,00 1,70 0,60 25,20 27,00 20,00 0,80 0,00
312 BuCempedak 116,00 0,00 3,30 0,40 28,60 20,00 30,00 2,50 200,00
313 BuDuku 6,30 0,00 1,00 0,20 16,10 18,00 9,00 0,90 0,00
314 BuDurian 134,00 0,00 2,50 3,00 28,00 7,40 44,00 1,30 175,00
315 BuEmbacang 98,00 0,00 1,40 0,20 25,40 21,00 15,00 0,00 1218,00
316 BuErbis 70,00 0,00 0,60 0,00 18,90 11,00 50,00 1,10 10,00
317 BuGandaria 68,00 0,00 0,70 0,10 18,00 8,50 20,00 1,00 1020,00
318 BuJambu air 46,00 0,00 0,60 0,20 11,80 7,50 9,00 1,10 0,00
319 BuJambu biji 49,00 0,00 0,90 0,30 12,20 14,00 28,00 1,10 25,00
320 BuJambu bol 56,00 0,00 0,60 0,30 14,20 29,00 16,00 1,20 130,00
321 BuJambu Monyet 64,00 0,00 0,70 0,60 15,80 4,00 13,00 0,50 25,00
322 BuJeruk bali 48,00 0,00 0,60 0,20 12,40 23,00 27,00 0,50 20,00
323 BuJeruk garut ( jeruk keprok ) 44,00 0,00 0,80 0,30 10,90 33,00 23,00 0,40 420,00
324 BuJeruk manis 45,00 0,00 0,90 0,20 11,20 33,00 23,00 0,40 190,00
325 BuJeruk manis/sari jeruk 44,00 0,00 0,80 0,20 11,00 19,00 16,00 0,20 190,00
326 BuJeruk nipis 37,00 0,00 0,80 0,10 12,30 40,00 22,00 0,60 0,00
327 BuKedondong masak 41,00 0,00 1,00 0,10 10,30 15,00 22,00 2,80 233,00
328 BuKemang 48,00 0,00 1,00 0,20 11,90 10,00 24,00 0,00 6,00
329 BuKesemek 78,00 0,00 0,80 0,40 20,00 6,00 26,00 0,30 2710,00
330 BuKokosan 86,00 0,00 1,60 0,20 13,00 22,00 38,00 1,30 20,00
331 BuLangsat 56,00 0,00 0,90 0,20 14,30 17,00 24,00 1,10 0,00
332 BuMangga gadung 44,00 0,00 0,70 0,20 11,20 13,00 10,00 0,20 16400,00
333 BuMangga golek 63,00 0,00 0,50 0,20 16,70 14,00 10,00 0,70 3715,00
334 BuMangga harumanis 46,00 0,00 0,40 0,20 11,90 15,00 9,00 0,20 1200,00
335 BuMangga indramayu 72,00 0,00 0,80 0,20 18,70 13,00 10,00 1,90 2900,00
336 BuMangg kopek 56,00 0,00 0,40 0,20 14,60 16,00 10,00 1,70 6520,00
337 BuMangga muda 59,00 0,00 0,50 0,40 15,10 12,00 11,00 0,40 85,00
338 BuManggis 63,00 0,00 0,60 0,60 15,60 8,00 12,00 0,80 0,00
339 BuMenteng 65,00 0,00 1,70 0,20 16,10 13,00 20,00 0,80 0,00
340 BuNangka masak pohon 106,00 0,00 1,20 0,30 27,60 20,00 19,00 0,90 330,00
341 BuNenas 52,00 0,00 0,40 0,20 13,70 16,00 11,00 0,30 130,00
342 BuPala ( dagingnya ) 42,00 0,00 0,30 0,20 10,90 32,00 24,00 1,50 29,00
343 BuPepaya 46,00 0,00 0,50 0,00 12,20 23,00 12,00 1,70 365,00
344 BuPisang ambon 99,00 0,00 1,20 0,20 25,80 8,00 28,00 0,50 146,00
345 BuPisang angleng ( pisang ampyang ) 68,00 0,00 1,30 0,20 17,20 10,00 26,00 0,60 76,00
346 BuPisang lampung 99,00 0,00 1,30 0,20 25,60 10,00 19,00 0,90 618,00
347 BuPisang mas 127,00 0,00 1,40 0,20 33,60 7,00 25,00 0,80 79,00
348 BuPisang raja 120,00 0,00 1,20 0,20 31,80 10,00 22,00 0,80 950,00
349 BuPisang raja susu 118,00 0,00 1,20 0,20 31,10 7,00 29,00 0,30 112,00
350 BuPisang raja uli 146,00 0,00 2,00 0,20 38,20 10,00 28,00 0,90 75,00
351 BuRambutan 69,00 0,00 0,90 0,10 18,10 16,00 16,00 0,50 0,00
352 BuSalak 77,00 0,00 0,40 0,00 20,90 28,00 18,00 4,20 0,00
353 BuSawo 92,00 0,00 0,50 1,10 22,40 25,00 12,00 1,00 60,00
354 BuSemangka 28,00 0,00 0,50 0,20 6,90 7,00 12,00 0,20 590,00
355 BuSirsak 65,00 0,00 1,00 0,30 16,30 14,00 27,00 0,60 10,00
356 BuSrikaya 101,00 0,00 1,70 0,60 25,20 27,00 20,00 0,80 0,00
357 SuAsi 67,00 1,40 0,00 3,70 7,20 30,00 20,00 0,00 60,00
358 SuIce cream 207,00 4,00 0,00 12,50 20,60 123,00 99,00 0,10 520,00
359 SuKeju 326,00 22,80 0,00 20,30 13,10 777,00 338,00 1,50 750,00
360 SuKepala susu ( krim ) 204,00 2,60 0,00 20,00 4,00 97,00 77,00 0,10 830,00
361 SuMentega 725,00 0,50 0,00 81,60 1,40 15,00 16,00 1,10 3300,00
362 SuSusu kambing 64,00 4,30 0,00 2,30 6,60 98,00 78,00 2,70 125,00
363 SuSusu kental manis 336,00 8,20 0,00 10,00 55,00 275,00 209,00 0,20 510,00
364 SuSusu kental tak manis 138,00 7,00 0,00 7,90 9,90 243,00 195,00 0,20 400,00
365 SuSusu kerbau 160,00 6,30 0,00 12,00 7,10 216,00 101,00 0,20 80,00
366 SuSusu sapi 61,00 3,20 0,00 3,50 4,30 143,00 60,00 1,70 130,00
367 SuSusu skim 36,00 3,50 0,00 0,10 5,10 123,00 97,00 0,10 0,00
368 SuTepung susu 509,00 24,60 0,00 30,00 36,20 904,00 694,00 0,60 1570,00
369 SuTepung susu asam untuk bayi 418,00 19,00 0,00 9,00 65,50 800,00 600,00 7,00 1000,00
370 SuTepung susu skim 362,00 35,60 0,00 1,00 52,00 1300,00 1030,00 0,60 0,04
371 SuYoghurt 52,00 3,30 0,00 2,50 4,00 120,00 90,00 0,10 73,00
372 Min
Lemak Babi 902,00 0,00 0,00 100,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
373 Min
Lemak kerbau/sapi 818,00 1,50 0,00 90,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
374 Min
Margarine 720,00 0,60 0,00 81,00 0,40 20,00 16,00 0,00 2000,00
375 Min
Minyak hati hiu ( eulamia ) 902,00 0,00 0,00 100,00 0,00 0,00 0,00 0,00 70000,00
376 Min
Minyak ikan 902,00 0,00 0,00 100,00 0,00 0,00 0,00 0,00 80000,00
377 Min
Minyak kacang tanah 902,00 0,00 0,00 100,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
378 Min
Minyak kelapa 870,00 0,00 1,00 98,00 0,00 3,00 0,00 0,00 0,00
379 Min
Minyak kelapa sawit 902,00 0,00 0,00 100,00 0,00 0,00 0,00 0,00 60000,00
380 Min
Minyak wijen 902,00 0,00 0,00 100,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
381 SeAgar-agar 0,00 0,00 0,00 0,20 0,00 400,00 125,00 5,00 0,00
382 SeBir ( 4% alkohol ) 48,00 0,00 0,60 0,00 4,40 4,00 26,00 0,00 0,00
383 SeBonggol pisang 43,00 0,00 0,60 0,00 11,60 15,00 60,00 0,50 0,00
384 SeBonggol pisang kering 245,00 0,00 3,40 0,00 66,20 60,00 150,00 2,00 0,00
385 SeBulung jalar ( agar jajal ) 212,00 0,00 16,90 0,20 47,60 3033,00 40,00 20,00 0,00
386 SeBulung sangu 237,00 0,00 14,70 0,20 56,00 3774,00 56,00 20,00 0,00
387 SeCengkeh kering 292,00 0,00 5,20 8,90 57,40 740,00 100,00 4,90 0,00
388 SeCoklat manis, batang 472,00 0,00 2,00 29,80 62,70 63,00 207,00 2,80 30,00
389 SeCoklat pahit ( batang ) 504,00 0,00 5,50 52,90 29,20 98,00 446,00 4,40 60,00
390 SeCoklat susu ( batang) 381,00 0,00 9,00 35,00 53,60 200,00 200,00 2,00 30,00
391 SeCuka 12,00 0,00 0,10 0,10 5,00 7,00 10,00 0,50 0,00
392 SeDaun cincau 122,00 0,00 6,00 1,00 26,00 100,00 100,00 3,30 10750,00
393 SeDodol 395,00 0,00 3,00 5,70 81,20 12,00 80,00 1,60 0,00
394 SeGelatin 389,00 0,00 91,00 0,00 0,00 0,00 20,00 0,50 0,00
395 SeGula aren 368,00 0,00 0,00 0,00 95,00 75,00 35,00 3,00 0,00
396 SeGula Kelapa 386,00 0,00 3,00 10,00 76,00 76,00 37,00 2,60 0,00
397 SeGula merah tebu yang belum dimurnikan 356,00 0,00 0,40 0,50 90,60 51,00 44,00 4,20 0,00
398 SeGula pasir 364,00 0,00 0,00 0,00 94,00 5,00 1,00 0,10 0,00
399 SeJahe 51,00 0,00 1,50 1,00 10,10 21,00 39,00 1,60 30,00
400 SeJam Sale 239,00 0,00 0,50 0,60 64,50 20,00 20,00 1,00 0,01
401 SeKopi, bagian yang dapat larut 352,00 0,00 17,40 1,30 69,00 296,00 368,00 4,10 0,00
402 SeKunyit 63,00 0,00 2,00 2,70 9,10 24,00 78,00 3,30 0,00
403 SeLemon Squash 36,00 0,00 0,00 0,00 10,00 0,00 0,00 0,00 0,00
404 SeLimun 30,00 0,00 0,00 0,00 8,00 0,00 0,00 0,00 0,00
405 SeMadu 294,00 0,00 0,30 0,00 79,50 5,00 16,00 0,90 0,00
406 SeMalasse 276,00 0,00 0,00 0,10 71,00 470,00 93,00 29,50 0,00
407 SeMerica 359,00 0,00 11,50 6,80 64,40 460,00 200,00 16,80 0,00
408 SeRagi 136,00 0,00 43,00 2,40 3,00 140,00 1900,00 20,00 0,00
409 SeSaos tomat 98,00 0,00 2,00 0,40 24,50 12,00 18,00 0,80 1880,00
410 SeSerbuk coklat 298,00 0,00 8,00 23,80 48,90 125,00 715,00 11,60 30,00
411 SeSirup 213,00 0,00 0,00 0,00 55,00 0,00 0,00 0,00 0,00
412 SeTeh' 132,00 0,00 19,50 0,70 67,80 717,00 265,00 11,80 2,10
Vit. B1 Vit. C Natrium Kalium Coles Serat AIR Bdd Gol
(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) terol (gr) (gr) %

0,12 0,0 5,0 100,0 0,0 2,0 13,0 100,0 1

0,02 0,0 0,0 0,0 0,0 1,0 57,0 100,0 1
0,16 0,0 5,0 282,0 0,0 2,0 12,0 100,0 1
0,20 0,0 5,0 282,0 0,0 5,0 13,0 100,0 1
0,55 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,21 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 13,0 100,0 1
0,22 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,32 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 13,2 100,0 1
0,19 0,0 5,0 202,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,00 0,0 13,0 197,0 0,0 0,0 12,9 100,0 1
0,09 0,0 500,0 200,0 0,0 2,0 2,2 100,0 1
0,38 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 11,0 100,0 1
0,10 9,0 0,0 0,0 0,0 4,2 73,5 85,0 1
0,10 10,0 0,0 0,0 0,0 9,9 75,0 65,0 1
0,04 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 14,5 100,0 1
0,05 4,0 0,0 0,0 0,0 5,4 75,0 85,0 1
0,60 0,0 5,0 400,0 0,0 3,5 8,3 100,0 1
0,27 0,0 5,0 260,0 0,0 0,0 13,1 100,0 1
0,27 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 13,1 100,0 1
0,33 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 24,0 90,0 1
0,38 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 90,0 1
0,33 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 24,0 90,0 1
0,38 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 90,0 1
0,18 9,0 0,0 0,0 0,0 0,0 63,5 28,0 1
0,18 9,0 0,0 0,0 0,0 0,0 63,5 28,0 1
0,24 8,0 0,0 0,0 0,0 10,0 60,0 90,0 1
0,24 8,0 0,0 0,0 0,0 0,0 60,0 90,0 1
0,14 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 23,0 90,0 1
0,51 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 11,9 100,0 1
0,82 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 10,8 100,0 1
1,20 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,11 17,0 7,0 396,0 0,0 2,5 77,8 85,0 1
0,02 38,0 0,0 0,0 0,0 0,0 64,0 75,0 1
0,16 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,00 30,0 3,0 394,0 0,0 4,5 62,5 75,0 1
0,06 30,0 0,0 0,0 0,0 0,0 60,0 75,0 1
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,10 0,0 3,0 132,0 0,0 0,5 11,7 100,0 1
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 14,0 100,0 1
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 80,0 100,0 1
0,01 0,0 0,0 0,0 0,0 2,0 28,6 100,0 1
0,00 0,0 5,0 400,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,10 0,0 530,0 91,0 0,0 1,0 40,0 100,0 1
0,15 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 40,0 100,0 1
0,05 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0 84,0 86,0 1
0,07 5,0 0,0 0,0 0,0 7,0 82,0 86,0 1
0,13 4,0 0,0 0,0 0,0 1,0 73,0 85,0 1
0,07 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 56,1 100,0 1
0,09 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 13,6 100,0 1
0,12 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,38 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,38 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 1
0,04 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 13,0 100,0 1
0,04 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 9,1 100,0 1
0,01 0,0 0,0 0,0 0,0 0,5 14,0 100,0 1
0,12 0,0 2,0 400,0 0,0 1,5 12,0 100,0 1
0,09 22,0 0,0 0,0 0,0 3,5 68,5 86,0 1
0,09 22,0 31,0 210,0 0,0 3,5 68,5 86,0 1
0,10 9,0 0,0 0,0 0,0 0,7 75,0 86,0 1
0,10 0,0 6,0 130,0 0,0 0,0 11,7 100,0 1
0,20 0,0 0,0 0,0 0,0 20,5 9,0 100,0 5
0,02 0,0 0,0 0,0 0,0 4,0 5,9 100,0 5
0,08 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 72,5 100,0 5
0,10 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0 100,0 5
0,04 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 14,0 100,0 5
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 16,0 100,0 5
0,20 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 13,0 100,0 5
0,10 12,0 0,0 0,0 0,0 0,0 93,0 90,0 5
0,77 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 11,6 100,0 5
0,18 0,0 0,0 0,0 0,0 12,5 10,0 100,0 5
0,30 9,0 0,0 0,0 0,0 0,0 14,0 95,0 5
0,48 5,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,2 100,0 5
0,37 43,0 0,0 0,0 0,0 3,0 70,3 100,0 5
0,64 6,0 0,0 0,0 0,0 37,5 10,0 100,0 5
0,93 0,0 0,0 0,0 0,0 31,0 20,0 100,0 5
1,07 0,0 0,0 0,0 0,0 16,0 7,5 100,0 5
0,60 0,0 0,0 0,0 0,0 20,0 12,0 95,0 5
0,57 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,2 100,0 5
0,15 1,5 0,0 0,0 0,0 0,0 2,0 100,0 5
0,44 5,0 0,0 0,0 0,0 5,0 40,2 43,0 5
0,30 0,0 0,0 0,0 0,0 14,5 2,6 100,0 5
0,92 2,0 0,0 0,0 0,0 8,0 11,0 100,0 5
0,30 0,0 607,0 670,0 0,0 8,0 3,0 100,0 5
0,00 1,0 0,0 0,0 0,0 0,0 95,5 100,0 5
0,06 4,0 0,0 0,0 0,0 0,0 83,3 53,0 5
0,05 4,0 0,0 0,0 0,0 0,0 70,0 53,0 5
0,10 2,0 0,0 0,0 0,0 16,5 46,9 53,0 5
0,06 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 7,0 100,0 5
0,42 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 3,0 100,0 5
0,00 0,00 4000,00 500,00 0,00 0,0 63,00 100,00 5
0,03 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 9,7 100,0 5
0,20 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 11,2 100,0 5
0,15 30,0 0,0 0,0 0,0 0,0 51,0 80,0 5
0,30 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 15,0 95,0 5
0,11 31,0 0,0 0,0 0,0 0,0 67,2 68,0 5
1,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 88,6 95,0 5
0,62 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 11,8 100,0 5
0,02 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 9,9 35,0 5
0,08 15,0 0,0 0,0 0,0 0,0 77,4 100,0 5
0,23 20,0 0,0 0,0 0,0 0,0 61,4 100,0 5
0,20 10,0 0,0 0,0 0,0 0,0 57,7 75,0 5
0,09 0,0 0,0 0,0 0,0 61,5 57,0 100,0 5
0,20 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 14,3 95,0 5
0,17 36,0 0,0 0,0 0,0 0,0 60,5 36,0 5
0,02 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 54,9 100,0 5
0,00 2,0 4,0 324,0 0,0 0,0 87,0 100,0 5
0,70 10,0 0,0 0,0 0,0 0,0 3,0 100,0 5
0,08 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 87,0 100,0 5
0,06 0,0 12,0 151,0 0,0 0,5 84,8 100,0 5
0,01 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 78,0 100,0 5
0,05 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 64,4 100,0 5
0,17 0,0 0,0 0,0 0,0 7,0 64,0 100,0 5
0,09 0,0 0,0 0,0 0,0 11,8 64,0 100,0 5
0,19 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 64,0 100,0 5
0,77 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 9,0 100,0 5
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 10,0 100,0 5
0,93 0,0 0,0 0,0 0,0 54,5 5,8 100,0 5
0,38 0,0 0,0 0,0 95,0 0,0 20,0 100,0 2
0,58 0,0 30,0 21,0 70,0 0,0 42,0 100,0 2
0,10 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 37,6 100,0 2
0,10 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 25,0 100,0 2
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 15,0 100,0 2
0,70 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 42,0 100,0 2
0,20 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 76,7 100,0 2
0,07 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 50,0 100,0 2
0,10 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 51,1 60,0 2
0,10 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 54,3 60,0 2
0,08 0,0 100,0 350,0 60,0 0,0 55,9 58,0 2
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 24,8 100,0 2
0,01 0,0 1250,0 100,0 0,0 0,0 53,0 100,0 2
0,08 0,0 93,0 489,0 70,0 0,0 66,0 100,0 2
0,15 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 66,3 100,0 2
0,12 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 60,0 100,0 2
0,14 0,0 100,0 350,0 0,0 0,0 68,0 100,0 2
0,09 0,0 0,0 0,0 70,0 0,0 70,3 100,0 2
0,37 13,0 0,0 0,0 0,0 0,0 74,9 100,0 2
0,26 31,0 0,0 0,0 300,0 0,0 69,7 100,0 2
0,40 23,0 0,0 0,0 0,0 0,0 72,3 100,0 2
0,08 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 76,7 100,0 2
0,23 18,0 0,0 0,0 2000,0 0,0 78,9 100,0 2
0,07 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 76,0 100,0 2
0,58 13,0 0,0 0,0 0,0 0,0 77,1 100,0 2
0,15 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 76,7 100,0 2
0,51 13,0 0,0 0,0 0,0 0,0 77,8 100,0 2
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 75,6 100,0 2
0,02 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 84,0 100,0 2
0,02 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 82,0 100,0 2
0,10 0,0 158,0 178,0 550,0 0,0 74,0 90,0 4
0,27 0,0 108,0 169,0 0,0 0,0 49,4 100,0 4
0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 87,8 100,0 4
0,18 0,0 191,0 258,0 0,0 0,0 70,8 90,0 4
0,60 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 47,0 100,0 4
0,01 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 88,0 100,0 4
0,28 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 66,5 83,0 4
0,11 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 76,60 90,00 4
0,10 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 25,00 100,00 4
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0,05 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 76,00 80,00 3
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0,04 17,00 0,00 0,00 0,00 7,35 85,90 73,00 6
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 0,05 13,00 2,00 278,00 0,00 29,00 84,30 61,00 7
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0,00 16,00 0,00 0,00 0,00 0,0 80,00 33,00 7
0,03 111,00 0,00 0,00 0,00 0,0 80,80 70,00 7
0,00 5,00 0,00 0,00 0,00 4,00 87,00 90,00 7
0,02 87,00 0,00 0,00 0,00 22,50 86,00 82,00 7
0,02 22,00 0,00 0,00 0,00 3,50 84,50 67,00 7
0,02 197,00 0,00 0,00 0,00 4,25 82,60 90,00 7
0,04 43,00 0,00 0,00 0,00 3,00 86,30 62,00 7
0,07 31,00 0,00 0,00 0,00 3,00 87,30 71,00 7
0,08 19,00 2,00 162,00 0,00 0,25 87,20 72,00 7
0,08 49,00 0,00 0,00 0,00 0,0 87,50 100,00 7
0,04 27,00 4,00 137,00 0,00 2,00 86,00 76,00 7
0,08 30,00 0,00 0,00 0,00 11,50 88,00 58,00 7
0,08 58,00 0,00 0,00 0,00 0,0 86,50 65,00 7
0,05 11,00 0,00 0,00 0,00 6,00 78,20 97,00 7
0,04 3,00 0,00 0,00 0,00 0,0 85,00 64,00 7
0,07 3,00 0,00 0,00 0,00 4,50 84,10 64,00 7
0,08 9,00 0,00 0,00 0,00 0,0 87,40 65,00 7
0,08 30,00 0,00 0,00 0,00 1,25 82,20 65,00 7
0,08 6,00 0,00 0,00 0,00 2,00 86,60 65,00 7
0,06 16,00 0,00 0,00 0,00 2,00 80,20 65,00 7
0,03 27,00 0,00 0,00 0,00 0,0 84,50 65,00 7
0,06 65,00 0,00 0,00 0,00 0,0 83,70 73,00 7
0,03 2,00 0,00 0,00 0,00 25,50 83,00 29,00 7
0,00 5,00 0,00 0,00 0,00 0,0 79,00 64,00 7
0,07 7,00 0,00 0,00 0,00 28,00 70,00 28,00 7
0,08 24,00 2,00 125,00 0,00 3,00 85,30 53,00 7
0,00 22,00 0,00 0,00 0,00 17,50 88,10 30,00 7
0,04 78,00 4,00 221,00 0,00 2,50 86,70 75,00 7
0,08 3,00 18,00 434,00 0,00 3,00 72,00 75,00 7
0,08 6,00 0,00 0,00 0,00 0,0 80,30 75,00 7
0,00 4,00 0,00 0,00 0,00 2,50 72,10 75,00 7
0,09 2,00 0,00 0,00 0,00 8,50 64,20 85,00 7
0,06 10,00 0,00 0,00 0,00 2,50 65,80 70,00 7
0,00 4,00 0,00 0,00 0,00 0,0 67,00 85,00 7
0,05 3,00 29,00 241,00 0,00 2,50 59,10 75,00 7
0,00 58,00 0,00 0,00 0,00 1,50 80,50 40,00 7
0,04 2,00 0,00 0,00 0,00 6,50 78,00 50,00 7
0,01 21,00 0,00 0,00 0,00 4,00 75,50 79,00 7
0,05 6,00 4,00 60,70 0,00 1,00 92,10 46,00 7
0,07 20,00 0,00 0,00 0,00 8,00 81,70 68,00 7
0,08 22,00 0,00 0,00 0,00 10,51 71,50 58,00 7
30,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,0 0,00 100,00 8
0,04 1,00 100,00 90,00 0,00 0,0 62,10 100,00 8
0,01 1,00 0,00 0,00 100,00 0,0 38,50 100,00 8
0,03 1,00 0,00 0,00 0,00 0,0 72,50 100,00 8
0,00 0,00 987,00 15,00 250,00 0,0 16,50 100,00 8
0,01 1,00 50,00 200,00 11,00 0,0 85,90 100,00 8
0,05 1,00 150,00 320,00 0,00 0,0 25,00 100,00 8
 0,05 1,00 140,00 303,00 0,00 0,0 73,70 100,00 8
0,04 1,00 0,00 0,00 0,00 0,0 73,80 100,00 8
0,03 1,00 0,00 0,00 0,00 0,0 88,30 100,00 8
0,04 1,00 38,00 149,00 0,00 0,0 90,50 100,00 8
0,29 6,00 380,00 1200,00 0,00 0,0 3,50 100,00 8
1,00 30,00 600,00 1800,00 0,00 0,0 2,50 100,00 8
0,35 7,00 470,00 1500,00 0,00 0,0 3,50 100,00 8
0,04 0,00 75,00 200,00 0,00 0,0 88,00 100,00 8
0,00 0,00 1500,00 250,00 0,00 0,0 0,00 100,00 10
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 5,00 100,00 10
0,00 0,00 987,00 23,00 0,00 0,0 15,50 100,00 10
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 0,00 100,00 10
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 0,00 100,00 10
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 0,00 100,00 10
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 0,00 100,00 10
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 0,00 100,00 10
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 0,00 100,00 10
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 84,00 17,80 100,00 9
0,00 0,00 8,00 46,00 0,00 0,0 90,20 100,00 9
0,01 12,00 0,00 0,00 0,00 0,0 86,00 100,00 9
0,04 4,00 0,00 0,00 0,00 0,0 20,00 100,00 9
0,00 8,00 0,00 0,00 0,00 0,0 22,00 100,00 9
0,00 5,00 0,00 0,00 0,00 0,0 18,00 100,00 9
200,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 23,30 100,00 9
0,03 0,00 500,00 100,00 0,00 0,0 1,40 100,00 9
0,05 0,00 4,00 830,00 0,00 0,0 2,30 100,00 9
0,08 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 1,00 100,00 9
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 94,50 100,00 9
80,00 17,00 0,00 0,00 0,00 0,0 66,00 40,00 9
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 12,00 100,00 9
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 5,00 100,00 9
0,00 0,00 24,00 230,00 0,00 0,0 9,00 100,00 9
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 10,00 100,00 9
0,02 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 7,40 100,00 9
0,00 0,00 0,30 0,50 0,00 0,0 5,40 100,00 9
0,02 4,00 0,00 0,00 0,00 0,0 86,20 97,00 9
0,01 0,00 15,00 75,00 0,00 0,0 34,00 100,00 9
0,00 0,00 0,03 16,00 0,00 0,0 0,00 100,00 9
0,03 1,00 0,00 0,00 0,00 0,0 84,90 78,00 9
0,00 20,00 0,00 0,00 0,00 0,0 90,00 100,00 9
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 91,00 100,00 9
0,00 4,00 60,00 210,00 0,00 0,0 20,00 100,00 9
0,04 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 21,20 100,00 9
0,20 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 12,90 100,00 9
6000,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 10,00 100,00 9
0,09 11,00 0,00 0,00 0,00 0,0 69,50 100,00 9
0,12 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 3,90 100,00 9
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,0 44,00 100,00 9
0,01 0,00 10,00 1800,00 0,00 0,0 7,60 100,00 9
 DAFTAR BELANJA
0

No. Nama Bahan Makanan Berat Harga

BDD Bersih Kotor Satuan Jumlah

Bawang merah 10 200

Bawang putih 7 150
Merica 1 bks 100
Jahe 1 ruas 50
Laos 1 ruas 50
Sereh 1 tangkai 50
Daun jeruk purut 4 lbr 50
Kayu manis 1 bks 50
Daun seldri 3 btg 50
Daun salam 4 lbr 50
Garam 50 gr 100
Kunci 1 ruas 50
Kunyit 1 ruas 50

Total 1.000
 Daftar Menu Sehari
Keterangan : 0
Bentuk Makanan 0
Jenis Penyakit 0

Nama : Tn. Ali Sex : L Umur : 26 Th. Berat : 56 kg. Tinggi : 160 cm. Tgl : -
Waktu Menu Bahan Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca F Fe Vit. A Vit. B1 Vit. C Na K Chols Serat
( gr ) Kal Hwn Nbt (gr) (gr) (mg) (mg) (mg) (SI) (mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg ) (gr)

Pagi Nasi Beras giling masak nasi200 356 0 4,2 0,2 81,2 10 44 1 0 0,04 0 0 0 0 2
Gulai Ikan Gurami Gurame 50 96 6,35 0 5,05 6,35 141,5 0 0,55 9,5 0,05 0 0 0 0 0
Semur Tahu Tahu 50 34 0 3,9 2,3 0,8 62 31,5 0,4 0 0,03 0 6 75,5 0 0,25
Sayur Kare Kacang panjang 40 17,6 0 1,08 0,12 3,12 19,6 139 0,28 134 0,052 8,4 2,08 22,17 0 2,72
Jagung muda kuning, un20 25,8 0 0,82 0,26 6,06 1 21,6 0,22 23,4 0,036 1,8 0 0 0 0
Wortel 40 16,8 0 0,48 0,12 3,72 15,6 14,8 0,32 4800 0,024 2,4 28 98 0 2
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Sub Total 546,2 6,35 10,5 8,05 101 249,7 251 2,77 4966,9 0,232 12,6 36,08 195,7 0 6,97
0
Snack Cake Ubi ungu segar 100 83 0 1,5 0,2 0 27 0 2,1 0 0,02 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Sub Total 83 0 1,5 0,2 0 27 0 2,1 0 0,02 0 0 0 0 0
Siang Nasi Beras giling masak nasi200 356 0 4,2 0,2 81,2 10 44 1 0 0,04 0 0 0 0 2
Telur Dadar Sayuran
Telur ayam 50 81 6,4 0 5,75 0,35 27 90 1,35 450 0,05 0 79 89 275 0
Galatin Daging Daging sapi 50 103,5 9 0 7 0 5,5 85 1,4 15 0,04 0 46,5 244,5 35 0
Perkedel Tahu Tahu 50 34 0 3,9 2,3 0,8 62 31,5 0,4 0 0,03 0 6 75,5 0 0,25
Sayur Bening Bayam 40 14,4 0 1,4 0,2 2,6 106,8 26,8 1,56 2436 0,032 32 1,6 166,4 0 1,4
Gambas/oyong 20 3,6 0 0,16 0,04 0,82 3,8 6,6 0,18 76 0,006 1,6 8,86 28,28 0 0,6
Jagung segar kuning 40 56 0 1,88 0,52 13,2 2,4 47,2 0,28 174 0,096 3,2 0 0 0 4
Sub Total 648,5 15,4 11,5 16,01 99 217,5 331 6,17 3151 0,294 36,8 142 603,7 310 8,25
Snack Puding Agar-agar 50 0 0 0 0,1 0 200 62,5 2,5 0 0 0 0 0 0 42
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Sub Total 0 0 0 0,1 0 200 62,5 2,5 0 0 0 0 0 0 42
Mlm Nasi Beras giling masak nasi200 356 0 4,2 0,2 81,2 10 44 1 0 0,04 0 0 0 0 2
Gadon Daging Daging sapi 50 103,5 9 0 7 0 5,5 85 1,4 15 0,04 0 46,5 244,5 35 0
Ayam BB Kuning Ayam 50 151 9,1 0 12,5 0 7 100 0,75 405 0,04 0 50 175 30 0
Tempe Goreng Tempe kedele murni 30 44,7 0 5,49 1,2 3,81 38,7 46,2 3 15 0,051 0 0 0 0 2,1
Sayur Kuah SantanTerong 50 12 0 0,55 0,1 2,75 0,75 18,5 0,2 15 0,02 2,5 4,73 194,3 0 0
Labu siam 50 13 0 0,3 0,05 3,35 7 12,5 0,25 10 0,01 9 0 0 0 1,5
Sub Total 680,2 18,1 10,5 21,05 91,1 68,95 306 6,6 460 0,201 11,5 101,2 613,8 65 5,6
Total 1957,9 73,91 45,41 291 763,2 951 20,14 8577,9 0,747 60,9 279,3 1413 375 62,82
Kebutuhan Zat Gizi 1921 84 42,6 303
Presentase (%) 101,921 87,9880952 106,6 96,3
 Exit

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