Beberapa contoh gerakan senam lantai tanpa alat adalah sikap

Contoh gerakan senam lantai tanpa alat! lilin, jangkit berantai, merangkak dalam terowongan, dan
kangkang berpasangan

Kesalahan yang sering terjadi dalam senam irama adalah

Kesalahan yang sering terjadi dalam senam irama. kurangnya kemampuan mengoordinasi gerak dan kurangnya
kecepatan gerak

Dudukkan penderita, kemudian angkat tungkainya dan

luruskan lututnya. Tahan jari-jari kakinya ke arah atas untuk
meregangkan kaki-nya.
Cara penanganan cedera keram otot!
Pijat otot yang keram secara perlahan, tetapi keras dengan
ujung-ujung jari tangan hingga kejangnya benar-benar
menghilang.

Mengambil awalan dengan jarak lebih kurang 3 meter.

Sikap awal gerakan lompat kangkang?
Mengambil awalan disesuaikan dengan tinggi boks.

Melangkahkan kaki satu kali ke kanan dan satu kali ke kiri.

Langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke
Lakukan berulang sebanyak
atas dan ke bawah!
dua kali dengan hitungan 1–2–3–4