PENGETAHUAN KESEHATAN

DAN POLA HIDUP SEHAT

MASYARAKAT GUNUNG TERANG

 BIDANG KEGIATAN
PKM PENGABDIAN MASYARAKAT
Kelompok 32
dr. Esteria maharyuni,M.kes
(Dosen/Fasilitator)

1.Nabila Diandra Septiani 19310100

2. Nabila Silviani Hendarsah 19310101
3. Nabila Zatalini Fitria Heafy 19310102
 TUJUAN
Tujuan umum dari kegiatan:
-Menambah pengetahuan masyarakat terhadap pola
hidup sehat.
-Meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap
menjaga Kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai
macam penyakit.
-Mengajak Masyarakat untuk menjaga Kesehatan
tubuh.
 APA ITU POLA
HIDUP SEHAT?
Menurut WHO (1999) terdapat tiga definisi
mengenai pola hidup sehat yaitu mengurangi risiko
penyakit, membantu menjalani hidup damai, dan
menjaga seluruh kesehatan anggota keluarga
 MENGAPA PENTING?
kesehatan adalah salah satu pilar utama kehidupan yang

menjadi harapan bagi semua kalangan usia, tanpa

memandang status sosial dan ekonomi

 CONTOH POLA
HIDUP SEHAT
-Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang
-Olahraga teratur dan istirahat cukup
-Menghindari rokok, alkohol dan NAPZA
-Berpikir positif dan hindari stress
-Melakukan check-up kesehatan secara rutin
POLA MAKAN
OLAHRAGA
 KEBERSIHAN
Kebersihan adalah salah satu tanda dari

keadaan higiene yang baik.

yaitu ada :

-kebersihan diri

-kebersihan lingkungan
ISTIRAHAT YANG CUKUP
 DAMPAK POLA HIDUP
TIDAK SEHAT

-obesitas, hipertensi

-gaya hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok, minum

beralkohol, penyalahgunaan obat obat terlarang (narkoba), sering

stress dan depresi, rentan terhadap serangan penyakit

Terima Kasih