PENGERTIAN BOLA BASKET

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin
dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket dapat di lapangan
terbuka, walaupun pertandingan profesional pada umumnya dilakukan di ruang
tertutup.

Olahraga tersebut sangat populer di Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi
lainnya, seperti Eropa Selatan, Lithuania, hingga Indonesia.

Tak sedikit kompetisi bola basket digelar setiap tahun, seperti British

Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di
Amerika, hingga Indonesia Basketball League (IBL).

Bola basket bisa dilakukan di lapangan terbuka (outdoor) atau ruang tertutup
(indoor). Standar internasional permainan bola basket adalah empat babak, waktu
setiap babaknya adalah 10 menit (4×10 menit), dengan jeda waktu istirahat 10 menit.

Namun, khusus untuk ajang NBA, berbeda. Kompetisi tersebut menggunakan

format 12 menit per babaknya (4×12 menit).

Itulah sedikit ulasan mengenai olahraga bola basket. Untuk lebih jelasnya,
kamu bisa memahami sejarah, peraturan hingga manfaatnya
 Tujuan permainan bola basket adalah untuk sebanyak mungkin
memasukkan bola basket ke dalam keranjang lawan untuk mencetak skor. Dalam
memainkan bola basket, terdapat berbagai teknik dasar yang perlu dikuasai,
diantaranya yaitu:

1. Memegang bola—dilakukan dengan memengang bola basket dengan kedua

tangan sambil berdiri sedikit condong ke depan.
2. Melempar bola—bola basket dapat dilempar dengan 5 teknik, yaitu chess
pass (lemparan dada), overhead pass (lemparan atas kepala), bounce
pass (lemparan dengan memantulkan), baseball pass (lemparan jarak jauh
dengan satu tangan), dan behind-the-back pass (mengoper lewat belakang
tubuh).
3. Menangkap bola—dilakukan dengan memosisikan secara sejajar kedua
telapak tangan yang membuka untuk siap menangkap operan bola basket.
4. Menggiring bola—teknik ini dilakukan agar bola dapat tergiring ke area
yang diinginkan. Menggiring bola dilakukan dengan cara memantulkan bola
basket di atas lapangan beberapa kali dengan mengubah-ubah arahnya.
5. Pivot—yaitu gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan dengan cara
melakukan gerakan memutar membelakangi lawan.
Gerakan pivot umumnya akan diikuti dengan gerakan melempar,
menangkap, dan menggiring bola.
6. Shooting—yaitu gerakan utama dalam bola basket karena bertujuan
memasukkan bola basket ke keranjang lawan. Caranya adalah dengan
melempar bola ke dalam keranjang lawan.
7. Layup—yaitu rangkaian gerakan memasukkan bola ke dalam keranjang
lawan. Gerakan ini dilakukan di sebelah kanan atau kiri sisi keranjang
dengan cara melangkah sebanyak dua kali. Setelah itu, bola basket
dimasukkan ke dalam keranjang lawan.
8. Rebound—yaitu gerakan merebut bola basket yang gagal masuk ke dalam
keranjang.