RPT PJPK t2 2022
RPT PJPK t2 2022
SMK KATHOLIK,
BENTONG
PAHANG
Tah
PEN un
PEN
DIDI
DIDI 2022
KAN TINGKA
KAN
JAS TAN 2
KESI
MAN
IHAT RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
PENDIDIKAN KESIHATAN
BILANGAN JAM
KESELURUHAN
KANDUNGAN BILANGAN JAM
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
Pemakanan
13
2 64
Pertolongan cemas 1
Jumlah 16
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
KA/ KT/ KP
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
FIZIKAL 3.5.2 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan Data SEGAK, Kon
kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan kecil, tilam
3.5 Mengukur tahap kecergasan SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi ujian. senaman, wisel, jam
fizikal berdasarkan kesihatan. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan randik, senarai
keputusan ujian SEGAK. semak.
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan 2. Murid melakukan senaman yang boleh KBAT: Mengaplikasi
aktiviti. meningkatkan komponen kecergasanmengikut EMK: Kreativiti dan
panduan FIIT: Inovasi
PJ
a) Latihan aerobik
b) Kapasiti dan daya tahan otot
c) Latihan kelenturan PENTAKSIRAN:
d) Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan,
3.Justifikasi aktiviti penulisan
PKP/B:
KA/ KT/ KP Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LUMBA JALAN KAKI BBB:
1.Gambar teknik
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.1 Melakukan kemahiran lumba jalan kaki. 1. Murid melakukan teknik lumba jalan kaki: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh membatalkan a) postur badan 3. kon
peserta lumba jalan kaki. b) pergerakan tangan KBAT: Mengaplikasi
2.7.2 Menerangkan kesan rotasi pinggul terhadap c) rutasi pinggul EMK: Kreativiti dan
panjang langkah (stride length) semasa lumba jalan d) kedudukan kaki dan tapak kai Inovasi
PJ kaki 2. Murid menyatakan undang-undang lumba
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. jalan PENTAKSIRAN:
kaki Pemerhatian, lisan.
3, Justifikasi aktiviti
PKP/B:
Google meet / form /
M9 KA/ KT/ KP video/ lembaran
kerja
MEI
16/5/2022 – KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LUMBA JALAN KAKI BBB:
20/5/2022 1.Gambar teknik
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.1 Melakukan kemahiran lumba jalan kaki. 1. Murid melakukan teknik lumba jalan kaki: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh membatalkan a) postur badan 3. kon
peserta lumba jalan kaki. b) pergerakan tangan KBAT: Mengaplikasi
2.7.2 Menerangkan kesan rotasi pinggul terhadap c) rutasi pinggul EMK: Kreativiti dan
panjang langkah (stride length) semasa lumba jalan d) kedudukan kaki dan tapak kai Inovasi
PJ kaki 2. Murid menyatakan undang-undang lumba
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. jalan PENTAKSIRAN:
kaki Pemerhatian, lisan.
3, Justifikasi aktiviti
PKP/B:
Google meet / form /
KA/ KT/ KP video/ lembaran
kerja
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: MEREJAM SASAR BBB:
1. Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing dengan Teknik pegangan lembing (gaya Amerika, 2. Gambar
asas dengan lakuan yang betul. menggunakan lembing ubahsuai. Finnish, Fork) pegangan
2.7.6 Menyatakan kesan kelajuan merejam lembing 3. Lembing
terhadap jarak rejaman. 4. kon.
1. Murid berdiri hampir dengan garisan KBAT: Mengaplikasi
2.7.7 Menyatakan kesan sudut pelepasan lembing permulaan untuk memulakan aktiviti.
M10 terhadap rejaman EMK: Kreativiti dan
2. Berlari ke arah garisan untuk merejam. Inovasi
23/5/2022 – PJ
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh 3. Rejam alatan ubah suai ke kawasan
mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan
27/5/2022 aktiviti fizikal tertentu.
rejaman.
PENTAKSIRAN:
4. Jarak rejaman yang jauh memberikan mata
yang lebih banyak. Pemerhatian, lisan.
5. Mata diberikan mengikut garisan markah
yang telah ditetapkan. PKP/B:
KA/ KT/ KP 6, Justifikasi aktiviti Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
KT/ KP
PK 5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: BATAS PERHUBUNGAN BBB:
6 Buku teks, buku
5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Membincangkan nilai dalam perhubungan dan 1. Murid memberi pandnagan terhadap nota, buku rujukan,
komunikasi berkesan dalam batas perhubungan yang sihat. gambar pergaulan secara bebas . kertas lukisan, pen
kehidupan harian 5.1.2 Menganalisis cara menjalin perhubungan dan 2. Murid membicangkan : marker, gambar.
mengekalkan batas perhubungan yang sihat. a) Batas perhubungan yang sihat KBAT: Mengaplikasi
5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas b) Mengekalkan perhubungan dan EMK: Kreativiti dan
Kepentingan menghargai: Inovasi
perhubungan yang sihat dalam kehidupan harian pergaualan sihat
3. Murid dalam kumpulan menilai kebaikan
Nilai dalam perhubungan Batas mengamalkan perhubungan yang sihat. PENTAKSIRAN:
perhubungan 4. Murid membentangkan dapatan kepada Pemerhatian, lisan,
kumpulan lain. penulisan
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
KA kerja
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LOMPAT JAUH BBB:
1.Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh. 1. Murid melakukan fasa-fasa lompatan jauh: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan lari landas a) fasa lari landas 3. kon
dengan jarak lompat jauh. b) fasa lonjakan KBAT: Mengaplikasi
2.7.4 Menerangkan kesan sudut lonjakan terhadap jarak c) fasa lari layangan EMK: Kreativiti dan
lompat jauh. d) fasa mendarat Inovasi
2.7.5 Menerangkan pengekalan imbangan badan 2. Murid menerangkan kesan sudut lonjakan
PJ semasa layangan dalam lompat jauh. terhadap jarak lompat jauh PENTAKSIRAN:
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti 3, Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
fizikal.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
M13 kerja
20/6/2022 – KT/ KP
24/6/2022 KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LOMPAT JAUH BBB:
1.Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh. 1. Murid melakukan fasa-fasa lompatan jauh: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan lari landas a) fasa lari landas 3. kon
dengan jarak lompat jauh. b) fasa lonjakan KBAT: Mengaplikasi
2.7.4 Menerangkan kesan sudut lonjakan terhadap jarak c) fasa lari layangan EMK: Kreativiti dan
lompat jauh. d) fasa mendarat Inovasi
PJ 2.7.5 Menerangkan pengekalan imbangan badan 2. Murid menerangkan kesan sudut lonjakan
semasa layangan dalam lompat jauh. terhadap jarak lompat jauh PENTAKSIRAN:
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti 3, Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
fizikal.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
KT/ KP
kerja
M14 PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: MEREJAM SASAR BBB:
JUN
1. Pita pengukur
27/6/2022 – 2. Gambar
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing dengan Teknik pegangan lembing (gaya Amerika,
1/7/2022 asas dengan lakuan yang betul. menggunakan lembing ubahsuai. Finnish, Fork) pegangan
2.7.6 Menyatakan kesan kelajuan merejam lembing 3. Lembing
terhadap jarak rejaman. 4. kon.
1. Murid berdiri hampir dengan garisan KBAT: Mengaplikasi
2.7.7 Menyatakan kesan sudut pelepasan lembing permulaan untuk memulakan aktiviti.
terhadap rejaman EMK: Kreativiti dan
2. Berlari ke arah garisan untuk merejam. Inovasi
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan 3. Rejam alatan ubah suai ke kawasan
dan keselamatan. rejaman.
4. Jarak rejaman yang jauh memberikan mata PENTAKSIRAN:
yang lebih banyak. Pemerhatian, lisan.
5. Mata diberikan mengikut garisan markah
yang telah ditetapkan. PKP/B:
6, Justifikasi aktiviti Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
KA/ KT/ KP
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT BBB:
Buku teks, buku
6.1 Penyakit dan cara mencegah 6.1.1 Membincangkan penyakit tidak berjangkit iaitu 1. Murid menyatakan perbezaan natara nota, buku rujukan,
serta mengurangkan faktor risiko diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit berjangkit dan tidak berjangkit. gambar keluarga.
penyakit dalam kehidupan harian penyakit respiratori kronik. 2. Murid membincang penyakit tidak KBAT: Mengaplikasi
6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah diabetes, berjangkitdan gejala: EMK: Kreativiti dan
hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit a) Diabetes Inovasi
Penyakit tidak berjangkit:
PK respiratori kronik. b) Penyakit Kardiovaskular
7 6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan gaya hidup c) Hipertensi PENTAKSIRAN:
Diabetes Hipertensi Penyakit sihat. d) Penyakit respiratori kronik Pemerhatian, lisan,
kardiovaskular 3. Murid dalam kumpulan membincangkan penulisan
Penyakit respiratori kronik cara
mencegah penyakit tidak berjangkit PKP/B:
4. Murid menyertai kempen kesihatan panitia Google meet / form /
PJPK dan mengamakan gaya hidup video/ lembaran
KA sihat.. kerja
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
M15
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 04/07/2022 – 22/07/2022
JULAI
-
M17
KEMAHIRAN ASAS RAGBI Murid boleh: LATERAL PASS BBB:
SENTUH 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola Bola Ragbi, kon
dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran: KBAT: Mengaplikasi
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi 1.4.2 Melakukan kemahiran menangkap bola pada a) menghantar EMK: Kreativiti dan
sentuh dengan lakuan yang betul. pelbagai aras dalam situasi permainan. b) menangkap Inovasi
2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua
berdasarkan situasi permainan. kumpulan bertiga. PENTAKSIRAN:
2.4.2 Memerihal lakuan menangkap bola berdasarkan 3. Murid menggunakan kemahiran menghantar Pemerhatian, lisan.
situasi permainan. dan menangkap bola.
M18 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang
JULAI
M19 KEMAHIRAN ASAS RAGBI Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
SENTUH 1.4.3 Melakukan kemahiran berlari dan mengacah Bola ragbi, kon
01/8/2022 – semasa membawa dan menghantar bola dalam KBAT: Mengaplikasi
1) Murid melakukan kemahiran: mengacah
05/8/2022 1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
sentuh dengan lakuan yang betul. 2.4.3 Menerangkan kesesuaian antara jarak dengan kumpulan bertiga. Inovasi
kemahiran berlari dan mengacah dalam situasi 3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
PJ permainan mengaplikasikan kemahiran yang telah PENTAKSIRAN:
5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan berisiko dipelajari. Pemerhatian, lisan.
semasa melakukan aktiviti secara individu dan 4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor
berkumpulan.
terbanyak dikira sebagai pemenang. PKP/B:
5, Justifikasi aktiviti. Google meet / form /
video/ lembaran
KA/ KT/ KP
kerja
PK 7.0 KESELAMATAN Murid boleh: GANGGUAN DAN PENDERAAN SEKSUAL BBB:
OGOS
19/8/2022 1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: IDENTITI DAN ORIENTASI SEKSUAL BBB:
REPRODUKTIF Buku teks, buku nota, buku
1. Murid memberi definisi identity dan rujukan,
1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual iaitu KBAT: Mengaplikasi
1.1 Kemahiran membuat keputusan orientasi yang mereka fahami.
keinginan seksual terhadap berlainan jantina EMK: Kreativiti dan Inovasi
dalam konteks kesihatan diri dan 2. Murid membanding homoseksual,
reproduktif atau sesama jantina atau kedua-duanya sekali. heteroseksual dan biseksual.
1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani kecelaruan 3. Mengadakan mini forum bertajuk PENTAKSIRAN:
PK
identiti seksual dan orientasi seksual yang kecelaruan identity seksual. Pemerhatian, lisan,
9 Menangani kecelaruan: bertentangan dengan agama serta budaya dalam 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. penulisan
Identiti seksual Orientasi seksual masyarakat Malaysia.
PKP/B:
Google meet / form / video/
lembaran kerja
mempamerkan permainan bersih dan semangat melakukan kemahiran menanduk sahaja. 5. Pemerhatian, lisan.
PJ
KA/ KT/ KP
3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
mengaplikasikan kemahiran yang telah PKP/B:
dipelajari. Google meet / form /
4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor video/ lembaran
KA/ KT/ KP terbanyak dikira sebagai pemenang. kerja
9, Justifikasi aktiviti.
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: PENGURUSAN KONFLIK BBB:
EMOSI Buku teks, buku
3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan 1. Murid menceritakan situasi konflik dan nota, buku rujukan,
3.1 Kemahiran mengurus mental dan mengurus stres. situasi stres yang pernah dilihat atau kertas lukisan, pen
emosi dalam kehidupan harian 3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap pengalaman mereka sendiri marker,
kesihatan diri dan keluarga. 2. Murid dalam kumpulan berbincang: KBAT: Mengaplikasi
a) Kesan konflik kepada diri dan EMK: Kreativiti dan
Cara mengendali: Inovasi
keluarga
PK b) Langkah-langkah menangani
10 Pengurusan konflik Pengurusan stres stress PENTAKSIRAN:
c) Cara menagani konflik Pemerhatian, lisan,
penulisan
3. Murid menjelaskan cara yang salah
mengurus konflik dan stress. PKP/B:
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. Google meet / form /
video/ lembaran
KA kerja
4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: JURANG GENERASI BBB:
Buku teks, buku
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang generasi 1. Murid memberi definisi jurang generasi nota, buku rujukan,
keluarga serta kepentingan dalam keluarga. berdasarkan kefahaman mereka. kertas warna pen
institusi kekeluargaan dalam 4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang generasi 2. Murid mengenal pasti kategori generasi: marker
aspek kesihatan keluarga dalam keluarga. a) Generasi baby boomers KBAT: Mengaplikasi
b) Generasi X EMK: Kreativiti dan
c) Generasi Y Inovasi
Kepentingan merapatkan:
PK d) Generasi Z
11 Jurang generasi e) Generasi Alpha PENTAKSIRAN:
3. Murid dalam kumpulan mebincangkan faktor Pemerhatian, lisan,
wujudnya penulisan
jurang generasi dan kepentingan
merapatkan jurang PKP/B:
M24 generasi Google meet / form /
12/9/2022 – 4. Murid membentangkan dapatan kepada video/ lembaran
kumpulan lain.
16/9/2022 KA 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
kerja
c) Touch down
2. Murid-murid dibahagikan kepada dua PENTAKSIRAN:
PJ kumpulan bertiga. Pemerhatian, lisan.
3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
mengaplikasikan kemahiran yang telah PKP/B:
dipelajari. Google meet / form /
4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor video/ lembaran
terbanyak dikira sebagai pemenang. kerja
5, Justifikasi aktiviti.
KA/ KT/ KP
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: UJIAN SEGAK BULAN OGOS BBB:
FIZIKAL 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 1. Menulis malumat peribadi Bangku, tilam
ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 2. Pemanasan badan senaman, span,
3.5 Mengukur tahap kecergasan 4.5.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk 3. Melakukan Ujian SEGAK bersama penguji: straw, jangkauan
fizikal berdasarkan kesihatan. menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. a) Mengambil ukuran berat dan tinggi melunjur,
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan b) Naik Turun Bangku metronome, wisel,
aktiviti. c) Tekan Tubi jam randik, borang
d) Ringkuk Tubi Separa ujian.
e) Jangkauan Melunjur KBAT: Mengaplikasi
PJ 4. Penyejukkan badan EMK: Kreativiti dan
5. Justifikasi ujian. Inovasi
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
M25 Google meet / form /
KA/ KT/ KP
video/ lembaran
19/9/2022 – kerja
23/9/2022 PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
FIZIKAL 3.5.2 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan Bangku, tilam
kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan senaman, span,
3.5 Mengukur tahap kecergasan SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan straw, jangkauan
fizikal berdasarkan kesihatan. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan skor ujian SEGAK. melunjur,
keputusan ujian SEGAK. metronome, wisel,
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap pendapat dan jam randik, borang
kelebihan rakan. 2. Murid melakukan senaman yang boleh ujian.
meningkatkan komponen kecergasanmengikut KBAT: Mengaplikasi
panduan FIIT: EMK: Kreativiti dan
PJ a) Latihan aerobik Inovasi
b) Kapasiti dan daya tahan otot
c) Latihan kelenturan
d) Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
3.Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
PKP/B:
KA/ KT/ KP Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
M26 PJ KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TEPAT SASARAN BBB:
1.6.1 Melakukan pelbagai kemahiran memukul bola Bola kriket, kayu
26/9/2022 – dalam situasi permainan. pemukul, Kon
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket . Murid melakukan kemahiran:
30/9/2022 dengan lakuan yang betul. 2.6.1 Memerihal tentang pemindahan daya semasa a) memukul .
melakukan pelbagai kemahiran memukul bola. b) menahan bola KBAT: Mengaplikasi
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
kumpulan. kumpulan berlima. Inovasi
2. Kumpulan pertama sebagai pemukul dan
kumpulan kedua sebagai pemadang. PENTAKSIRAN:
3. Seorang daripada murid akan melakukan Pemerhatian, lisan.
kemahiran memboling.
4. Pemukul memukul bola dan berlari ke arah PKP/B:
marker.
SEPTEMBER
digunakan dalam langkah tarian inang. video dan muzik: EMK: Kreativiti dan
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam melakukan aktiviti Inovasi
tanpa mengira perbezaan individu. a) Pergerakan setempat
b) Maju undur
c) Ragam C PENTAKSIRAN:
d) Ragam sudi Pemerhatian, lisan
e) Ragam L PKP/B:
Google meet / form
3. Justifikasi aktiviti Lembaran kerja
KT/ KP
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: JOM MENARI INANG BBB:
Buku teks, buku
1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.3 Mereka cipta pergerakan tarian menggunakan 1.Merekacipta pergerakan lokomotor dan nota, buku rujukan,
langkah inang dan mempersembahkan mengikut bukan video tarian, props,
pergerakan mengikut muzik yang . senarai semak
muzik yang didengar lokomotor dalam tarian Bhangra bersama
2.2.3 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan ahli KBAT: Mencipta
lokomotor, pergerakan bukan lokomotor dan kumpulan. EMK: Kreativiti dan
konsep pergerakan yang digunakan dalam 2. Melakukan persembahan Tarian Inang Inovasi
mereka cipta pergerakan tarian. mengikut kreativiti jenis pergerakan:
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa PENTAKSIRAN:
PJ melakukan aktiviti. Pemerhatian, lisan
a) Pergerakan setempat
b) Maju undur
c) Ragam C PKP/B:
d) Ragam sudi Google meet / form
e) Ragam L Lembaran kerja
KT/ KP
3. Kumpulan lain membuat penilaian dan
pemberian
markah.
4. Justifikasi aktiviti
M35 PJ PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: PERGERAKAN KREATIF BBB:
Buku teks, buku
28/11/2022 – nota, buku rujukan,
1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.Merekacipta pergerakan lokomotor dan
02/12/2022 pergerakan mengikut muzik yang pergerakan kreatif mengikut muzik yang didengar. bukan video tarian, props,
2.2.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, lokomotor dalam pergerakan kreatif bersama senarai semak
didengar. KBAT: Mencipta
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang ahli
EMK: Kreativiti dan
DISEMBER
kesenggangan 2.8.1 Menyatakan justifikasi simpulan dan ikatan yang menggunakan simpulan: KBAT: Mencipta
dipilih untuk membina khemah a) Teknik ikatan simpul manuk EMK: Kreativiti dan
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam b) Teknik ikatan pengail Inovasi
kumpulan. c) Teknik iktan silang gunting
PJ
d) Teknik ikatan serong PENTAKSIRAN:
e) Teknik ikatan seraya Pemerhatian, lisan.
2. Murid mempamerkan hasil binaan khemah
3, Justifikasi aktiviti PKP/B:
M36 KT/ KP Google meet / form /
video/ lembaran
05/12/2022 – kerja
09/12/2022 REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: JOM BERKHEMAH BBB:
1.8.2 Membina gajet dengan menggunakan simpulan Tali, kayu, khemah
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan dan ikatan yang sesuai. 1. Murid membina gajet dengan menggunakan senarai semak.
kesenggangan 2.8.2 Menyatakan justifikasi simpulan dan ikatan yang simpulan: KBAT: Mencipta
dipilih untuk membina gajet. a) Teknik ikatan simpul manuk EMK: Kreativiti dan
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa b) Teknik ikatan pengail Inovasi
melakukan aktiviti. c) Teknik iktan silang gunting
PJ
d) Teknik ikatan serong PENTAKSIRAN:
e) Teknik ikatan seraya Pemerhatian, lisan.
2. Murid mempamerkan hasil binaan gajet
3, Justifikasi aktiviti PKP/B:
KT/ KP Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
KT/ KP
PK 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: MELAKUKAN T.O.T.A.P.S BBB:
16 Buku teks, buku
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. 1. Murid menonton video mengenai nota, buku rujukan,
cemas dan kepentingan bertindak 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur kecederaan ketika bersukan. kain anduh, tilam
dengan bijak mengikut situasi T.O.T.A.P.S. 2. Murid menilai kecederaan tersebut serta senaman.
9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa melakonkan prosedur T.O.T.A.P.S: , KBAT: Mengaplikasi
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S. a) talk EMK: Kreativiti dan
Mengetahui prosedur: Inovasi
b) observe
T.O.T.A.P.S. c) touch
d) active movement PENTAKSIRAN:
e) passive movement Pemerhatian, lisan,
f) skill test. penulisan
3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
KA kerja
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: GAGAH TANGKAS BBB:
1.3.4 Melakukan kemahiran mengacah dalam situasi 1.Bola baling
permainan.
1.3 Melakukan kemahiran asas bola 1) Murid melakukan kemahiran: 2.Kon
baling dengan lakuan yang betul. 1.3.3 Melakukan kemahiran mengadang dalam situasi a) mengadang
permainan. 3.Wisel
b) mengacah KBAT: Mengaplikasi
2.3.4 Menjelaskan tujuan kemahiran mengacah dalam 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua
situasi permainan. EMK: Kreativiti dan
kumpulan kecil berenam. Inovasi
2.3.3 Menentukan kemahiran mengadang yang sesuai 3. Kumpulan A bertindak sebagai kumpulan
PJ mengikut situasi permainan. penyerang manakala kumpulan B sebagai
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan kumpulan bertahan. PENTAKSIRAN:
seperti menerima kekalahan secara positif, 4. Lakukan permainan dengan menggunakan Pemerhatian, lisan.
mempamerkan permainan bersih dan semangat kemahiran mengadang dan mengacah
juang. mengikut situasi permainan. 5. Pemenang PKP/B:
M38 dikira berdasarkan kumpulan yang Google meet / form /
09/1/2023 - melakukan jaringan terbanyak. video/ lembaran
6 Justifikasi aktiviti. kerja
KA/ KT/ KP
13/1/2023
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: BOLOS GAWANG 1.Bola baling
1.3.5 Melakukan pelbagai kemahiran menjaring dalam
2.Kon
1.3 Melakukan kemahiran asas bola situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran: menjaring
2.3.5 Menentukan kemahiran menjaring yang sesuai 3.Wisel
baling dengan lakuan yang betul. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua PENTAKSIRAN:
digunakan berdasarkan situasi permainan. kumpulan berenam.
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang Pemerhatian, lisan.
3. Murid boleh menggunakan semua
ditetapkan dengan beretika. kemahiran untuk menjaring dalam
PJ
permainan bola baling. PKP/B:
4. Semasa menjaringkan gol, murid tidak boleh Google meet / form /
melepasi kawasan D pasukan lawan. video/ lembaran
5. Kumpulan yang menjaringkan gol terbanyak kerja
dikira pemenang.
6. Justifikasi aktiviti.
KA/ KT/ KP
M39 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: TUJU KAKI BBB:
1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan mengelak dalam Kon
16/1/2023 - permainan tradisional Bola Tuju Kaki. visel
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan
20/1/2023 kesenggangan 2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan lawan dan memainkan peranan: KBAT: Mengaplikasi
dan menyelamatkan diri semasa bermain a) Kumpulan menyerang (luar bulatan) EMK: Kreativiti dan
permainan tradisional Bola Tuju Kaki. Inovasi
JANUARI
PKP/B:
KA/ KT/ KP Google meet / form
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: LITAR GIMNAS BBB:
MELOMBOL Buku teks, buku
1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.. Pemanasan badan nota, buku rujukan,
1.1 Melakukan kemahiran hambur pergerakan dalam kumpulan yang melibatkan 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan Peti lombol ‘Mat’
dan melombol dengan lakuan yang kemahiran hambur dan melombol. kecil berlima. KBAT: Mengaplikasi
betul. 2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan melombol 3. Setiap stesen dilabel mengikut aktiviti yang EMK: Kreativiti dan
yang akan digunakan dalam rangkaian ditetapkan. Inovasi
pergerakan.melibatkan kemahiran hambur dan 4. Murid-murid melakukan aktiviti mengikut
PJ melombol. giliran dari stesen 1 hingga stesen 8. PENTAKSIRAN:
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam 5. Lakukan aktiviti mengikut kemampuan. Pemerhatian, lisan,
kumpulan. 7. Kumpulan yang tidak melakukan aktiviti penulisan.
bertindak sebagai pembantu.
8. Tukar peranan. PKP/B:
9. Penyejukkan badan Google meet / form
10. Justifikasi aktiviti
KT/ KP
3.4 Melakukan aktiviti yang menggunakan Jadual Peratus Lemak Badan. dengan cara:
melibatkan komposisi badan. 4.4.3 Membandingkan peratus lemak badan sendiri 1. Guna ibu jari dan jari telunjuk untuk menarik PENTAKSIRAN:
FEBRUARI
dengan julat peratus lemak badan yang ideal. atau mencubit kulit yang hendak diukur. Pemerhatian, lisan.
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan Jarak antara dua jari ialah 2.5 cm.
aktiviti. 2. Buka rahang kaliper dan lepaskan rahang PKP/B:
pada kulit yang dicubit 1.25 cm di bawah ibu Google meet / form /
jari dan jari telunjuk. video/ lembaran
3. Biar kaliper menutup rahang selama 2−3 kerja
saat sebelum mengambil bacaan pada
kaliper.
4. Ambil tiga kali bacaan dan ambil ukuran
KT/ KP penengah.
4. Mencatatkan hasil dapatan dalam borang.
6. Justifikasi aktiviti
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK KATHOLIK, BENTONGPAHANG
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Murid boleh: BBB:
Buku teks, buku
2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan. nota, buku rujukan, ,
1. Murid memberi definisi penyalahgunaan KBAT: Mengaplikasi
berisiko terhadap 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial bahan yang mereka fahami.
penyalahgunaan bahan kepada dalam menangani risiko penyalahgunaan bahan. EMK: Kreativiti dan
2. Murid dalam kumpulan berbincang Inovasi
diri, keluarga dan masyarakat 2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri dalam mengenai risiko terhadap diri sendri dari
penyalahgunaan bahan. segi:
Cara menangani: a) Fizikal PENTAKSIRAN:
b) Janin Pemerhatian, lisan,
c) Saraf penulisan
PK Risiko penyalahgunaan bahan
19 d) Hati
e) Otak PKP/B:
f) Saraf Google meet / form /
g) Mental dan emosi video/ lembaran
kerja
3. Murid menjelaskan kemahiran kecekapan
psikososial dalam menangani risiko
penyalahgunaan bahan.
4. Guru membawa murid-murid ke Pameran
Pendidikan Penyalahgunaan Bahan
KA
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
CUTI AKHIR PENGGAL 2022/2023
20/2-10/3/2023