LEVEL 2
PERSEMBAHAN
Ebook ini gue tulis sebagai
PERSEMBAHAN buat lo, cowok
yang berusaha untuk jadi LEBIH
BAIK dan LEBIH KUAT.
DAFTAR ISI
2
pilar transformasi
USIR RASA MALAS
NOFAP
TUJUANNYA...
TRANSFORMASI
LEBIH KUAT!
BEDA!
Konsepnya BEDA dari
kebanyakan ebook atau buku
yang pernah lo baca.
FOKUSNYA...
LAKUKAN!
bukan sekedar...baca
Gue mau semua materi yang ada
di ebook ini, bisa lo PAHAMI
dengan CEPAT.
JALAN
PERJUANGAN
SELAMAT
MEMBACA
BERJUANG
BRO!
RASA MALAS!
"Malas adalah kemenangan saat
ini dan kekalahan di masa nanti."
TAKLUK...
...sama RASA MALAS, sebagus
apapun rencana HIDUP LO, pasti
nggak bakal dikerjain kan?
Nah, di sini gue kasih lo...
33 Cara
Mengusir MALAS
Tiap kali rasa malas DATANG MENGHAMPIRI, lakuin
SATU AJA dari 33 opsi ini.
Pasti, rasa malas lo setidaknya akan SEDIKIT
BERKURANG…
Dan lo jadi LEBIH SIAP buat berjuang!
LAKUIN
SATU AJA!
Kalau satu nggak mempan,
lanjut ke poin selanjutnya;
Nggak mempan, lanjut lagi...
Dan seterusnya!
A N G G A P I N I S E B A G A I
TAMENG
33 LAPIS
Y A N G B A K A L M E N J A G A L O
D A R I R A S A M A L A S .
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
MUSIK SEMANGAT!
Musik, audio,
nada, lagu favorit
yang bisa bikin
JIWA LO
BERTERIAK!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
2
NGACA!!!
BETTER
ATLET FAVORIT
LAGI LATIHAN!
KAFEIN!
AIR DINGIN
VISUALISASI
Beda sama NGAYAL ya bro!
Ini artinya lo bayangin
KESUKSESAN yang akan lo raih...
Plus KERJA KERAS dan
PERJUANGAN yang haru lo lakuin
untuk MENCAPAINYA!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
8
COWOK HEBAT
COWOK BIASA
Cowok Biasa cuma ngelakuin hal
yang PENGEN dia lakuin.
Cowok HEBAT bisa NUNTASIN hal
yang HARUS dia SELESAIKAN!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
9
DEDIKASI
MOTIVASI!
MOTIVASI, itu keadaan di mana lo
harus ngerasa SEMANGAT,
TERBAKAR dulu, baru bisa gerak.
SELF-REWARD
SINGA
MONSTER
NAGA
DONE
Yang penting
LAKUIN dulu!
Jangan kejar
KESEMPURNAAN di
awal!
Setelah terbiasa,
lakukan PERBAIKAN
bertahap.
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
15
ROBOT!
Kalau perlu,
KESAMPINGKAN
PERASAAN saat
kerja.
KERJAAN lo bakal
beres kalau
DIKERJAIN, bukan
DIRASAIN bro!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
16
TOPLES
KUE
Ibaratnya pikiran lo adalah toples.
Dan kue-kue di dalamnya adalah kenangan indah
dalam hidup.
Keberhasilan-keberhasilan yang lo alami dalam
hidup.
Bikin KOMITMEN.
Lo nggak akan PEGANG HP DULU, sebelum
KERJAAN beres!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
19
SIAPA
TERSENYUM?
Bayangin wajah orang-orang TERSAYANG
yang TERSENYUM bangga saat lo sukses.
Bikin SENYUMAN mereka jadi MOTIVASI
buat menaklukkan KEMALASAN!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
20
KAPAN?
Kalau nggak
SEKARANG,
kapan lagi?
Tanya pertanyaan
ini ke diri lo tiap
kali mau
MENUNDA
PEKERJAAN,
Ingat, THE
FUTURE is NOW!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
21
MEMENTO
MORI
MEREMEHKAN!
PENTING
Gunakan MEMORI
tentang orang-
orang PENTING
dalam hidup lo
sebagai BAHAN
BAKAR, tiap kali lo
ngerasa MALES-
MALESAN.
Biar semangat
BERJUANG LAGI!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
24
ORANGTUA!
Saat lo ngerasa
CAPEK, males
banget untuk
berjuang.
Nggak punya
motivasi...
Coba
pikir...pengorbanan
yang lo lakukan ini,
punya makna untuk
MEMULIAKAN
ORANGTUA, bro!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
25
VERSI
GAMPANGNYA!
2 MENIT
21 HARI
90 HARI
VIDEO
MOTIVASI
Nggak harus dari
motivator bro.
Bisa kisah hidup
TOKOH IDOLA
lo, atau film-film
inspiratif di
Youtube.
Dijamin, ini
BANTU BANGET
buat mengusir
rasa malas!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
30
"SEMANGAT
BRO!"
Dengerin kata "SEMANGAT BRO!" yang diucapin di
akhir video Pria Satu Persen, terutama kalau lo lagi
ngerasa SENDIRIAN dan nggak ada yang KASIH
SEMANGAT.
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
31
SATU
LANGKAH!
Sadar bro, yang berat itu MULAINYA.
Kalau lo MALES ngelakuin sesuatu, itu karena
SAMA SEKALI belum mulai.
Mulai dulu SEBISA lo, SATU LANGKAH aja dulu.
Ini udah jadi TANDA, udah jadi KOMITMEN awal
kalau lo MAU BERJUANG!
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
32
IBADAH
DOA
Minta kekuatan dari YANG MAHA KUAT bro!
Ini cheat code banget.
Saat lo kehabisan TENAGA dan MOTIVASI, selalu
ada TUHAN buat berpulang.
Buat MEMOHON dan MEMINTA KEKUATAN untuk
terus berjuang menaklukkan RASA MALAS.
TIAP KALI RASA MALAS MENGHAMPIRI
33
UKIR
SEJARAH!
Tiap kali males-malesan, ingat ini bro...
Lo itu cowok yang DILAHIRKAN ke dunia ini
dengan SATU TUJUAN.
Lo nggak sekedar hidup cuma buat NUMPANG,
terus MATI. Lo punya TAKDIR, untuk MENGUKIR
SEJARAH mulia dalam hidup bro!
NOFAP!
“ Yang PALING BESAR di bumi ini
bukan gunung dan lautan, melainkan
HAWA NAFSU yang jika gagal
dikendalikan maka akan
MENGHANCURKAN hidup kita.."
Imam Al
Ghazali
PORN*GRAFI
...adalah salah satu konspirasi
PALING JAHAT yang bikin cowok
jadi lemah bro!
"NOFAP"
"Gerakan sosial untuk lepas,
berhenti dari kecanduan
PORNOGRAFI dan C-O-L-I"
BAHAYA?
JELAS bro!
Kalau lo sampai kecanduan,
nggak bisa ngontrol diri dari film
dewasa dan C-O-L-I, aspek lain
dalam hidup lo pelan-pelan akan
runtuh bro.
MALES
...jadi nggak punya motivasi, jadi
kecanduan sama kesenangan
instan.
Nggak peduli sama penampilan,
nggak olahraga, bahkan
menganggap CEWEK SEBAGAI
OBJEK.
33 Cara
Menjaga NOFAP
Sama kayak di bagian sebelumnya, tiap kali
lo kepikiran mau NYERAH sama NAFSU…
LAKUIN
SATU AJA!
Kalau satu nggak
mempan, lanjut ke poin
selanjutnya;
Nggak mempan, lanjut
lagi...
Dan seterusnya!
A N G G A P I N I S E B A G A I
TAMENG
33 LAPIS
Y A N G B A K A L M E N J A G A L O
D A R I H A S R A T B U R U K D A N
P O R N * G R A F I .
NOFAP NOFAP NOFAP
KEBANYAKAN
BOKEP...
MALES
NGGAK
BERDAYA!
Kalau TERGODA, ingat
ini bro....
Kenapa? Karena
"overstimulus" bro!
CINTAI!
Jangan sampai karena nggak bisa nahan C*LI, nggak bisa lepas dari
kecanduan B*kep, lo jadi nggak bisa "membahagiakan" pasangan lo di
RANJANG.
GENERASI
PENERUS
6
OLAHRAGA!
Biar energi lo
KEPAKE!
Biar nggak banyak
bengong, ujung-
ujungnya MIKIR
NGERES dan balik lagi
ke kebiasaan jelek!
NOFAP NOFAP NOFAP
AIR DINGIN
Pikiran NGERES
terus?
JADWAL
Pikiran pengen nge-
B*kep itu muncul saat
lo NGANGGUR, mager
nggak ngapa-ngapain
di KASUR.
Makanya, bikin
JADWAL produktif.
Belajar, olahraga,
bantu
orangtua...pokoknya
minimalisir WAKTU
KOSONG!
NOFAP NOFAP NOFAP
PAKAI SIMBOL
AGAMA
10
PUSH-UP
11
VPN
Somehow, negara kita
udah mendukung
gerakan Nofap dengan
NGEBLOKIR situs
dewasa bro!
12
KAMAR
MANDI
Lo C-O-L-I paling
sering di kamar mandi
kan?
13
GANTENG
14
C-R-O-T!
15
LEBIH
SEKSI!
Mau jadi cowok yang
punya suara lebih NGE-
BASS, lebih SEKSI?
16
BAHAN
BAKAR!
Jangan mau jadi BUDAK
NAFSU.
Tunjukin kalau lo
TUANNYA nafsu.
17
FOTO
18
FAPSTRONAUT!
"FAPSTRONAUT" itu
adalah istilah "Pejuang
NOFAP". Cowok-cowok
yang berusaha
mengendalikan nafsunya
dan lepas dari kecanduan.
Ketik aja kata tersebut di
Youtube, lo bakal dapet
BANYAK inspirasi bro!
NOFAP NOFAP NOFAP
19
KOMUNITAS
NOFAP!
20
NGOBROL!
21
KARYA!
22
ORANGTUA!
Kira-kira, gimana ya bro
ekspresi mereka kalau liat
lo lagi C-O-L-I?
23
BERHARGA!
24
ASAH OTAK!
25
JALAN KELUAR!
Sadari kalau DUNIA itu LUAS,
kompleks,
nggak sekecil LAYAR HP lo.
26
NGGAK SENDIRI!
27
28
AMAN BRO!
29
PAS MANDI!
Kasih batas waktu
BERAPA LAMA lo ada di
kamar mandi.
30
DEATHGRIP!
Cengkeraman tangan lo
saat C-O-L-I makin lama
makin kenceng bro!
31
KONSPIRASI!
STOP berpikir kalau
B-O-K-E-P itu baik
buat cowok.
Dengan menjauhkan
diri dari hal ini, nggak
ikut konsumsi B*kep,
lo udah ambil bagian
positif buat UMAT
MANUSIA.
NOFAP NOFAP NOFAP
32
INGAT TUHAN!
33
SPESIAL!
Kalau lo MEMILIH untuk
nggak takluk sama b*kep
dan C-O-L-I, selamat bro!
RASA MALAS
NAFSU DIRI!
AT THE TOP!
SEMANGAT,
BRO!