Nama :

Kelas :

KUIS
1. Salah satu lutut diletakkan di tanah dengan jarak ± satu jengkal dari garis start
merupakan aba-aba ….
2. Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi
jangan melompat merupakan aba-aba ….
3. Dalam lari jarak pendek, posisi badan harus condong ke depan kira- kira 2 sampai
30 drajat dari garis vertical merupakn teknik dasar ….
4. Pelari yang mempunyai pinggul dan tungkai yang kuat,namum lengan dan bahunya
lemah, pelari harus mengayunkan kedua lenganya ….
5. Dada diputar dengan mengayunkan tangan ke atas sehinggga bahu sebelah maju
kedepan merupakan teknik dasar ….
6. Suatu gerakan melompat ke arah depan atas dalam upaya membawa titik berat
badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat
dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang
sejauh-jauhnya adalah ….
7. Pada saat lompat jauh, waktu menumpu kaki ayun dibiarkan tergantung lurus,
badan tegak kemudian disusul oleh kaki tumpu dengan sikap lutut ditekuk sambil
pinggul didorong ke depan yang kemudian ke-dua lengan direntangkan ke atas
merupakan gaya ….
8. kedua kaki mendarat secara bersamaan diikuti dengan dorongan pinggul ke depan
sehingga badan tidak cenderung jatuh ke belakang yang berakibat merugikan si
pelompat itu sendiri merupakan ….
9. Dilakukan dengan lari secepat-cepatnya dari jarak 40-45 m pada sebuah lintasan
merupakan ….
10. Apa kepanjangan dari PASI ….