Juknis Senam Lansia Pokja IV

Tema “Bugar Ditengah Pandemi” dalam rangka HUT Madina

1. Peserta terdiri dari 6 orang /regu/kecamatan.
2. Usia Peserta diatas 50 tahun keatas dengan melampirkan bukti KTP.
3. Jenis Senam yang diperlombakan adalah :
a. Senam Jantung Sehat (wajib) durasi ± 4 menit
b. Senam Pilihan durasi ± 4 menit
4. Sebelum senam diwajibkan untuk menampilkan yel-yel bertema HUT
Madina didampingi oleh pengurus dan ketua PKK Kecamatan dengan
berpakaian seragam PKK durasi yel selama ± 2 menit.
5. Pakaian seragam Olahraga
6. Tetap menjaga prokes (menjaga jarak)
7. Video direkam dengan alat perekam apapun (handycam, SLR, Smartphone,
dll) dengan ketentuan hasil rekaman video baik, tidak kabur, pencahayaan
baik dan suara jelas.
8. Video dalam bentuk posisi Landscape.
9. Olahan video diperkenankan sebatas edit kejelasan video dan
pencahayaan.
10.Hasil Video senam menjadi hak milik panitia dan dapat dipublikasikan.
11.Video dikirim via WA 081269593531 an. Ibu Rosida
12.Video diterima paling lambat tanggal 5 Maret 2022 Jam 23.59
Kriteria Penilaian :
1. Ketepatan waktu
2. Ketepatan Gerakan dengan musik
3. Kekompakkan
4. Semangat
5. Pakaian/ Kostum