BIDANG STUDY : PJOK

KELAS : VII (TUJUH)

I. Petunjuk : Berilah tanda silang (X) pada jawaban yang kamu anggap paling benar

1. Permainan sepak bola berasal dari :

a. Inggris b. Italia c. Perancis d. Belanda
2. Induk organisasi sepak bola dunia disebut :
a. FIFA b. FIBA c. IBF d. PSSI
3. Piala Dunia diselenggarakan setiap :
a. 2 Tahun b. 4 Tahun c. 3 Tahun d. 5 Tahun
4. Lama permainan sepak bola dalam setiap babak adalah :
a. 25 Menit b. 15 Menit c. 45 Menit d. 30 Menit
5. Wasit yang memimpin permainan sepak bola adalah :
a. 1 wasit c. 1 wasit dibantu 2 pencatat skore
b. 2 wasit d. 1 wasit dibantu 2 hakim garis
6. Panjang lapangan sepak bola adalah :
a. 110-120 m dan 64-70 m c. 110-150 m dan 50-60 m
b. 100-110 m dan 64-75 m d. 100-200 m dan 100-110 m
7. Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah :
a. PSSI b. IPSI c. FORKI d. ISSI
8. Jarak tendangan pinalti dalam permainan sepak bola adalah sejauh :
a. 10 m b. 11 m c. 15 m d. 9 m
9. Dibawah ini adalah jenis pemain yang dianggap offside, yaitu :
a. Lemparan kedalam c. Bola wasit
b. Tendangan sudut d. Menerima bola dibelakang bek
10. Apabila pemain belakang menyentuh bola didaerah gawang maka akan terjadi :
a. Freekick c. Pinalti
b. Cornerkick d. Gol
11. Handsball terjadi apabila :
a. Kiper menyentuh bola c. Wasit menyentuh bola
b. Pemain menyentuh bola d. Lemparan ke dalam
12. Lemparan kedalam terjadi apabila :
a. Bola keluar dari sisi garis kanan atau kiri lapangan
b. Bola gol
c. Bola keluar dari garis kipper
d. Ofside
13. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah :
a. 10 Orang b. 11 Orang c. 12 Orang d. 13 Orang
14. Tinggi net putra untuk permainan bola voli adalah :
a. 2,43 m b. 2,22 m c. 2,46 m d. 2,20 m
15. Pergeseran pemain dalam permainan bola voli adalah :
a. Kebelakang c. Searah jarum jam
b. Kedepan d. Berlawanan arah jarum jam
16. Yang bukan tehnik dasar dalam permainan bola voli adalah :
a. Service c. Pasing atas
b. Pasing bawah d. Mendribel Bola
17. Permulaan di mulai nya permainan bola voli adalah :
a. Service c. Lemparan ke dalam
b. Toss d. Smash
18. Induk organisasi bola voli nasional adalah :
a. PSSI b. PBVSI c. IPSI d. PRSI
19. Sikap permulaan melakukan servis dalam permainan bola voli adalah :
a. Jongkok di belakang garis c. Jongkok di depan garis
b. Berdiri di dalam garis d. Berdiri di luar garis

20. Ukuran lapangan bola voli adalah :

a. 6x12 m b. 9x18 m c. 7x14 m d. 10x18 m
21. Ukuran garis serang dalam permainan bola voli adalah :
a. 3 m b. 6 m c. 2 m d. 2,3 m
22. Sebelum bola dipukul untuk melakukan servis bawah, bola harus :
a. Di lempar c. Di pegang
b. Di putar d. Teliti
23. Pada waktu melakukan pasing bawah, kedua kaki bersikap :
 a. Salah satu didepan lutut ditekuk sedikit
b. Kangkang
c. Rapat dan lutut ditekuk
d. Diangkat salah satu
24. Tinggi net bulutangkis di ukur dari lantai adalah :
a. 1,50 m b. 1,55 m c. 1,70 m d. 1,65 m
25. Ukuran lapangan bulutangkis adalah :
a. Panjang 14,45m dan lebar 6,10 m
b. Panjang 13,40 m dan lebar 5,18 m
c. Panjang 13,45 m dan lebar 6,10 m
d. Panjang 13,40 m dan 6,10 m
26. Dalam permainan bulutangkis apabila terjadi poin sama last one ( 20-20 ), maka game
tersebut akan selesai sampai kedudukan poin :
a. 20-21 b. 22-23 c. 23-24 d. 21-23
27. Pukulan yang dilakukan dengan cara meneberangkan Shuttlecock sedekat mungkin dengan
net, dinamakan :
a. Pukulan dropshot c. Pukulan drive
b. Pukulan lob d. Smash
28. Induk organisasi nasional bulutangkis adalah :
a. PSSI b. PRSI c. IPSI d. PBSI
29. Lari jarak 50 m disebut lari cepat ( sprint ), dengna mengguinakan star :
a. Berdiri b. Jongkok c. Melayang d. Nungging
30. Sikap badan saat lari cepat adalah :
a. Condong ke depan c. Tegak lurus
b. Condong ke belakang d. Tegang
31. Pendaratan telapak kaki pada tanah saat lari cepat adalah bagian :
a. Tumit kaki c. Ujung telapak kaki
b. Seluruh telapak kaki d. Tengah telapak kaki
32. Pandangan mata yang benar saat lari jarak pendek ( sprint ) adalah kearah :
a. Depan b. Bawah c. Atas d. Samping
33. Urutan aba-aba star pada nomor lari terdiri dari :
a. Siap – Bersedia – Ya c. Siap – Ya
b. Bersedia – Siap – Ya d. Bersedia – Ya – Siap
34. Olah raga paling tertua di dunia atau sering disebut juga dengan “ Mother of Sport “ adalah :
a. Atletik b. Karate c. Silat d. Kungfu
35. Sikap awal mengguling ke belakang dengan posisi badan :
a. Menghadap ke matras c. Menysmping ke matras
b. Melompat ke matras d. Membelakangi matras
36. Bila guling depan di awali sikap berdiri, maka sikap kedua kaki yang benar pada akhir
gerakannya adalah :
a. Kedua kaki dirapatkan dengan lutut lurus
b. Kedua kaki dirapatkan dengan lutut di tekuk
c. Kedua kaki di buka ke samping dengan lutut lurus
d. Kedua kaki di buka kesamping dengan lutut ditekuk
37. Olah raga khas beladiri Indonesia yaitu :
a. Karate b. Kungfu c. Pencak silat d. Taekwando
38. Tujuan untuk mempelajari pencak silat adalah :
a. Untuk mempertahankan hidup c. Untuk kesehatan tubuh
b. Untuk berperang d. Untuk berburu
39. Untuk melatih kekuatan otot perut bentuk latihan nya adalah :
a. Push up b. Sit up c. Back up d. Squad up
40. Luka yang di timbulkan oleh pukulan benda tumpul yang mengakibatkan terjadinya
kerusakan jaringan dibawah kulit, tergolong luka :
a. Iris b. Tusuk c. Memar d. Robek

41. Penyakit kekurangan gizi terutama akan diderita oleh golongan usia :
a. Balita b. Tua c. Remaja d. Anak
42. Penyakit kulit dapat menular melalui :
a. Kulit c. Makanan
b. Pakaian dan sentuhan d. Minuman
43. Salah satu penyakit tidak menular adalah :
a. Penyakit flu c. Penyakit kulit
b. Penyakit mata d. Penyakit darah tinggi
44. Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa di wajibkan :
a. Tidak membeli makanan di sekolah
b. Memakai pakaian yang bersih dan benar
c. Setiap langkah memakai atribut
d. Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah
45. Gejala-gejala orang pingsan adalah sebagai berikut, kecuali :
a. Nadi cepat dan sulit diraba
b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah
c. Pernafasan tidak tentu ( teratur )
d. Berkeringat dingin
46. Salah satu efek samping dari narkoba bagi tubuh manusia adalah :
a. Meningkatkan kesehatan c. Dapat meningkatkan pertumbuhan
b. Menghilangkan kesadaran d. Tidak ada efek samping
47. Tindakan yang baik setelah memegang unggas adalah :
a. Mencuci tangan dengan sabun c. Tidak usah mencuci tangan
b. Mengoleskan obat kulit pada tangan d. Mengelap tangan dengan kain kering
48. Penyakit yang di timbulkan oleh gigitan anjing atau kucing yaitu :
a. Rabies b. TBC c. Kudis d. Pes
49. Obat pencuci luka adalah :
a. Minyak ikan b. Amoniak cair c. Obat merah d. Alkohol
50. Dibawah ini ada beberapa hal yang perlu di hayati dalam menyelenggarakan perkemahan,
kecuali :
a. Tujuan dan sasaran ` c. Peralatan
b. Persiapan d. Tempat hiburan

# SELAMAT BEKERJA #