DOKUMEN MADRASAH
SANGAT RAHASIA
PENILAIAN AKHIR SEMESTER
MADRASAH IBTIDAIYAH
TAHUN PELAJARAN 2021/2022
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : V (Lima)
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D pada jawaban yang paling benar !
1. Perhatikan gambar!
Pada permainan bola
voli gerakan gambar di
samping dilakukan untuk
....
A. Menghadang serangan
B. Mengawali permainan
C. Mengawali serangan
D. Menghasilkan nilai bagi regu
1) Berdiri tegak dengan satu kaki di
depan.
2) Berat badan bertumpu ke kaki yang
di belakang.
3) Bola dipukul dengan jari-jari tangan
menggenggam.
4) Gerakkan tangan kanan ke belakang
bawah dan ayunkan ke depan untuk
memukul bola.
5) Pukulan ini dilakukan dengan cara
bola sedikit di lambungkan.
2. Pernyataan di atas merupakan langkah
langkah dalam melakukan ....
A. Servis bawah
B. Servis atas
C. Servis samping
D. Jumping servis
3. Bola didorong ke atas saat melakukan
passing atas dalam permainan bola voli,
posisi tangan saat mendorong bola
adalah ....
A. Tangan ditekuk dengan jari tertutup
B. Tangan diluruskan dengan jari
terbuka
C. Tangan lurus ke samping
D. Tangan lurus ke bawah tangan
mengepal
PAS MI TP. 2021/2022
Hari / Tanggal :
Waktu :
4. Berikut ini yang merupakan contoh
kombinasi gerak nonlokomotor dan
manipulatif pada permainan bola voli
adalah ....
A. Melangkah, melompat dan memukul
bola
B. Berlari dan passing bawah
C. Menangkap bola voli
D. Berdiri posisi siaga dan melakukan
passing
5. Contoh gerakan dasar lokomotor,
nonlokomotor dan manipulatif dalam
permainan bola voli adalah ....
A. Berdiri, servis dan melangkah ke
depan
B. Melangkah dan mengumpan bola
C. Melangkah, melompat, dan memukul
bola
D. Melempar dan memegang bola
6. Arif bermain rounders bersama teman
sekelasnya. Saat menjadi pemukul, Arif
harus melakukan pukulan dan berlari.
Dengan demikian, Arif mengombinasikan
gerak ....
A. Manipulatif dan manipulatif
B. Manipulatif dan nonlokomotor
C. Lokomotor dan nonlokomotor
D. Manipulatif dan lokomotor
7. Ahmad sedang bermain rounders
bersama teman-temannya. Tim Ahmad
menjadi kelompok penjaga. Ahmad
bertugas menjadi pitcher. Dengan
demikian, Ahmad sedang melakukan
gerak dasar manipulatif berupa ....
A. Memukul bola
B. Menangkap bola
C. Melempar bola
D. Mematikan lawan
(PJOK/5) Page 1 of 4
8. Perhatikan langkah-langkah berikut!
1) Letakkan kaki kiri di depan dan kaki
kanan di belakang.
2) Ayunkan lengan kanan lurus dari
belakang ke depan.
3) Lepaskan bola agar melambung ke
atas.
Langkah tersebut adalah gerakan ....
A. Bola lambung C. Bola bawah
B. Bola samping D. Bola datar
9. Perhatikan gerak berikut!
1) Memegang bola dan melempar bola
2) Memukul bola dan berlari
3) Menangkap bola dan memegang
bola
4) Melempar bola dan berlari
Kombinasi gerak manipulatif dan
lokomotor pada permainan rounders
ditunjukkan oleh angka ....
A. 1 dan 2 C. 1 dan 3
B. 2 dan 4 D. 3 dan 4
10. Perhatikan keterangan berikut!
1) Lukman meluruskan dua tangan ke
depan.
2) Kaki dibuka ke depan dan belakang.
3) Posisi badan agak membungkuk.
Lukman sedang melakukan gerakan
menangkap bola ....
A. Bawah C. Depan
B. Samping D. Atas
11. Tolakan yang tepat saat melakukan
lompat jauh dilakukan menggunakan ....
A. Kanan
B. Kaki yang paling kuat
C. Kiri
D. Kanan dan kiri
12. Tahapan-tahapan gerak dasar lempar
roket adalah ....
A. Berdiri, lari, lempar dan loncat
B. Berdiri, lempar dan lari
C. Berdiri, jalan dan loncat
D. Berdiri, jalan, lari dan lempar
13. Posisi dan gerak kaki saat melakukan
melayang adalah ....
A. Bergerak seperti berjalan di udara
B. Dilipat ke arah belakang
C. Terbuka ke arah kanan dan kiri
D. Terbuka ke arah depan dan belakang
PAS MI TP. 2021/2022 (PJOK/5)
14. Berikut ini yang merupakan langkah-
langkah lompat jauh adalah ....
A. Awalan, tolakan, melayang dan
mendarat
B. Tolakan, awalan, melayang dan
mendarat
C. Melayang, tolakan, pendarata dan
awalan
D. Awalan, tolakan, pendaratan dan
melayang
15. Lemparan dalam lempar roket dikatakan
sah apabila roket menancap di ....
A. Belakang sektor lemparan
B. Luar garis
C. Dalam sektor lemparan
D. Dalam garis
16. Fungsi kuda-kuda dalam pencak silat
adalah ....
A. Melakukan langkah serangan dan
memindahkan sasaran serangan
lawan
B. Melakukan langkah tangkisan dan
mengelabui lawan agar mudah
diserang
C. Memperkokoh dan memperkuat
posisi berdiri dan menahan serangan
lawan agar tidak mudah jatuh
D. Melakukan langkah bantingan dan
menahan serangan lawan agar tidak
mudah jatuh
17. Posisi kaki saat melakukan kuda-kuda
tengah adalah ....
A. Tungkai depan ditekuk, kaki belakang
lurus dan titik berat badan di tengah
B. Kedua kaki di buka dan ditekuk
dengan titik berat badan di tengah
C. Tungkai kiri bergerak menyilang ke
belakang dan titik berat badan di
tengah
D. Tungkai belakang dipakai sebagai
tumpuan dan titik berat badan di
tengah
18. Fahri dan Hamzah bertanding pencak
silat. Fahri melakukan pukulan ke bahu
Hamzah.
Gerak yang dilakukan Hamzah adalah
....
A. Tolakan C. Lawanan
B. Pukulan D. Tangkisan
Page 2 of 4
19. Rasydan berdiri tegak, menarik kaki
kanan ke belakang, sehingga kedua kaki 23. Darah mampu mengalir ke seluruh tubuh
setengah kuda-kuda. Selanjutnya, dengan baik menunjukan manfaat dari
Rasydan melakukan tangkisan atas dan kebugaran ....
bawah menggunakan tangan kanan dan A. Paru-paru
kiri, telapak tangan terbuka dengan B. Lambung
perkenaannya telapak tangan. C. Hati
Gerakan di atas disebut tangkisan .... D. Jantung
A. Dalam C. Tepis
B. Luar D. Atas 24. Perhatikan langkah-langkah berikut !
1) Buatlah dua titik (A dan B) dengan
20. Di bawah ini jenis-jenis gerak pukulan jarak 10 meter.
dalam pencak silat yaitu .... 2) Letakkan lima bola kecil di titik A.
A. Pukulan depan, bandul, tegak, 3) Pindahkan kelima bola dari titik A ke
melingkar dan samping titik B.
B. Pukulan belakang, pukulan depan, 4) Pindahkan bola dengan berlari cepat
tegak, melingkar dan samping
C. Pukulan depan, bandul, silang, Aktivitas gerakan di atas berfungsi untuk
melingkar dan samping melatih ....
D. Pukulan depan, tebas, tegak, A. Daya tahan
melingkar dan samping B. Kekuatan
C. Kecepatan
21. Daya tahan jantung sangat penting bagi D. Kelenturan
kondisi tubuh seseorang. Salah satu
faktor yang bukan mempengaruhi daya 25.
tahan jantung ialah ....
A. Genetik
B. Jenis Kelamin
C. Kebiasaan merokok
D. Lingkungan
22. Sholeh ingin memiliki daya tahan jantung Gambar di atas menunjukan fungsi dari
yang baik, salah satu cara untuk melatih peregangan ....
daya tahan jantung adalah .... A. Bahu
A. Olahraga teratur B. Tangan
B. Merokok C. Leher
C. Minum minuman keras D. Kaki
D. Makan berlebihan

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang paling tepat !

26. Gambar di atas sedang melakukan kombinasi gerak lokomotor dan ....

27. Istilah servis dalam permainan bola voli adalah ....

28. Tiga gerak dasar dalam permainan rounders adalah ....

29. Pukulan yang baik dalam permainan rounders adalah ....

PAS MI TP. 2021/2022 (PJOK/5) Page 3 of 4

30. Gerakan di atas menunjukkan gerak ....

31. Saat melakukan pendaratan lompat jauh adalah menggunakan ... kaki.

32. Contoh gerak lokomotor dalam pencak silat yaitu ....

33. Contoh gerak nonlokomotor dalam pencak silat yaitu ....

34. Fungsi latihan angkat tubuh dengan cara menggantung adalah ....

35. Manfaat dari menjaga daya tahan tubuh adalah ....

III. Jawablahpertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar !

36. Uraikan langkah langkah gerakan passing bawah!

37. Sebutkan tiga gerak manipulatif dalam permainan rounders!

38. Jelaskan perbedaan lompat dengan loncat!

39. Sebutkan tiga jenis gerakan elakan dalam pencak silat!

40. Sebutkan tiga manfaat kebugaran jantung!

PAS MI TP. 2021/2022 (PJOK/5) Page 4 of 4