 Plan A : Flimeal + flimty

Pros&cons
+ -
 Kemungkinan turun lebih cepat  Mahal (1x makan pakai flimeal =
20.000)
 Tidak baik untuk digunakan
dalam jangka panjang

 Plan B : Defkal (nasi putih) + flimty

Pros&cons
+ -
 Lebih aman  Ribet ngira-ngira asupan
kalorinya
 Lebih lama turunnya

 Plan C : Defkal (nasi merah) + flimty

Pros&cons
+ -
 Lebih aman  Lebih mahal dibandingkan
 Lebih sehat dan kemungkinan konsumsi menggunakan nasi
turun lebih cepat dibandingkan putih
konsumsi nasi putih  Ribet ngira-ngira asupan
kalorinya

Catatan:
 Kalau berat badan sudah normal (± turun 3 kg)  stop konsumsi obat-obatan penurun berat
badan untuk menghindari efek samping
 Nasi merah 2kg = ± 31.000

Q&A:
 Q: Kenapa harus beras merah?
A: Seratnya lebih tinggi (efek rasa kenyang lebih lama), bisa menghambat absorb lemak dan
glukosa, kalori sedikit lebih rendah dibandingkan nasi putih (mekanismenya agak ribet dijelasin
pokok intine untuk penurunan berat badan beras merah>beras putih)

 Q: Kenapa tidak boleh konsumsi obat-obatan penurun berat badan dalam jangka waktu yang
lama?
A: Ternyata Herbalife udah gak dibolehin masuk di beberapa negara (konsepnya flimeal dan
Herbalife kan sama aja). Alasannya? Menganggu fungsi tubuh, dapat menyebabkan liver, dsb
 Q: Flimty sebermanfaat itukah?
A: Sebenarnya enggak, karena konsepnya kayak obat pencahar. Bantu melancarkan buang air
besar, jadi ototmatis perut terasa mengecil (ya jelaslah ya, kalo abis pup bakalan kelihatan lebih
kecil, jadi gak sebermanfaat itu sebenere, tapi worth untuk dicoba, sisteme lebih ke biar tetep bisa
makan ini itu tapi langsung dikeluarin biar gak gendut, habis itu pasti lapar lagi atau bahkan
dehidrasi)

 Q: Kalau mau defisit kalori apa yang harus dilakukan?

A: Kan ngitungnya ribet jadi dikira-kira aja kurangi porsi makan (terutama buat karbohidratnya),
kurangi nyemil terutama makanan yang mengandung tepung, kurangi gula (maksimal 1 hari 4
sendok makan), olahraga (masalah olahraga seharusnya kamu lebih paham karena pas
pendidikan kan biasa ngelakuinnya, pokok lek bisa dirutin bukan dibikin 1 hari berjam-jam terus
besoknya gak olahraga, 30 menit dalam 5 hari per 1 minggu sudah cukup)