LATIHAN PENGURUSAN DIRI

TINGKATAN 1 – TAJUK 3
PPKI SMK TASEK
PD
PENGURUSAN DIRI SEBELUM DAN SEMASA KEDATANGAN HAID
 Simptom Awal Kedatangan Haid

Arahan : Padankan gambar dengan simpton-simpton kedatangan haid.

Cepat Marah

Tertekan

Murung

Sensitif

Gelisah

~ Cikgu Sha  ~
 LATIHAN PENGURUSAN DIRI
TINGKATAN 1 – TAJUK 3
PPKI SMK TASEK
PD

Mual
Letih Perut Kembung
Sakit Kepala Senggugut

Payudara Membengkak

~ Cikgu Sha  ~
 LATIHAN PENGURUSAN DIRI
TINGKATAN 1 – TAJUK 3
PPKI SMK TASEK
PD

PENGURUSAN DIRI SEBELUM DAN SEMASA KEDATANGAN HAID

 Menjaga Kebersihan Semasa Haid

Arahan : Nyatakan cara menjaga kebersihan diri ketika haid.

~ Cikgu Sha  ~