RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 3

Minggu 37

Hari / Tarikh Selasa/ 17.9 2019

Kelas / Masa / Mata Pelajaran 3 Critis

Masa 7.30am – 8.00am

Kehadiran ___ / 30

Tema / Tajuk Jantung oh Jantung

3.2.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti

aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan.
Standard Pembelajaran
4.2.1 Mengenal pasti kesan senaman terhadap jantung
5.2.2 Berkeyakinan melakukan aktiviti mengikut peranan

Di akhir pembelajaran, murid berkebolehan melakukan senaman

Objektif Pembelajaran
yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik

1) Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik

dalam jangka masa yang ditetapkan.
Kriteria Kejayaan
2) Murid mengira nadi rakan dan membuat perbandingan nadi dan
kecergasan sendiri.
1) Memanaskan badan.

2) Aktiviti 1 - Buka dan Tutup

Aktiviti PDP
3) Aktiviti 2 - Lompat Bintang

4) Menyejukkan badan.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Mengajar Kon,lempar,piring

Penilaian PDP Pemerhatian

_______________ murid dapat mencapai objektif, Melakukan

senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka
Refleksi / Impak Dan Kerja Rumah
masa yang ditetapkan.
2019