Protein Karbohidrat ………….. ……………………….. ………….. ……………………….. - Sumber zat tenaga : beras, bulgur, PEMBAGIAN MAKAN SEHARI : kentang, singkong, talas, biscuit, jagung, Pagi : berat URT *) *) Ukuran rumah tangga bihun, mie, roti, macaroni, cracers. Nasi : …………………………….. Telur : …………………………….. - Sumber zat pembangun : ayam, ikan, Tempe : …………………………….. daging, telur, hati, keju, susu, kacang Sayuran : …………………………….. hijau, tahu, tempe, oncom. Minyak : …………………………….. - Sumber zat pengatur : sayur-sayuran ………….. ……………………….. yang berwarna hijau dan buah-buahan yang segar. Jam 10.00 ………….. ……………………….. ………….. ……………………….. TUJUAN Siang: - Menanamkan kebiasaan makan yang Nasi : …………………………….. Daging : …………………………….. baik Tempe : …………………………….. - Memberikan gizi yang seimbang untuk Sayuran : …………………………….. memelihara tumbuh kembang anak Buah : …………………………….. - Memelihara dan meningkatkan daya Minyak : …………………………….. tahan tubuh anak terhadap penyakit. ………….. ………………………..
Jam 16.00 YANG PERLU DIPERHATIKAN :
………….. ……………………….. ………….. ……………………….. Makanan Yang sebaiknya dibatasi :
Malam : Makanan yang mengandung gula/ yang
Nasi : …………………………….. manis-manis, gurih seperti dodol, cake Daging : …………………………….. tarcis, coklat, permen, kue yang manis, es Tempe : …………………………….. krim dan chiki. Sayuran : …………………………….. Buah : …………………………….. CONTOH MENU SEHARI Pilih bahan makanan yang mudah dicerna TB/BB : .……………………… Pagi : dan tidak terlalu merangsang pencernaan. TANGGAL : .……………………… Nasi/ nasi tim/ bubur Telur dadar isi tahu + wortel/ bayam Susu KETERANGAN
- Alat makan yang digunakan menarik/
Jam 10.00 : Bubur kacang hijau berwarna warni RUMAH SAKIT MITRA SEHAT Susu - Jika anak tidak mau makan, jangan MEDIKA dipaksa atau ditakuti Jl. Raya Bypass no. 6 Pandaan - Sabar dan telaten Telp. (0343) 636064 Siang : - Bentuk irisan makanan semenarik PANDAAN - PASURUAN Nasi/ nasi tim/ bubur Ayam panggang mungkin sehingga anak tertarik. Terik tempe Sup wortel + bola-bola daging Buah papaya Perhatian : 1. Daftar ini supaya ditunjukkan kepada konsultan gizi pada setiap kunjungan Jam 16.00 : 2. Apabila daftar ini rusak atau hilang, segeralah Biskuit 2 biji hubungi konsultan gizi anda. Susu
Sore : Diet Anak sehat
Nasi/ nasi tim/ bubur Semur bola-bola daging Tahu bb. Opor kuning Tumis bayam + jagung pipil Pisang ambon NAMA : .……………………… Jam 20.00 ALAMAT : .……………………… Susu UMUR : .……………………… CARA MEMASAK