BRIGADE INFANTERI 6/TRI SHAKTI BALAJAYA Lampiran 5 (Jadwal Kegiatan Latihan) Pada

BATALYON INFANTERI 411/RAIDER Rencana Latihan Peleton Tangkas

Yonif 411/R/6/2 Kostrad TA. 2014

JADWAL KEGIATAN LATIHAN

JAM
JAM LATIHAN
NO HARI/TGL MATERI LATIHAN PELATIH PAKAIAN TEMPAT KET
KE
JAM DA
KE RI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 JUMAT - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
02 JAN 2014 1-5 1-5 10 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 SENIN-SABTU
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 3. 08.30 - 09.15
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 ISTIRAHAT
2 SABTU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
03 JAN 2014 1-5 1-5 10 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 4. 09.30 - 10.15
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP PAK 411 5. 10.15 - 11.00

- - - - ISHOMA - - - MASJID ISTIRAHAT

6. 13.30 - 14.15
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 7. 14.15 - 15.00
8. 15.00 - 15.45
3 SENIN - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
05 JAN 2014 1-5 1-5 10 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
 2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4 SELASA - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
06 JAN 2014 1-5 1-5 10 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K SENIN-SABTU
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K 3. 08.30 - 09.15
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN ISTIRAHAT

5 RABU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

07 JAN 2014 1-5 1-5 10 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 5. 10.15 - 11.00
- LINTAS MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - SALATIGA K
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 7. 14.15 - 15.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 8. 15.00 - 15.45

6 KAMIS - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

08 JAN 2014 1-5 1-5 10 - LINTAS MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - ASRAMA 411
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411

7 JUMAT - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

09 JAN 2014 1-5 1-5 10 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
 3

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8 SABTU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
10 JAN 2014 1-5 1-5 10 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 SENIN-SABTU
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP PAK 411
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 3. 08.30 - 09.15
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 ISTIRAHAT

9 SENIN - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

12 JAN 2014 1-5 1-5 10 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN 5. 10.15 - 11.00
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN 7. 14.15 - 15.00
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K 8. 15.00 - 15.45

10 SELASA - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

13 JAN 2014 1-5 1-5 10 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

11 RABU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

14 JAN 2014 1-5 1-5 10 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411
- LINTAS MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
 4

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
KAMIS - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
12 15 JAN 2014 1-5 1-5 10 - LINTAS MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - ASRAMA 411 SENIN-SABTU
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 3. 08.30 - 09.15
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 ISTIRAHAT

13 JUMAT - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

16 JAN 2014 1-5 1-5 10 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 5. 10.15 - 11.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 7. 14.15 - 15.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 8. 15.00 - 15.45
14 SABTU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
17 JAN 2014 1-5 1-5 10 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP PAK 411

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411

15 SENIN - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

19 JAN 2014 1-5 1-5 10 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
 5

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
16 SELASA - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
20 JAN 2014 1-5 1-5 10 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K SENIN-SABTU
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K 3. 08.30 - 09.15
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN ISTIRAHAT

17 RABU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

21 JAN 2014 1-5 1-5 10 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 5. 10.15 - 11.00
- LINTAS MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - SALATIGA K
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 7. 14.15 - 15.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 8. 15.00 - 15.45

18 KAMIS - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

22 JAN 2014 1-5 1-5 10 - LINTAS MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - ASRAMA 411
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411

19 JUMAT - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

23 JAN 2014 1-5 1-5 10 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
 6

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
20 SABTU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
24 JAN 2014 1-5 1-5 10 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 SENIN-SABTU
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP PAK 411
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 3. 08.30 - 09.15
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 ISTIRAHAT

21 SENIN - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

26 JAN 2014 1-5 1-5 10 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN 5. 10.15 - 11.00
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN 7. 14.15 - 15.00
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K 8. 15.00 - 15.45

22 SELASA - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

27 JAN 2014 1-5 1-5 10 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

23 RABU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

28 JAN 2014 1-5 1-5 10 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411
- LINTAS MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
 7

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
24 KAMIS - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
29 JAN 2014 1-5 1-5 10 - LINTAS MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - ASRAMA 411 SENIN-SABTU
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 3. 08.30 - 09.15
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 ISTIRAHAT

25 JUMAT - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

30 JAN 2014 1-5 1-5 10 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 5. 10.15 - 11.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 7. 14.15 - 15.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 8. 15.00 - 15.45
26 SABTU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
31 JAN 2014 1-5 1-5 10 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP PAK 411

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411

27 SENIN - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

02 FEB 2014 1-5 1-5 10 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
 8

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
28 SELASA - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
03 FEB 2014 1-5 1-5 10 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K SENIN-SABTU
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K 3. 08.30 - 09.15
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN ISTIRAHAT

29 RABU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

04 FEB 2014 1-5 1-5 10 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 5. 10.15 - 11.00
- LINTAS MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - SALATIGA K
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 7. 14.15 - 15.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 8. 15.00 - 15.45

30 KAMIS - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

05 FEB 2014 1-5 1-5 10 - LINTAS MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - ASRAMA 411
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411

31 JUMAT - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

06 FEB 2014 1-5 1-5 10 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
 9

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
32 SABTU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
07 FEB 2014 1-5 1-5 10 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 SENIN-SABTU
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP PAK 411
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 3. 08.30 - 09.15
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 ISTIRAHAT

33 SENIN - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

09 FEB 2014 1-5 1-5 10 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN 5. 10.15 - 11.00
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN 7. 14.15 - 15.00
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K 8. 15.00 - 15.45

34 SELASA - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

10 FEB 2014 1-5 1-5 10 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

35 RABU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

11 FEB 2014 1-5 1-5 10 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411
- LINTAS MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
36 KAMIS - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
12 FEB 2014 1-5 1-5 10 - LINTAS MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - ASRAMA 411 SENIN-SABTU
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 3. 08.30 - 09.15
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 ISTIRAHAT

37 JUMAT - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

13 FEB 2014 1-5 1-5 10 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 5. 10.15 - 11.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 7. 14.15 - 15.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 8. 15.00 - 15.45
38 SABTU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
14 FEB 2014 1-5 1-5 10 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP PAK 411

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411

39 SENIN - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

16 FEB 2014 1-5 1-5 10 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
 11

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
40 SELASA - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
17 FEB 2014 1-5 1-5 10 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K SENIN-SABTU
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN
1. 07.00 – 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 – 08.30
6-8 1-3 6 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K 3. 08.30 – 09.15
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN ISTIRAHAT

41 RABU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 – 10.15

18 FEB 2014 1-5 1-5 10 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 5. 10.15 – 11.00
- LINTAS MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - SALATIGA K
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 – 14.15

6-8 1-3 6 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 7. 14.15 – 15.00
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 8. 15.00 – 15.45

42 KAMIS - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

19 FEB 2014 1-5 1-5 10 - LINTAS MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - ASRAMA 411
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411

43 JUMAT - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

20 FEB 2014 1-5 1-5 10 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - MENEMBAK (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
 12

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
44 SABTU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
21 FEB 2014 1-5 1-5 10 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 SENIN-SABTU
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP PAK 411
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 3. 08.30 - 09.15
- MENEMBAK (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - LAP BAK 411 ISTIRAHAT

45 SENIN - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K 4. 09.30 - 10.15

23 FEB 2014 1-5 1-5 10 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN 5. 10.15 - 11.00
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
ISTIRAHAT
- - - - ISHOMA - - - MASJID 6. 13.30 - 14.15

6-8 1-3 6 - RENMIL (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN 7. 14.15 - 15.00
- HTF (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K 8. 15.00 - 15.45

46 SELASA - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

24 FEB 2014 1-5 1-5 10 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - HTF (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K

- RENMIL (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - KALITAMAN

47 RABU - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K

25 FEB 2014 1-5 1-5 10 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411
- LINTAS MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + HELM - SALATIGA K

- - - - ISHOMA - - - MASJID

6-8 1-3 6 - ILMU MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411
- YONGMOODO (KILAT II) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411
 13

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
48 KAMIS - - - - LARI JOGING - PELATIH - AEROBIK - SALATIGA K
26 FEB 2014 1-5 1-5 10 - LINTAS MEDAN (KILAT I) - PELATIH - PDL + HELM - ASRAMA 411 SENIN-SABTU
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - SALATIGA K
1. 07.00 - 07.45
- - - - ISHOMA - - - MASJID 2. 07.45 - 08.30
6-8 1-3 6 - YONGMOODO (KILAT I) - PELATIH - DHOBOG - LAP 411 3. 08.30 - 09.15
- ILMU MEDAN (KILAT II) - PELATIH - PDL + TOPI RIMBA - ASRAMA 411 ISTIRAHAT

49 JUMAT - - - SERPAS KE AKMIL - PELATIH - PDLT - 4. 09.30 - 10.15

27 FEB 2014 5. 10.15 - 11.00
ISTIRAHAT
6. 13.30 - 14.15
7. 14.15 - 15.00
8. 15.00 - 15.45