Ulangkaji psikososial PJM 3117 1 JERAT

a) Berikan 5 tujuan mngapa jurulatih prlu mmplajari aspek prsonaliti atlit. 1- Memudahkan proses pembelajaran P&P 2- Penyampaian maklumat dlm bidh sukan 3- Pengukur dalam mengktkan prestasi atlit 4- Jurulatih dapat mngatur latihan 5- Mmbntu jurulatih memainkan peranan yg efektif dlm mmhami perbezaan prsonaliti atlit. 6- Mmbantu komunikasi atra jurulth n atlit. 7- Merapatkan jurang pemisah antar jurulatih n atlit 8- Mngkatkan prestasi 9- Mmstikan pmblajarn max dicapai 10- Mmhami prbezaan dpt mmainkan pranan aktif 11- Mndpt mklumat untuk beri motivasi 12- Knali masalah dan dapat diatasi 13- Mngkatkan kbrkesanan tugas jurulatih 14- Mmudhkan proses p&p

b) Semasa latihan b.jaring, jurulatih perlu mnurunkan ktinggian jaring prmainan b.jaring. tujuan jurulatih adlh bg mmstikan pemain mmperoleh kykinan untuk mlakukan jarngn.cubaan jrngan dilakukan berulang kali untk mngkatkn pnguasaan kmhrn dn prsmbahan pemain. i. ii. Apakah jenis motivasi yg digunakan? -Motivasi Intrinsik Huraikn 3 lgi aspek motivasi selain mngktkan kykinan diri.

-mngurgkan kbmbangan dan tkanan utuk hadpi prtndingan - mmbntuk inisiatif individu sendiri untuk mmbaiki kelemahan diri - prsediaan mental dan fzkal sblum, semasa dn slepas prtndingan

- atlit mnyahut cabaran sukan dan seronok semasa menyertai pertandingan - brsama dgn rakan mnghayati semangt kesukanan -memberikan kata-kata semngat -prcaya dengan kmmpuan diri n kbolehn diri -Mmberi tumpuan kpd usaha yg mmbuahkan kjayaan 2 a- PENDANG b- KOKDI

a) Mnurut Cox, prinsip pntpan mtlamat yg prlu ada dlm diri indvdu / pasukan untk mncapai pntapan mtlamat yg lbh brkesan adlh trdiri drpd 7 prnsip...jelaskan.. Pilih 5 prinsip pntptn mtlamat n senarai Mtlamat spesifk lbh baik dri umum Pntpn matlamat yg dpat diukur n dinilai Mtlamat yg mncbar drpd mtlamat sbnar- cth lari 2.4 dlm masa 5 minit. Xrealistik tapi mncabar atlit untuk usha lbih gigih. Mtlamat yg mncabar lbih baik dri mtlamat yg snang Letak mtlamat jgka pndek utk mncapai mtlamat jgka pjg- sebagai asas utuk capai mtlamat j.pjg. Mtlamat harus dtrima agr atlit efktif. Letak Mtlamat ikut kmmpuan diri Suautu objctf spsesifk Mtlamat sukar tpi realistik Tmpoh masa yg sesuai Guna konsep SMART S- strength M-measure A- aplication R- realistic T- time

b) Pilih 2 masalah ktika mrncg pntpn mtlamat dan huraikan setiap masalah trsebut. 3 Kesuntukan masa-atit mmpunyai kekangan masa Stress- atlit mnghadapi atlit untuk mmprtgkat diri dalam mncapai mtlamat Lesu- intesiti latihn yg x sesuai dgn kbolhn atlit Tkanan akademik Hubungan sosial

KOJA a) Nyatakn dan huraikan 2 cth peluang krjaya yg boleh dicburi dlm bidang sukan. Jurulatih Pengurus pasukan Fisioterapi Motivator Pensyarah

b) 5 hubungan media dan sukan. - media mrupakn platform utk sebar mklumat, informasi, promosi dan hebah sukan. - medium utk mngmbgkan sesuatu sukan -Mmpopularkan sukan trsebut -Publisiti n populariti sukan trsbut.- contohlaman web..nk cari pasal sport tu... - mnyampaikan mkulumat trkini pasal info sukan- kputusan, jadual prlawanan - menerapkan nilai2 dan etika dalam sukan -Elemen pngerak untuk mncapai mtlamat n wwsan ngara dlm pmbgunan sukan -Agen sosialisasi masyarakat dan atlit serta pemimpin. Prpaduan negara Mngkatkan ekonomi Imej negara n moral msyarakat

Prhubungan mklumat pendidikan sukan -Mnyedarkan rakyat proses pmbngunan sukan Pnyelidikan sukan n inovasi

a- ZAMIEY

b-JERY

a) Jlaskan 5 cara bgi mnyelesaikan masalah pnyalahgunaan bhan trlarang trsebut Mlksanakan kmpen bhaya dadah kepada para atlit Jrulatih-mmantau prkmbangan atlit supaya xtrlibat dengan dadah. Mlakukan ujian saringan dadah air kncing secara mngejut / berkala. Pnguatkuasaan undang2-tndakan tegas kpd atlit yg trlibat dngan dadah. Hukuman / denda/ mnggantung prlawanan atlit yg trlibat dgn dadah. Mlaksanakn pendidikan pncegahan dadah atau bhaya dadh sejak awl lagi dri bngku prsekolahan.

b) 5 punca mngapa keagresifn berlaku Prbazaan mata / point Lokasi prlawanan tuan rumah naik kpale.konon2 ader pnyokong Kputusn prtndingan- kite dh ktggalan...nk keja mate..xsmpat..bantai pihak lawan..hahahahahah Pasukan yg kalah xrasa pasukan die xader peluang nk mnag so die brtndk agresif...:P Kputusn pngadil / ref yg bias../ brat sebelah. Pnggunaan steroid yn mrngsang hormon bolh mngakibtkan emosi yg xstabil Prsepsi indvdu yg dikasari- dndam/xpuas hati Sikap xprofesional.

Esei

1. Bncangkan bagaimana sukan dapat mmainkan peranan dalam kmajuan ssbuah ngara.( A.DUE, DODOL,MACHE) Sukan scra xlangsung dpaat tgkatkan ekonomi ngara Hubugn baik/ dplomatik antra ngara yg brtanding Mmbudayakan gya hidup sihat Kestabilan dn prpaduan atlit-atlit, pnyokong ngan atlit,atlit n pmimpin dll Media utk mmnuhi hsrat wawsn ngara-sikap2 +ve

2. Bndgkn prbezaan antara mtovasi intrinsik dan ekstrinsik. Nytakan kesn gnjaran keatas motvasi intrnsik(SARA N SHIDA)
Motivasiintrinsik y Keinginan utk mpbaiki pcapaian peribadi, meningktkn thp kesihatn krn faktor keseornokn/kepuasan Dtg dr dlmn diri seseorang individu & xdipengaruhi oleh sebarang ganjaran@ faktorluaran yang lain. Tbtk hasil drpd keyakinan diri yg tinggi bhw seseorang indvd mampu utk melakukan sesuatu tugasan tanpa mhrpkn dorongan, ganjaran/sokongan dr persekitarannya. Minat yg mdlm utk mceburkn diri dlm bidang sukan adlh sejenis motivasi intrinsik yg mendorong seseorang untuk sentiasa bergiat aktif dalam sukan. Motivasiekstrinsik y Keinginan utk mdptkn ganjaran,hadiah,phormtn/ lain2 pkra yg bsifat material. Ganjaran@ faktor luaran yg mendorong seseorang indvd utk bertingkah laku dlm sukan sama ada dlm btk fizikal ataupun verbal. Ganjaran bbtk fizikal adlh spt hadiah& wang ringgit, manakala ganjaran bbtk verbal adlh spt kata-kata pujian& semangat. Implikasi drpd ganjaran yg bbtk intrinsik ini akn mencetuskan tahap motivasi yg bersifat sementara. Jika wujud ganjaran ekstrinsik, maka barulah individu akn melakukan tugasan bg mendapatkan ganjaran luaran tersebut.

Kesan:- meningkatkan motivasi- gnjaran dan pnghrgaan yg diberi Mnurukn motivasi bila gnjaran kene tarik balik 3. Fktor2 yang ,mnybabkan brlakunya prasaan kbmbangan dikalangan atlit dan jlaskan kaedah utk mngatasi masalah kbmbangan trsbut.( NORA N NURUL) FAKTOR-FAKTOR :

1) TEKANAN TERHADAP EGO - Berlaku selepas tewas sesuatu perlawanan dengan kumpulan yang dirasa rendah rankingnya. - Egonya berasa tercabar seta tertekan - Berasa kurang yakin untuk meneruskan perlawanan seterusnya Nak atasi:- aktivasi dngn diri sndiri/ brdialog dgn diri sendiri.m/s 124..hahaha 2) TEKANAN TERHADAP FIZIKAL - Atlit tahu ada usaha yang dilakukan pihak lawan untuk menewaskannya secara fizikal - Pihak lawan lebih handal - Contohnya, sukan silat, taekwando dan judo - Nak atasi:- buat friendly match utk biasakan diri dgn situasi prlawan sbnr--simulasi 3) KETIDAKTENTUAN - Ketidakpastian keputusan , perlawanan yang berlarutan kepada sudden death serta saat-saat mencemaskan yang menentukan menang-kalah sesebuah kumpulan - Nak atasi:- seblum prlawan-bnyak buat latihan/ cuba mncari gol awal semasa prlawana-peranan jurulth utk ingtkan pasukannya. 4) PERUBAHAN - Perubahan yang bukan rutin harian biasa - Contohnya, seorang pemain yang biasa dengan kaedah latihan jurulatihnya akan merasa tertekan dengan kehadiran seorang jurulatih baru yang membawa kaedah latihan yang baru - Nak atasi:- banyak ltihan / kplbagain formasi dn atlit tahu peranan setiap posisi ( secara umum) encik edy kate... - Zaidul kate:- ttpkan / fokuskan latihan nak ajar ape... penetapan mtlamat. 5) PENILAIAN DAN PERBANDINGAN SOSIAL - Berasa tertekan apabila dapat tahu bahawa prestasi akan dinilai dan dibanding dengan orang lain - Lazimnya debaran yang dirasakan berlaku ketika di garisan permulaan/sebelum masuk gelangang atau padang - Nak atasi:- kata-kata perangsang olh jurulth, rakan sepasukan, pengurus, pnyokong. - RUJUK NOTA EN.EDY...........

4. Huraikan dgn jelas bagaimana sukan dpat mmbantu dlam usaha mngkatkan ekonomi ngara. (AinA N ALIP) Penerbitan iklan - Menarik minat penyokong sukan untuk menyaksikan pertandingan. - Saluran: televisyen, radio dan media cetak. Hak penyiaran - Meningkatkan ekonomi melalui jumlah tontonan. - Hasil dari penyiaran bOleh dijual kepada pihak akhbar untuk diterbitkan. - Contoh: RTM, TV3, ASTRO AWANI, dll. Jualan tiket - Jumlah kutipan hasil penjualan tiket. - Harga tiket yang berpatutan dapat menggalakkan dan meningkatkan jumlah para penonton. Pembangunan kemudahan sukan - Harga sewaan yang murah dan berpatutan dapat menarik minat masyarakat. - Membantu mencari bakat-bakat baru. Mengurangkan pengangguran-peluang pekerjaan. Contoh: kolam renang, gelanggang tenis, gelanggang badminton,gelanggang futsal, bowling,dll. Sektor pembuatan - Memasarkan barangan buatan Malaysia di dalam atau luar negara. - Nama negara lebih dikenali. - Contoh: alatan sukan, pakaian sukan, aksesori sukan, dll. Sektor perkhidmatan - Penyediaan pengangkutan awam dan tempat penginapan. - Contoh: Hotel Seri Malaysia, The Golden Horses Hotel, Hotel Grand Continental, dll. Sektor pelancongan - Menarik minat pelancong dan meningkatkan nama negara. - Contoh: Sukan Komonwel, Sukan SEA, Sukan Olimpik. Penajaan

Mempromosikan barangan keluaran syarikat. Mengaut keuntungan hasil jualan produk mereka. Contoh penaja: Nike, Adidas, Puma, Lotto, Telekom, TM, dll.

5. Difinisi sosialisasi dlm sukan dan sejauhmanakh unsur sosialisasi mlalui sukan mmbntu dalm proses pmbntukan sikap dn perlakuan indvdu. ( LAN N SHARUL) Bidg kajian yg mngaplikasikan sosiologi untuk meliht n mmhami apa yg brlaku dlm sukan. 1 proses pbljarn seseorg anggota msyrakat utk mngnl n mghayati norma2 stiap nilai2 msyrakt stmpat dimana dia mnjadi anggota shngga trjadi pmbtukan sikap utk brkelakuan sesuai dgn masyrktnya. (shida 2011)>>>lan kate Komunikasi dn interaksi Mrpatkan jurang prhubungan-plbahai kaum

Elemn/ unsur yb bolh dbntuk dri sosiolisasi -krjasama Toleransi Brdisiplin Hormat mghormati Patuh kpad praturn Contoh soalan-soalan lain:Prkara yg boleh dilakukan atlit utk mngamalkan etika prmaian brsih 1) mmhami praturan 2) Smgat ksukanan yg tggi 3) Mghrmati ongadil. Lawan n situasi 4) Kmhrn atau prsmbhn tggi

5) Kurgkn tkanan n kbmbgn 6) Prmainan seimbg n adil 7) Ikut arahan 8) Kekalkn prkara baik 9) Wujudkn hungn baik Kesan fisiologi bila kbimbgn trjadi. 1) pngkatan kadar nadi 2) Prnafsn cpt n xteratur 3) Mggeletar 4) Tumpuan mnjadi sempit n otot mngecut Teori2 prsonaliti( bace jgn xbace pasal ni) 1) Teori Psikoanalitik- mmnuhi naluri kseronokkan / seksual mnntukn t.laku 2) Teori humanistik- manusia brsift holistik, mncapai kesmpurnaan diri, brgerk mmbntuk diri. 3) Behavioris- prsonaliti dpngaruhi t.laku. kaitan konsep pnguhan hukuman, pmblajarn t.laku,modifikasi t.laku 4) Konstitutional-kaitan somatotaip, bntuk asas tubuh-ektomorf,endomorf,mesomorf 5) Interaksional-hasil dri interaksi manusia n prsekitran.

Objktf; Bace- profil aisberg Kbmbgn state n kbmbgn tret. Teori penetapan mtlmat Teori pndekatan hukuman Baca burn out Gould (1996) Mksud sosiologi sukan Ciri-ciri teori dlm sukan- berikan teori trsebut Sosiolisasi-menerusi sukan, melalui sukan dsb Bhn2 trlarang Keganasan dlm sukan Stratafikasi sosial merujuk kepada???? Fungsi media sukn kpd masyarakt.... Struktur:- 2 motif dlm model Motivasi pncapaian McCallen Macm manA nak buat pntapan mtlamat- SMART Macam Mana keganasan dalm sukan dapat diatasi? Fktor mmpngaruhi cork pnglibatan msyrakat dlm sukan ESEI:- TEORI U terbalik huraikan bagaimana tahap kebangkitn mmpngaruhi prestasi atlit trsebut(m/s 65) Mksud proses sosialisasi dlm sukn n bezakan sosiolisasi dlm sukan dan sosiolisasi melalui sukan