Bab 5 | Atletik 1

Remedial dan Pengayaan Pembelajaran Lari Jarak Pendek

1. Remedial ditujukan bagi peserta didik yang hasil belajarnya belum maksimal. Pelaksanaan
remedial dilakukan bersamaan dengan kegiatan pengayaan, yaitu pada pertemuan
berikutnya setelah hasil belajar peserta didik dianalisis. Guru dapat melakukan remedial
teaching, yaitu memberi tugas peserta didik untuk melakukan kegiatan perbaikan gerak
yang belum dikuasai secara individu dengan dibantu oleh tutor sebaya (peserta didik yang
telah mencapai hasil maksimal).
2. Kegiatan pengayaan ditujukan bagi peserta didik yang hasil belajarnya telah maksimal. Guru
dapat menggunakan waktu 1 jam pelajaran untuk menilai hasil belajar peserta didik dengan
metode berkelompok berdasarkan jenis kegiatan. Sebagai contoh, guru dapat membagi
peserta didik ke dalam suatu kelompok untuk melakukan jenis kegiatan tersebut.

Format Kegiatan Remedial Pembelajaran Lari Jarak Pendek

Umpan Balik
No. Jenis Kegiatan Jumlah Peserta Didik
M CM S SS

Pe s e r t a d i d i k m e l a k u ka n g e ra k st a r t d e n g a n
memperhatikan gerak tungkai dan berjalan sejauh . . . m.
1
Posisi badan tetap rileks. Setiap peserta didik melakukan
gerak tersebut sebanyak . . . kali.

Peserta didik melakukan gerak lari jarak pendek, di antaranya

posisi badan, gerak tungkai, gerak menumpu/mendarat, dan
2
gerak lengan sejauh . . . m. Setiap peserta didik melakukan
gerak tersebut sebanyak . . . kali.

Peserta didik melakukan gerak melewati garis finis

3 dengan dada agak diputar sejauh 15 m. Setiap peserta
didik melakukan gerak tersebut sebanyak . . . kali.

Umpan Balik Guru:

....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................

*Catatan: M = Mudah, CM = Cukup Mudah, S = Sulit, dan SS = Sangat Sulit

2 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
untuk SMP/MTs Kelas VII

Format Kegiatan Pengayaan Pembelajaran Lari Jarak Pendek

Umpan Balik
Jenis Kegiatan Jumlah Peserta Didik
M CM S SS

Peserta didik melakukan jalan cepat dalam bentuk perlombaan yang

diawali dengan gerak start, gerak berjalan, dan gerak memasuki
garis finis menempuh jarak sejauh 400 m selama . . . menit.

Umpan Balik Guru:

....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................

*Catatan: M = Mudah, CM = Cukup Mudah, S = Sulit, dan SS = Sangat Sulit