PEMERINTAH KABUPATEN LAHAT

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SD NEGERI 16 LAHAT
Alamat :Jl. Kolonel Barlian Pasar Lama Lahat Tlp. 0731-321145

ULANGAN TENGAH SEMESTER I

TAHUN PELAJARAN 2021 / 2022

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )

Kelas / Semester : IV ( Empat ) / I ( Satu )
Nama :

Silang ( x ) jawaban yang paling tepat pada huruf a, b, c dan d !

1. Berikut yang tidak termasuk permainan bola besar adalah ....
a. Voli b. Kasti c. Basket d. Sepak Bola
2. Setiap regu sepak bola terdiri atas .... pemain.
a. 10 b. 11 c. 12 d. 13
3. Permainan bola besar biasanya dimainkan secara ...
a. Mandiri b. Beregu c. Tunggal d. Berpasangan
4. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut ....
a. Servis b. Smash c. Kick off d. Shoot
5. Menggiring dan menendang bola termasuk gerak dasar ....
a. Lokomotor b. Nonlokomotor c. Manipulatif d. Statis
6. Memantul-mantulkan bola dalam permainan basket disebut ....
a. Shoot b. Dribel c. Lay up d. Pivot
7. Berikut ini yang termasuk permainan bola kecil adalah ....
a. Voli b. Basket c. Kasti d. Sepak Bola
8. Gerakan berlari dan melompat dapat melatih otot ....
a. Lengan b. Tangan c. Bahu d. Kaki
9. Berlari lebih .... dari pada berjalan.
a. Lama b. Lambat c. Cepat d. Lamban
10. Posisi kaki saat melakukan gerakan menekuk kaki dan tangan adalah ....
a. Rapat b. Selonjor c. Menyilang d. Dibuka selebar bahu
11. Berikut yang tidak termasuk gerak dasar atletik adalah ....
a. Jalan b. Lari c. Lempar d. Silat
12. Posisi kedua tangan saat jalan maju mundur adalah ....
a. Berkebalikan b. Sejajar c. Lurus d. Sama
13. Sebutan lain dari lari pelan adalah ....
a. Sprint b. Joging c. Marathon d. Estafet
14. Berikut yang termasuk gerakan dalam atletik adalah ....
a. Lompat b. Silat c. Berguling d. Memanjat
15. Sikap awal langkah biasa adalah ....
a. Berlari b. Jongkok c. Membungkuk d. Berdiri tegak
16. Posisi badan saat berjalan adalah ....
a. Tegak b. Bungkuk c. Mirirng d. Condong ke depan
17. Gerak dasar atletik yang paling mudah dilakukan adalah ....
a. Lari b. Jalan c. Lempar d. Loncat
18. Permainan lompat tali menggunakan tali ....
a. Karet b. Tambang c. Rafia d. Nilon
19. Posisi mendarat pada loncat ke atas dan loncat jauh dengan ....
a. Jongkok b. Berdiri tegak c. Satu kaki d. Kedua kaki
20. Gerak yang tidak terdapat pada permainan boi-boian ....
a. Lari b. Berguling c. Lompat d. Jalan

Selamat Mengerjakan