Apa itu osteoporosis?

Osteoporosis yaitu suatu kelainan tulang yang ditandai oleh berkurangnya densitas
masa tulang sehingga tulang menjadi rapuh dan meningkatkan risiko terjadi patah.
Faktor resiko yang tidak dapat diubah :
Usia tua, jenis kelamin wanita, riwayat keluarga dengan osteoporosis
Faktor resiko yang dapat diubah :
Konsumsi alkohol secara berlebihan, merokok, kekurangan vitamin D dan kalsium,
berat badan yang kurang, konsumsi minuman bersoda yang berlebihan atau konsumsi
obat obatan tertentu.
 Mekanisme Terjadinya Osteoporosis
Pada sistem rangka manusia, terjadi proses pembaharuan atau penggantian. Pada tulang ada dua sel
yang bekerja dalam proses ini, yaitu osteoklas yang bekerja untuk menyerap/merusak tulang dan
osteoblas yang bekerja untuk membentuk tulang.
Tulang yang sudah tua dan mengalami keretakan, akan dibentuk kembali. Tulang tersebut akan
diidentifikasi oleh sel osteosit lalu akan diserap kembali oleh sel osteoklas dan nantinya akan
menghancurkan kolagen dan mengeluarkan asam. Selanjutnya tulang yang sudah diserap oleh osteoklas
akan dibentuk tulang yang baru oleh sel osteoblas yang berasal dari sel prekursor di sumsum tulang.
 Pada penderita osteoporosis, terjadi gangguan pada osteoklas, sehingga timbul ketidakseimbangan 
kerja osteoklas yang lebih besar daripada osteoblas. Karena penyerapan/perusakan tulang lebih besar
daripada pembentukkan tulang baru maka akan terjadi penurunan massa tulang  yang akhirnya
terjadilah  pengeroposan tulang pada penderita osteoporosi
 Pencegahan dan pengobatan
Terapi utama adalah perubahan pada pola hidup berupa:
1. Tambahan asupan kalsium
2. Tambahan asupan Vitamin D
3. Latihan fisik menggunakan beban ringan jika memungkinkan, atau berjalan kaki.
4. Latihan penguatan otot-otot. Termasuk otot punggung, otot paha dan betis sehingga tidak
mudah jatuh.
5. Hindari rokok, alkohol, dan minuman bersoda, serta faktorfaktor yang memungkinkan jatuh
seperti cahaya yang kurang, lantai yang licin, dll.
• Penyakit osteoporosis tanpa gejala karena itu pencegahan merupakan hal yang terpenting
untuk menghindari terjadi patah tulang akibat osteoporosis. Jika sudah terjadi patah tulang,
maka tindakan bedah diperlukan untuk memperbaiki tulang tersebut.