KERANGKA ACUAN

KESEHATAN OLAH RAGA

PUSKESMAS SUMBERMANJING KULON

TAHUN 2018

I. PENDAHULUAN

Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan sehat pada menyelesaikan tugas dengan
baik , banyak cara untuk mendapatkan kesehatan salah satunya dengan berolahraga. Berolahraga
merupakan salah satu yang harus dilaksanakan jika seseorang ingin sehat namun masih banyak yang
belum mengetahui cara berolahraga yang baik dan bagaimana memilih olahraga yang baik. Dalam
melakukan olahraga yang baik harus terencanan sehingga mendapatkan hasil yang maksimal.
Program latihan setiap golongan umur tentunya berbeda beda disesuaikan dengan kemampuan fisik
dan tujuan mereka berolahraga.
Kesehatan olahraga sudah mulai dikenal didalam masyarakat dan telah menjadi salah satu
gaya hidup mereka untuk menjaga kesehatan bahkan untuk menyembuhkan sebuah penyakit yang
sudah dirasakan dengan program yang terencanan.
Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan jiwa dan sosial yang
memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Sedangkan menurut
Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) tahun 1948 menyebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah
sebagai suatu fisik mental dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau
kelemahan.
WHO tahun 1986, dalam piagam Ottawa kesehatan adalah sumber daya bagi kehidupan
sehari – hari, bukan tujuan hidup kesehatan. Konsep positif menekan sumber daya sosial dan pribadi
serta kemampuan fisik. Menurut undang – undang no. 9 tahun 1960 tentang pokok – pokok
kesehatan Bab 1 pasal 2 disebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah kesehatan yang meliputi
kesehatn fisik, mental, sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan
kelemahan, berdasarkan definisi dari berbagai sumber dapat disimpulkan bahwa kesehatan adalah
segala permasalahan mengenai faktor manusia secara langsung maupuntidak langsung yang akan
mempengaruhi kualitas sehat manusia itu.

II. LATAR BELAKANG

Dari hasil pemantauan program pengendalian penyakit tidak menular diposbindu di 4 posbindu
maka didapatkan ± 80% masyarakat umur 19-45 tahun mengalami kelebihan berat badan
akibat kurang aktivitas fisik dan pola makan yang salah. Berdasarkan hasil pendapatan
PHBS yang dilakukan oleh petugas promosi, indikator melakukan aktivitas fisik masih belum
mencapai target ( hasil 80 % dari target 100%). Olehnya itu dianggap perlu program
pengembangan kesehatan olahraga untuk bersinergi dengan program pengendalian
penyakit tidak menular dan promosi kesehatan agar upaya kesehatan masyarakat dapat
tercapai.
III. TUJUAN KEGIATAN
1. UMUM
 Meningkatkan derajat kesehatan Masyarakat
2. Khusus
 Meningkatkan kemampuan fisik, konsentrasi, kreativitas dan kesehatan mental
 Menunda proses penuaan
 Mengurangi setres
 Meningkatkan daya tahan tubuh
 Membakar lemak

IV. KEGIATAN POKO RINCIAN

No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan

1 Senam  Pelaksanaan senam ibu hamil
 Pelaksanaan senam lansia
 Pelaksanaan senam prolanis
 Pelaksanaan senam ditos
2 Pemeriksaan  Pemeriksaan kesehatan di klub-klub
3 Penyuluhan olah raga.

V. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN DAN SASARAN

a. Cara Melaksanakan Kegiatan
 Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan dikelompok senam di
sekitar wilayah kerja Puskesmas sumbermanjing Kulon
 Pemeriksaan kebugaran disekolah dan jamaah haji
 Pemeriksaan di klub olah raga
b. Sasaran

N Sasaran Jumlah
o
1 Lansia 24 Kelompok
2 Ibu Hamil 4 Desa / Kelurahan
3 Prolanis 1 Kelompok
4 Klub Olah Raga Lain – lainya 3 Kelompok
5 Senam 1 Kelompok
 JADWAL KEGIATAN PROGRAM KESEHATAN OLAH RAGA 2018
No Kegiatan Pokok Sasaran Bulan
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 Senam
a. Pelaksanaa
n senam di
Lansia V V V V V V V V V V V
kelompok
lansia
b. Pelaksanaan
senam di
Ibu Hamil V V V V V V V V V
kelompok
ibu hamil
c. Pelaksanaan
senam di Masyarakat
V V V V V V V V V V V
kelompok Desa
masyarakat
2 Penyuluhan
a. Penyuluhan
senam di
Lansia V V V V V V V V V V V
kelompok
lansia
b. Penyuluhan
senam di
Ibu Hamil V V V V V V V V
kelompok
ibu hamil

VI. Evaluasi
 Target Tahunan
a. Kelompok 57 kelompok
b. Pencapaian sampai bulan februari 10 kelompok
 Rencana Tindak Lanjut
Melaksanakan sisa target dibulan April sampai bulan Desember, sehingga
pencapaian di bulan Desember 100%
VII. Pencatatan dan pelaporan program kesehatan olahraga dilaksanakan tiap bulan.

Mengetahui UPT Pemegang Program

Puskesmas Sumbermanjing Kulon Kesehatan Olah Raga

Sumbermanjing Kulon, 21 Maret 2018

dr. Yusliha Dinia Kristiani Amd Keb.

NIP. 19800831 201001 2 008 NIP. 1970051 619900 2 001