LEMBAR SOAL

MuatanPelajaran : PJOK Hari/tanggal :

Kelas : I (Satu) Waktu :

PETUNJUK UMUM
1. Tulis namamu di tempat yang tersedia pada lembar jawaban!
2. Periksa dan bacalah soal-soal dengan teliti sebelum menjawab!
3. Semua soal harus dijawab, dahulukan menjawab soal-soal yang kamu anggap paling mudah!
4. Periksa terlebih dahulu pekerjaanmu baik-baik sebelum dikumpulkan!
1. Pada saat gerakan pinggangmemutar maka kedua tangan diletakkan di ....
a. pinggang
b. perut
c. dada

2. Perhatikan gambar di samping, saat sedang berlari kedua tangan

harus di….

a. luruskan kedepan
b. ayunkansecarabergantian
c. bukalebar-lebar

3. Gambar di samping termasuk cara melatih

keseimbangan dengancara ....

a. berdiri dengan dua kaki

b. duduk-duduk
c. berdiridengansatu kaki

4. Berjalan dan berlalari termasuk dalam gerakan….

a. lokomotor
b. diam di tempat
c. jongkok

5. Yang termasuk gerakan lokomotor adalah ....

a. berdiri
b. berpindahtempat
c. istirahat di tempat

6. Sikap kapal terbang merupakan contohsikapmenjaga .…

a. berjalan
b. berlari
c. keseimbangan

7. Pada saat berbaris gerakan yang harus dilakukan adalah barisan siap gerak, istirahat ditempat gerak, lancang
depan gerak, gerakan tersebut dinamakan ….
a. gerak dasar nonlokomotor
b. lokomotor
c. berjalan

8. Gerakan senam yang serasi harus sesuai….

a. kesadaran
b. irama c. katakmelompat
9. Bergerak secara berkelompok sesuai dengan irama (ketukan) disebut .…
a. berjalan
 b. berlari
c. senam irama

10. Gerakan olahraga menirukan katak disebut….

a. melompat
b. tiduran
c. duduk bersila

11. Ketika hendak berlari maka posisi tubuh haruscondong .…

a. kesamping
b. kedepan
c. kebelakang

12. Sikap siap yang benar adalahposisitubuh kita harus….

a. bungkuk
b. condong
c. tegap
13. Olah raga pada gambar di sampingadalaholah raga renang termasuk jenis
olahraga….

a. air
b. pasir
c. tanah

14. Sebelum kita melakukan olahraga renang terlebih dahulu harus….

a. langsung nyebur kekolam
b. pemanasan
c. diam saja

15. Pada saat renang, yang harus diperhatikan adalah .…

a. makanan
b. minuman
c. keselamatandiri

16. Alat yang digunakan untuk penyelamatan dalam olahragarenang….

a. pelampung/Ban c. celana
b. baju/kaos
17. Untuk membersihkan rambut seperti gambar di samping biasanya kita menggunakan
….

a. sabun
b. sampo
c. sabuncolek

18. Tangan yang kotor sebaiknya di….

a. cuci sampai bersih
b. biarkansaja
c. warnai

19. Pakaian yang kotor sebaiknya di ....

a. cuci
b. buang
 c. tumpuk

20. Kegiatan disampingadalahuntukmenjagakebersihan .…

a. gigi dan mulut

b. hidung dan telinga
c. tangan dan kaki

Pilihlah satu jawaban yang paling benar dengan cara menyilang (X) huruf A, B,atauC pada lembar jawaban
yang tersedia!

Soal Isian

1. Kuku tangan dan kuku kaki yang panjang sebaiknya di….

2.

Aktivitas disamping adalah aktivitas membersihkan ....

3.
Beberapagerakan
disampingmerupakanurutandalam….

4.

Alat disamping adalah alat yang digunakan untuk

penyelamatan dalam olahraga renang yang disebut ....

5. Sebelum melakukan olahraga renang sebaiknya kita harus….