SD.

AISYIYAH MUHAMMADIYAH 3 MAKASSAR

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2018-2019

MATA PELAJARAN : PJOK NAMA :………………..

KELAS : VI (ENAM ) NILAI :…………………

I. Isilah titik-titik dibawah ini dengan menuliskan jawaban yang tepat.

1. Setelah memukul dalam permainan softball pelari berlari menuju ………..
2. Permaina bola softball termasuk salah satu permainan …………
3. Lari estafet disebut juga lari ……………..
4. Pada saat melempar,yang harus kuat adalah otot….
5. Gerakan pemanasan berguna untuk……………
6. Dalam melakukan Push-up posisi badan harus .............
7. Tujuan dari Sith-up adalah ...........
8. Gerakan naik turun tangga berguna untuk melatih otot ............
9. Gerakan Push-up bertujuan untuk melatih otot .......
10. Untuk mengangkat benda yang berat,kita memerlukan …………….
II. Jawablah pertanyaan dibawah ini.
1. Sebutkan berapa peralatan yang digunakan dalam permainan softball ?

2. tuliskan teknik dasar lompat jauh ?

3. Tuliskan teknik dalam permainan softball

4. Tuliskan teknik dasar bola basket

5. Tuliskan cabang olahraga yang tergolong dalam atletik

6. jelaskan perbedaan push up dan squat jump ?

7. tuliskan 2 contoh latihan untuk melatih otot tangan!

8. Tuliskan 2 contoh latihan untuk melatih kelincahan!

9. Jelaskan pengertian kelincahan?

10. Jelaskan pengertian kekuatan?