PEMERINTAH KOTA BANDUNG

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR KRISTEN HIDUP BARU
Terakreditasi A (Unggul)
Jalan Ciumbuleuit No. 160 Bandung

SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2

Tahun Pelajaran 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : 4
Hari / tanggal : Jumat, 11 Maret 2022
Waktu : 90 Menit
Jam ke : 2

PETUNJUK UMUM

1. Isikan identitas Anda ke dalam kolom yang tersedia dengan menggunakan pensil 2B.
2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawabnya.
3. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada guru.
4. Berdoa sebelum mengerjakan tugas.
5. Selamat mengerjakan !

Nama : Nilai

Kelas :

No. Absen :

.
I.Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu huruf, a, b, c, atau d untuk jawaban yang benar !

1. Atletik asal kata dari “Athlon” berasal dari bahasa ………..

a. Romawi b. Yunani c. Italia d. Inggris

2. Athlon berarti ………..

a. Berlari, lompat dan lempar c. berlomba atau bertanding
b. Berlari Marathon d. bertempur atau berjuang

3. Dalam perlobaan atletik untuk nomor lari cepat sering disebut lari ...
a. Joging b. sprint c. sport d. estafet

4. Lari pelan yang biasa dilakukan setiap pagi disebut juga lari ………..
a. Slowing b. sprint c. jogging d. lauring

5. Gerakan lari tersebut sangat berguna untuk hal-hal berikut di bawah ini, kecuali ……
a. Daya tahan b. kelincahan c. Kesehatan d. kebugaran

6. Lari marathon biasanya dilakukan di …………

a. Pegunungan atau perbukitan c. jalan raya
 b. Dalam stadion / lapanagan atletik d. di dalam ruangan

7. Jarak lintasan atletik paling pendek satu putarannya adalah …………….

a. 200 meter b. 300 meter c. 400 meter d. 600 meter

8. Berikut ini merupakan nomor lompat yang biasa dilombakan pada perlombaan atltik,
kecuali …
a. Lompat jangkit b. lompat jauh c. loncat galah d. lompat gawang

9. Atletik merupakan dasar dari cabang berolah raga, olah raga ini terdiri dari ……….
a. Lari, lompat, dan berenang c. lari, bersepeda dan gulat
b. Lari, lompat, dan lempar d. lari, berenang dan bersepeda

10. Pada lari jarak pendek atau lari cepat sangat mengandalkan …….
a. Ketahanan tubuh c. kecepatan
b. Kekuatan d. kecepatan dan kekuatan

11. Pada lompat jauh kaki yang dipergunakan untuk tolakan adalah kaki …..
a. Kanan b. kiri c. kedua kaki d. kaki yang terkuat

12. Saat mendarat di bak pasir pada lompat jauh kaki yang digunakan adalah ………
a. Kaki kanan terlebih dahulu c. kaki kiri terlebih dahulu
b. Kedua kaki dirapatkan sambil di sejajarkan d. kaki yang diayun

13. Berikut ini merupakan tahap-tahap yang harus dikuasi oleh para pelompat jauh, kecali
…….
a. awalah b. tolakan c. melompat d. melayang

14. Berikut ini adalah gaya – gaya loncatan pada loncat tinggi, kecuali ……..
a. Gaya guling perut c. gaya guling sisi
b. Gaya melenting d. gaya gunting

15. Dalam permainan sepak bola tiap timnya terdiri dari ……..
a. 9 orang b. 10 orang c. 11 orang d. 12 orang

16. Lamanya permainan sepak bola di tentukan oleh ………….

a. Angka b. inning c. waktu d. wasit

17. Jarak titik tendangan pinalti kearah gawang adalah ………

a. 9 meter b. 10 meter c. 11 meter d. 12 meter

18. Kemampuan menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian berikut, kecuali ….
a. Kaki bagian puggung c. kaki bagian telapak
b. Kaki bagian luar d. kaki bagian dalam

19. Ketika menerima bola teknik yang dipergunakan adalah …….

a. Dengan telapak kaki c. dengan unjung kaki
b. Dengan kaki bagian luar d. dengan paha kaki

20. Lamanya pertandingan sepak bola untuk senior tiap babaknya adalah ………..
a. 30 menit b. 35 menit c. 40 menit d. 45 menit

II. Isilah titik-titik di bawah dengan jawaban yang paling tepat !

21. Nomor lempar yang menggunakan senjata seperti tombak Namanya lempar
………………
22. Orang yang tugasnya memberangkatkan pelari dalam atletik disebut …………
23. Gerakan sit up pada pemanasan olah raga berguna untuk …………..
24. Pada saat kamu berlari ada saat – saat kedua kakimu …………
25. Start yang dipergunakan dalam lari jarak pendek yaitu start …………….
26. Pada lompat jauh awalan bertujuan untuk mendapatkan ………………
27. Pada lompat jauh setelah melakukan awalan maka akan dilanjutkan lagi ke ……..
28. Sebutkan salah satu gaya lompatan pada lompat jauh yaitu …………..
29. Untuk melatih kekuatan otot bahu kita dapat melatihnya dengan Gerakan ………..
30. Untuk melatih keseimbangan tubuh kita melatihnya dengan Gerakan ………..

III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar !

31. Sebutkan 3 permainan olah raga yang mempergunakan bola kecil ?

32. Mengapa atletik merupakan dasar dari olah raga ?

33. Sebutkan 3 gaya lompatan pada lompat jauh ?

34. Sebutkan 4 teknik dasar pada loncat tinggi ?

35. Jelaskan apa yang dimaksud dengan berjalan.?