Tuman Penyuluhan Hipertensi
Tuman Penyuluhan Hipertensi
Nomor : 695/ADM-RSIP/XI/2022
Perihal : Surat Pemberitahuan tentang Penyuluhan Kesehatan
Tentang Hipertensi
Kepada
Yth. Kepala Dusun Loano Kulon
Di tempat
Dengan hormat,
Bersama ini kami beritahukan bahwa pada :
Hari : Senin
Tanggal : 14 November 2022
Jam : 09.00 s/d Selesai
Tempat : Rumah ibu kepala Dusun Loano Kulon, Desa Loano Kec. Loano Purworejo
RSI Purworejo akan mengikuti kegiatan posyandu lansia sebagai narasumber penyuluhan
kesehatan tentang Hipertensi, surat ini juga sebagai surat ijin untuk mengadakan kegiatan
tersebut.
Direktur,
RSI PURWOREJO
Apa itu hipertensi?
Stress
Keturunan
Merokok dan
Umur minum alkohol
Kegemukan
Kurang Olahraga
Retinopati
Stroke (kerusakan
retina)
plaque
Gangguan
Penyakit saraf Gangguan
pembuluh serebral
darah tepi (otak)
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI
Merubah gaya
hidup
Cara
menurunkan
Tekanan Darah
Minum Obat
Merubah Pola Hidup
1. Mengatur pola makan
2. Mengurangi asupan garam
3. Olahraga teratur
4. Hindari stress
5. Hindari alcohol dan rokok
6. Mengatur keseimbangan antara kerja, istirahat, dan rekreasi
Dengan obat – obatan
Cek
Kesehatan Enyahkan Rajin Diet Istirahat
Secara Rutin Asap Rokok Aktivitas Seimbang Cukup
fisik