Soal Penjaskes

Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!

1. Bermain balap bakiak harus C. Kemenangan
berpegangan yang kuat supaya …. 10. Permainan benteng hanya bisa
A. Menang dilakukan secara….
B. Kalah A. Sendiri
C. Tidak jatuh B. Berkelompok
2. Pada saat berjalan ke samping, kedua C. Sendiri maupun berkelompok
kaki melangkah bergantian ke …. 11. Memutar badan ke samping berguna
A. Samping untuk ….
B. Depan A. Kekuatan otot perut
C. Belakang B. Penguluran otot perut
3. Pada waktu berjalan mundur, kaki C. Penguluran otot pinggang
melangkah bergantian ke …. 12. Mengangkat salah satu kaki ke belakang
A. Depan dapat melatih ….
B. Samping A. Penguluran
C. Belakang B. Keseimbangan
4. Dalam permainan benteng satu C. Kecerdasan
kelompok memiliki … benteng 13. Mengangkat salah satu kaki ke depan
A. Dua dan kedua tangan direntangkan dapat
B. Tiga melatih ….
C. Satu A. Penguluran
5. Bakiak adalah sandal panjang yang B. Keseimbangan
terbuat dari …. C. Kelincahan
A. Kayu 14. Gerakan tengkurap kedua tangan
B. Plastic menyangga badan menguatkan otot ….
C. Besi A. Perut
6. Pada waktu berjalan dengan bakiak kaki B. Tangan
harus diangkat bersama-sama dengan C. Kaki
temannya supaya …. 15. Gerak yang dilakukan ditempat disebut
A. Tidak jatuh juga dengan gerak ….
B. Kuat A. Lokomotor
C. Tidak membentur tanah B. Variasi
7. Bermain balap bakiak memerlukan C. Nonlokomotor
kerja sama supaya …. 16. Tidur telentang kedua kaki diangkat
A. Menang lurus ke atas berguna untuk kekuatan
B. Kalah otot ….
C. Jatuh A. Perut
8. Pada waktu berjalan mundur, B. Leher
pandangan kita sebaiknya melihat C. Kaki
kearah …. 17. Telentang kedua kaki diangkat ke atas
A. Depan kepala, gerakan ini berguna untuk
B. Samping penguluran otot ….
C. Belakang A. Leher
9. Lomba berjalan berkelompok B. Tangan
memerlukan … yang bagus supaya C. Punggung
menang.
A. Kerja sama
B. Kesendirian
18.

Gambar diatas untuk latihan penguluran

otot ….
A. Punggung
B. Perut
C. Leher
19.

Gerakan pada gambar tersebut adalah

gerakan ….
A. Membungkukkan badan
B. Mengangkat kaki
C. Tengkurap
20.

Gerakan pada gambar diatas untuk

melatih ….
A. Kekuatan
B. Kelincahan
C. Keseimbangan