STRES PADA ANAK? Stres Menyerang anak saat pubertas, perubahan hubungan dengan teman sebaya, tuntutan sekolah baru dan masalah keamanan di lingkungan mereka. menjadi pemicu hal ini terjadi. Cara remaja mengatasi stres dapat memiliki konsekuensi penting terhadap perkembangan kesehatan fisik dan emosional. Kesulitan dalam menangani stres dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi, penyalahgunaan zat dan masalah kesehatan mental lainnya. APA ITU SEHAT JIWA? Adalah suatu kondisi dimana individu merasa senang dan bahagia, mampu menyesesuaikan diri dengan kehidupan sehari-hari, dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri dan teman, dan melakukan kegiatan yang bermanfaat KETIKA ANAK TIDAK SENANG ATAU TIDAK NYAMAN, REAKSI YANG AKAN TERJADI? Saat anak merasa tidak nyaman karena adanya perubahan lingkungan dan situasi, maka bisa saja timbul stres. JIWA YANG SEHAT UNTUK ANAK-ANAK INDONESIA GisexSTRESS _ aaa yA0)\ | ae INGAT !1 Stres adalah normal, lakukan yang terbaik yang anda bisa dan coba untuk tidak membandingkan diri dengan orang Iain, kelilingi diri anda dengan orang positif dan stres hari ini besok akan hilang CARA MENGATASI STRES DENGAN SEHAT Berikut beberapa cara sehat untuk membantu menghilangkan stress seperti: * Meminta bantuan, kita tidak harus menghadapi segala sesuatu sendiri. Bernafas dengan pelan dan panjang. Makanan menu sehat dan gizi seimbang Tidur cukup. Luangkan bersantai Olahraga secara teratur waktu untuk oint ol view +ress eee enta or ae strain t APA EFEK DARI STRES? Stres dapat mempengaruhi tubuh Anda dan perasaan kita. Efek pada tubuh seperti: merasa lelah, mengalami kesulitan tidur, makan berlebihan. efek pada perasaan seperti: perasaan sedih, cemas, khawatir menjadi mudah marah, mudah kehilangan kesabaran dan sulit berkonsentrasi untuk pelajaran sekolah.