MANFAAT KUNYIT UNTUK K KESEHATAN TUBUH

Selamat pagi semuanya

Yang terhormat bapak/ibu dosen dan teman-teman yang saya kasihi. Salah satu hal
yang penting di dalam kehidupan kita adalah kesehatan. Kesehatan adalah harga yang tidak
ternilai serta merupakan modal untuk menciptakan kehidupan yang jauh lebih baik. Tanpa
kesehatan, maka banyak aktivitas tidak mampu kita laksanakan. Sebuah kehidupan tanpa
kesehatan sama dengan pohon yang hanya mendapatkan sedikit air.

Teman-teman sekalian, tanpa kita sadari banyak sekali manfaat yang telah kita ambil
dari alam ini, baik kita sadari maupun tanpa kita sadari kita telah banyak
mengambilnya. Banyak manfaat yang bisa kita ambil dari alam sekitar kita ini, baik berupa
tanaman, sayuran, buah-buahan, contohnya tumbuhan kunyit.

Kunyit adalah salah satu tanaman herbal yang biasa digunakan sebagai bumbu masak.
Namun, kunyit bukan hanya bermanfaat sebagai penyedap maupun pewarna masakan, tapi
bisa juga digunakan sebagai obat-obatan alami.  

Kunyit memiliki warna kuning pekat lantaran mengandung curcumin. Tanaman ini
mampu membuat tubuh sehat dan mencegah berbagai penyakit, dikutip dari Healthline.
Kunyit menjadi salah satu rempah-rempah yang populer di Amerika bagian tengah dan Asia,
termasuk Indonesia. Pusat Medis Universitas Maryland juga meneliti bahwa sifat antioksidan
curcumin mampu memerangi radikal bebas, sehingga terhindar dari berbagai penyakit
kronis. 

Di sisi lain, kunyit juga dianjurkan bagi yang ingin diet menurunkan berat badan guna
terhindar dari diabetes dan obesitas. Kunyit juga dapat menekan respons peradangan pada sel
tubuh, termasuk sel pankreas, lemak, dan otot.

Hal itu dipercaya bisa menurunkan kadar gula darah, dan kolesterol dalam tubuh.
Kunyit juga memiliki zat yang mampu larut dalam lemak. Beberapa manfaat kunyit untuk
kesehatan tubuh yang harus kita ketahui,. 

Yang pertama Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia. Kunyit

diketahui dapat mencegah penyakit jantung karena mengandung kurkumin yang mampu
meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah. 

Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang berperan
penting dalam mencegah penyakit jantung. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut
untuk memastikan efektivitas kunyit dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
 Yang kedua Mengurangi depresi

Studi menunjukkan bahwa konsumsi kunyit mampu mengurangi gejala depresi. Hal

ini dikarenakan, kurkumin dalam kunyit dapat membantu antidepresan bekerja lebih baik.

Yang ketiga Sembelit 

Jika Anda sering mengalami sembelit, kunyit bisa menjadi salah satu penolong kita.
Kita bisa minum air rebusan kunyit untuk membantu melancarkan buang air besar akibat
sembelit yang sedang kita alami. 

Yang keempat Asam lambung 

Kunyit efektif sebagai obat herbal untuk asam lambung.  Kita cukup mengeringkan
kunyit dan menumbuknya sampai halus.  Setelah itu, Anda seduh bubuk kunyit dengan air
hangat lalu minum. 

Yang kelima Meringankan gangguan menstruasi

Studi menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kurkumin dapat meringankan

gejala PMS. Tak hanya itu, kunyit juga diketahui dapat meredakan kram yang umum dialami
perempuan selama menstruasi. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk
membuktikan efektivitasnya.

Demikian penjelasan beberapa manfaat kunyit bagi kesehatan. Kesehatan merupakan

bagian terpenting di dalam kehidupan. Saya menganjurkan kepada kita untuk menjaga
kesehatan sebaik mungkin karena mencegah lebih baik daripada mengobati.Semoga
bermanfaat.