Laporan Penilaian Praktek Senam Lantai

Kelas : XIA2
Kelompok : 10
Nama Anggota: Aminullah Fikri Aziz (02)
Aulifia Zahra Zita (06)
Mei Livia Firda Nur W (19)

PENGERTIAN SENAM LANTAI

Senam lantai adalah jenis latihan fisik dengan gerakan yang sistematis
dan terencana dan dilakukan di lantai dengan matras sebagai alas
untuk berolahraga.
TUJUAN KEGIATAN
 Melatih kelenturan siswa XI MIPA 2 SMAN 1 Lumajang
 Meningkatkan daya tahan tubuh
 Melatih kekompakan siswa XI MIPA 2 SMAN 1 Lumajang dalam
kerja kelompok
 Agar siswa bisa tahu gerakan senam lantai yang tepat
SASARAN KEGIATAN
Siswa dan siswi XI MIPA 2 SMAN 1 Lumajang
HASIL KEGIATAN
Penilaian untuk kelompok 09
Octavia Herlina (28)

PEREMPUAN PLANK SIKAP COBRA

PESAWAT

KETEPATAN 9/10 7/10 9/10

KELENTURAN 8/10 6/10 8/10

KESULITAN 7/10 8/10 6/10

GERAKAN

TOTAL : 68 RATA RATA: 7,56

Penilaian untuk kelompok 09

M. Iqbal Aviery (24)
LAKI LAKI ROL SIKAP PLANK COBRA
DEPAN LILIN
KETEPATAN 10/10 8/10 8/10 7/10
KELENTURAN 8/10 7/10 9/10 8/10
KESULITAN 9/10 9/10 7/10 6/10
GERAKAN
TOTAL: 96 RATA 8
RATA:

2
LAMPIRAN