KALAU 

Anda doyan minum jus jangan hanya terpaku pada buah-buahan saja. Ada
daftar sayuran yang cocok dibuat menjadi minuman jus segar yang dapat meminimalisir
berbagai penyakit. Apa saja itu? Simak dibawah ini!.

Jus wortel

Dilansir Boldsky, Rabu (11/11/2015), kalium dan magnesium hadir dalam jus wortel
dapat membantu mengurangi kadar kolesterol darah. Apalagi orang dengan diabetes
selalu dianjurkan minum jus wortel dingin setiap hari, karena membuat tekanan darah
dan gula darah normal.

Jus sayur

Blender 10 gram kangkung, 5 gram bayam, 5 gram mentimun dan 5 gram selada. Lalu
tambahkan air dingin secukupnya. Jus ini akan membantu membakar lemak pada
pinggang dan paha. Juga minumlah jus ini di pagi hari saat perut kosong.

Jus timun

Mentimun dan selada dapat diblender menjadi satu bersama es batu dan air putih.
Kemudian minumlah jusnya dan rasakan manfaatnya. Jus ini sehat untuk mencegah stres,
menenangkan saraf dan mengurangi kecemasan.

Jus kale

Daun kale dicampur dengan anggur hijau dapat menjaga kesehatan tulang. Karenanya
bahan-bahan tersebut kaya kaya zat besi dan vitamin K. Manfaat lainnya jika Anda
minum jus ini yaitu dapat memperlancar sirkulasi darah.

Jus selada air

Masukkan 500 gram selada air dan segelas air dingin ke dalam blender. Jus ini ternyata
dapat menyehatkan kulit kepala dan mencegah rambut rontok. Tapi ada baiknya Anda
menjadikan jus itu sebagai masker rambut, diamkan selama 15 menit.