SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)
Pokok bahasan : Pola Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Sub pokok bahasan : Menjelaskan cara mencuci tangan dan membuang sampah pada tempatnya
Sasaran : Masyarakat Puskesmas Lendiwacu
Tempat : Posyandu
Hari /tanggal : Februari 2020
Waktu : 1x45 menit

A. Tujuan
1. Tujuan Instuksi Umum (TIU)
Setelah dilakukan penyuluhan di harapkan masyarakat mampu menjelaskan dan
mempraktekan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
2. Tujuan Instruksi Khusus
Setelah di beri penyuluhan 1x45 menit di harapkan masyarakat mampu :
 Menyebutkan pengertian Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
 Menyebutkan tujuan dan manfaat Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
 Menyebutkan 10 tatanan PHBS
 Menyebutkan dan mempraktekan cara mencuci tangan dengan baik dan
benar
B. Materi Penyuluhan
Materi tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
1. Menyebutkan definisi Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
2. Menyebutkan tujuan dan manfaat Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
3. Menyebutkan 10 tatanan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
4. Menyebutkan dan mempraktekan cara mencuci tangan dengan baik dan benar
C. Metode Pembelajaran
1. Metode : Ceramah dan Diskusi
2. Langkah-langkah Kegiatan
a. Kegiatan pra pembelajaran
 Mempersiapkan materi, media dan tempat
 Kontrak waktu
b. Kegiatan membuka pembelajaran
 Memberi salam
 Perkenalan
 Menjelaskan tujuan
 Menyampaikan pokok bahasan
 Apersepsi
c. Kegiatan Inti
 Penyuluh memberikan materi
  Sasaran menyimak materi
 Sasaran mengajukan pertanyaan
 Penyuluh menjawab pertanyaan
d. Kegiatan penutup
 Melakukan post test ( memberikan pertanyaan secara lisan )
 Mendemonstrasi cara mencuci tangan dengan baik dan benar
 Menyimpulkan materi
 Memberi salam
D. Media dan Sumber
Sumber : Leaflet

E. Evaluasi
Prosedur : Post test
Jenis Tes : Pertanyaan secara lisan
LAMPIRAN
MATERI PENYULUHAN

A. Pengertian Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah kebiasaan positif atau perilaku positif
yang di lakukan dengan kesadaran untuk mencegah penyakit, meningkatkan kesehatan dan
menjaga lingkungan tetap bersih dan sehat.

B. Tujuan dan Manfaat Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Tujuan PHBS adalah meningkatkan pengetahuan, kesadaran, kemauan dan

kemampuan masyarakat agar hidup bersih dan sehat serta masyarakat berperan serta aktif
mewujudkan derajat kesehatan yang optimal.
Manfaat PHBS
1. Bagi Masyarakat
 Mampu mengupayakan lingkungan sehat
 Mampu mencegah dan menanggulangi masalah kesehatan
2. Bagi Rumah Tangga
 Anggota keluarga sehat dan tidak mudah sakit
 Anggota dapat tumbuh sehat dan tercukupi gizi
 Anggota keluarga menjadi produktif

C. 10 Tatanan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

 Pertolongan persalinan oleh tenaga kesehatan
Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah ahli dalam membantu persalinan,
sehingga keselamatan Ibu dan bayi lebih terjamin. Apabila terdapat kelainan dapat
diketahui dan segera ditolong atau dirujuk ke Puskesmas atau rumah sakit. Persalinan
yang ditolong oleh tenaga kesehatan menggunakan peralatan yang aman, bersih, dan
steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan bahaya kesehata lainnya.
 Bayi diberi ASI eksklusi
Bayi usia 0-6 bulan hanya diberi ASI saja sejak lahir sampai usia 6 bulan. ASI adalah
makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yar cukup dan sesuai untuk
kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik. Air Susu Ibu
pertama berupa cairan bening berwarna kekuningan (kolostrum), sangat baik untuk
bayi karena mengandung zat kekebalan terhadap penyakit
 Penimbangan bayi dan balita
Penimbangan bayi dan balita dimaksudkan untuk memantau pertumbuhan setiap
bulan dan mengetahui apakah bayi dan balita berada pada kondisi gizi kurang atau
gizi buruk.
 Mencuci tangan dengan air dan sabun
Mengapa harus mencuci tangan dengan menggunakan air bersih dan sabun ??
 Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri penyebab
penyakit Bila digunakan, kuman berpindah ke tangan. Pada saat makan,
kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh, yang bisa menimbulkan penyakit.
 Sabun dapat membersihkan kotoran dan membunuh kuman, karena tanpa
sabun kotoran dan kuman masih tertinggal di tangan.
Manfaat mencuci tangan :
 Membunuh kuman penyakit yang ada di tangan
 Mencegah penularan penyakit seperti Diare, Kolera Disentri, Typhus,
kecacingan, penyakit kulit, Infeksi Saluran Pemapasan Akut (ISPA).
 Tangan menjadi bersih dan bebas dari kuman.
 Menggunakan air bersih
Air yang kita pergunakan sehari-hari untuk minum, memasak, mandi, berkumur,
membersihkan lantai, mencuci alat-alat dapur, mencuci pakaian, dan sebagainya
haruslah bersih, agar kita tidak terkena penyakit atau terhindar dari penyakit.
 Menggunakan jamban sehat
Jamban adalah suatu ruangan yang mempunyai fasilitas pembuangan kotoran
manusia yang terdiri atas tempat jongkok atau tempat duduk dengan leher angsa atau
tanpa leher angsa (cemplung) yang dilengkapi dengan unit penampungan kotoran dan
air untuk membersihkannya.
 Rumah bebas jentik
Rumah bebas Jentik adalah rumah tangga yang setelah dilakukan pemeriksaan Jentik
secara berkala tidak terdapat Jentik nyamuk.
 Makan buah dan sayur setiap hari
Setiap anggota rumah tangga mengkonsumsi minimal 3 porsi buah dan 2 porsi
sayuran atau sebaliknya setiap hari. Makan sayur dan buah setiap hari sangat penting,
karena mengandung vitamin dan mineral, yang mengatur pertumbuhan dan
pemeliharaan tubuh.
 Melakukan Aktivitas
Aktivitas fisik adalah melakukan pergerakan anggota tubuh yang menyebabkan
pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental,
dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari.
Aktivitas fisik dilakukan secara teratur paling sedikit 30 menit dalam sehari,
sehingga, dapat menyehatkan jantung, paru-paru serta alat tubuh lainnya.
  Tidak merokok dalam rumah
Setiap anggota keluarga tidak boleh merokok di dalam rumah. Rokok ibarat pabrik
bahan kimia. Dalam satu batang rokok yang diisap akan dikeluarkan sekitar 4.000
bahan kimia berbahaya, di antaranya yang paling berbahaya adalah Nikotin, Tar, dan
Carbon Monoksida (CO).
 Nikotin menyebabkan ketagihan dan merusakjantung dan aliran darah.
 Tar menyebabkan kerusakan sel paru-paru dan kanker
 CO menyebabkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen, sehingga
sel-sel tubuh akan mati.

D. Menyebutkan dan Mempraktekan Cara Mencuci Tangan

Langkah – langkah mencuci tangan dengan baik dan benar
1. Gosok kedua telapak tangan
2. Gosok punggung tangan secara bergantian
3. Gosok sela-sela tangan
4. Posisi tangan di kunci
5. Putar tangan kanan ke dalam dan sebaliknya
6. Pitar ujung jemari tangan kiri dan sebaliknya.